Что такое джелкинг и техника выполнения упражнений, польза и вред сухого джелкинга для увеличения члена

Мокрый или сухой

При проведении этого комплекса упражнений, возникает польза для полового члена, которая проявляется в виде:

  • Устранения застоев в тканях и процессах циркуляции крови полового члена.
  • Увеличение органа в длину и в обхвате.
  • Улучшение эрекции в следствии хорошей наполняемости тканей кровью.

Суть джелкирования основана на методе запускания естественного процесса — роста мягких тканей полового члена. При выполнении упражнений в мягких тканях полового члена повышается давление и вытягивается белочная оболочка, в которой заключены структурные части полового органа – пещеристые тела.

https://www.youtube.com/watch?v=1jOx4O19IBA

Под воздействием происходит растяжение тканей, которые наполняются кровью и постепенно фиксируются в таком положении. Создаваемые условия необходимы для роста структурных частей за счет образования новых клеток. Именно этот процесс впоследствии приводит к увеличению полового члена и повышению его сексуальной выносливости при половом акте.

При проведении упражнений нужно обращать на правильность их выполнения и основные моменты, такие как:

  • Уровень эрекции должен соответствовать рекомендуемому проценту — 50 — 70%. При уровне эрекции ниже требуемого, упражнения будут малоэффективными. Если степень эрекции возрастает больше, чем требуется, необходимо сделать перерыв и дождаться падения до нужного диапазона;
  • В первые тренировки желательно избегать давления на чувствительную область возле головки члена, потому можно просто не доводить движения до этой области. Потому что при неокрепшем половом члене это может привести к повреждению дорсального нерва;
  • Движения нужно выполнять симметрично двумя руками. Необходимо соблюдать одинаковую силу хватки для обеих рук. Это требуется для исключения ассиметричного роста тканей полового члена, что в последствии может привести к искривлению его в одну сторону.
    Если же кривизна полового члена была до проведения упражнений, с помощью джелкинга можно придать ему более ровную форму. Для этого нужно прилагать усилия на противоположную сторону от искривления полового члена;
  • Для качественного результата нужно выполнять движения не быстро и соблюдать их длительность в течении 3-х рекомендуемых секунд;
  • При джелкировании можно использовать прямую и обратную хватки. При прямой — ладонь находится под половым членом, а при обратной – над ним;
  • При упражнении необходимо соблюдать одинаковое давление по всему половому члену. Чрезмерное усиление движения к головке полового члена, может привести к ее увеличению непропорционально основанию полового члена.

Техника упражнения предельно проста, но потребует некоторого времени для выработки сноровки.

Для начала нужно добиться небольшой эрекции. Самое главное, чтобы она не превышала 75 %. В идеале 50 — 70%.

  1. Согнуть большой и указательный палец кончиками друг к другу в кольцо.
  2. Обхватить половой член возле основания в данное кольцо.
  3. Усилить хватку и вести захват к головке полового члена. Делать это нужно не быстро, примерно в течении 3-х секунд. Половой член при этом должен быть в горизонтальном положении.
  4. После того, как кольцо захвата подойдет к основанию головки, нужно провести захват у основания второй рукой. Первое кольцо после этого отпустить.
  5. Повторять перехватывающие движения вытягивания попеременно.
  6. При положительной динамике после выполнения упражнений половой член должен выглядеть больше и объемней.

В настоящее время многочисленные руководства содержат целый комплекс разных упражнений, суть которых заключается в массировании и постепенном вытягивании пениса. Существуют два вида джелкинга: сухой и мокрый. Во втором случае во время занятий используются вода и различные смазки с эфирными маслами, а также интимные гели.

В начале занятия, как советуют многочисленные тематические сайты, необходимо слегка помассировать член, чтобы «разогреть» его. Это вроде разминки перед тренировкой.Самое популярное упражнение называется «О’Кей», потому что пенис обхватывается большим и указательным пальцами, сложенными в кольцо. При этом остальные три пальца рабочей руки оттопыриваются, словно человек показывает распространенный в США жест OK.

Немного сдавливая член, рука медленно скользит от его основания к концу. Упражнение повторяется в течение 15 минут и считается успешно завершенным, когда форма пениса начинает напоминать бейсбольную биту.Вообще, мужчины не щадят свое достоинство в погоне за навязанным им идеалом, стремясь походить на гротескных актеров, снимающихся в порнофильмах.

Многие отчаянно тянут свои члены всей пятерней, пока не устанут обе руки.Часто люди, практикующие джелкинг, опасаются еще и того, что вытянутый член станет более узким, тонким. Избежать этого досадного явления, по мнению агитаторов и пропагандистов, можно с помощью простого упражнения. «Специалисты» советуют после занятий по вытягиванию укладывать пенис на ровную поверхность (обычно имеется в виду стол) и надавливать на него всей ладонью.

Что нужно знать перед проведением?

Вытягивающие действия довольно результативны и безвредны при соблюдении техники безопасности. Однако, если молодой человек бездумно выполняет упражнения, существует огромная вероятность нанести травму половому органу. Поэтому стоит соблюдать определенную технику при проведении джелка. О ней и поговорим ниже.

  1. Что такое джелкинг и техника выполнения упражнений, польза и вред сухого джелкинга для увеличения членаУровень эрекции. Во время проведения любого вида джелкинга возбуждение не должно превышать 55%. Полу возбужденное состояние – самый оптимальный уровень для улучшения кровообращения пениса во время занятий.
  2. Хватка. При захвате полового органа нужно обязательно следить за силой надавливания и диаметром обхвата члена. Лишь в данном случае половой орган увеличится равномерно. Кроме того, крайне не рекомендуется в процессе джелкирования изменять положение пениса, направление должно быть либо вверх, либо вниз.
  3. Упражнения джелкинга всегда следует начинать с основания пениса. При выполнении сухого джелка применяется захват указательным и большим пальцем, то есть образуется своеобразное кольцо.
  4. Пальцы, во время этого, не обязательно смыкать до конца.
  5. Важно только подобрать оптимальную силу нажатия, чтобы удержать как можно большее количество крови в половом органе, но при этом не травмировать его.
  6. Только в этом случае эффект от утолщения и удлинения пениса будет наилучшим.
  7. Хватка может быть двух видов: ладони направлены вверх или вниз.
  8. Позиция и направление полового члена. Возможны два варианта позиции для проведения процедуры.
    • Первая – пенис направлен вверх. Проведение упражнений при таком положении отлично увеличивает толщину полового члена. Основная нагрузка, при этом, направлена на оболочку органа. Процесс джелкирования с пенисом вверх довольно сложен в исполнении.
    • Вторая позиция – половой член направлен вниз. Упражнения, проведенные в данном положении, существенно увеличивают приток крови, поступающей к половому органу. Данная техника нагружает верхние подвязки пениса.
  9. Движение. Джелк следует проводить в определенном темпе. Слишком быстрые движения, вероятно, перейдут в мастурбацию, а медленные не принесут должного эффекта. Количество проведения хвата важно не уменьшать менее 3 секунд.

Важно! Если половой член имеет искривление, то упражнения лучше проводить в обратную от искривления сторону. Выровнять член полностью довольно сложно, однако уменьшить патологию вполне возможно.

Как делать?

Как было упомянуто выше, комплекс упражнений джелк рассчитан на то, чтобы сделать мужчину в постели выносливым, сильным и энергичным. Вся техника движений направлена на увеличение кровотока в области пениса. Ведь, как известно, от кровенаполнения фаллоса зависит интенсивность ощущений, твердость члена, эрекция. Главные преимущества джелк:

  • Половой орган при регулярных тренировках увеличивается на 10-15%. Более того, если не лениться и выполнять технику совершенно, фаллос выглядит большим даже в спокойном состоянии (вне эрекции);
  • Выносливость. Не всем мужчинам удается сполна удовлетворить свою партнершу ввиду быстрого и неконтролируемого семяизвержения. Техника джелк помогает сделать мышцу, а именно пенис, эластичным и тренированным. Этот факт позволяет существенно продлить половой акт без потери для самого мужчины;
  • Стимулирование ощущений. Благодаря джелк увеличивается чувствительность члена. Мужчины получают более глубокое наслаждение, и при этом могут качественно контролировать эрекцию;
  • Улучшение вида полового органа. Пенис также является мышцей, которую можно тренировать и поддерживать ее в тонусе. Если регулярно делать упражнения внешний вид мышцы тоже меняется. Более того, кожа также становится упругая и эластичная, что немаловажно для современных мужчин.

Исходя из вышеописанного, можно сделать вывод, что джелк неплохая альтернатива эстетической хирургии. Тем более что метод не имеет строгих противопоказаний и не является опасным для здоровья человека.

Для достижения наилучших результатов в увеличении полового члена следует точно придерживаться инструкции при выполнении техники сухого джелкинга.

  1. Что такое джелкинг и техника выполнения упражнений, польза и вред сухого джелкинга для увеличения членаДоведите половой член до состояния эрекции 50-55%. В процессе выполнения упражнений следите, чтобы возбуждение пениса оставалось приблизительно на таком же уровне.
  2. Обхватите половой орган у основания, сомкнув указательный и большой пальцы в виде кольца. Соблюдайте среднюю интенсивность хвата до окончания джелкинга.
  3. Проведите аккуратным, но точным, движением от основания до головки пениса. Движение кольцом следует осуществлять во время сжатия полового органа.
  4. Поверните руку на уровне головки, осуществив своеобразную восьмерку, плавно верните руку к основанию.
  5. После минуты таких манипуляций смените руку, снова обхватив половой член у основания. Верх полового органа освободите от захвата.
  6. Повторяйте упражнение сначала в медленном темпе, а к концу занятий ускорьте движения.
Что делать, если упражнения по увеличению пениса не помогают?

Предлагаем ознакомиться:  Что такое карцинома простаты

Никита К.: “Мне часто задают этот вопрос, ведь многие используют джелкинг (упражнения для увеличения пениса) и ждут быстрых результатов. Друзья, их не будет! Этим нужно заниматься год-два, чтобы появились новые сантиметры! Но ускорить процесс можно, если использовать вместе с упражнениями крем …”

Что такое джелкинг и техника выполнения упражнений, польза и вред сухого джелкинга для увеличения члена

Если верить Гэри Гриффину, самыми длинными членами в мире обладают жители Судана. А все потому, что в подростковом возрасте, когда начинается активный рост всего организма, старшие товарищи приобщают юных арабов к многовековой практике, которая носит название «Джельк». Уже в возрасте 8 (!) лет по совету отца и других родственников мальчик учится упражнениям, удлиняющим член.

Причем, подобные практические занятия проходят каждый день, занимая не менее получаса.Состоятельным арабам проще. Им не приходится ничего делать самим. Отец просто направляет сына в мехбил (подобие спортклуба), где опытный наставник ежедневно массирует член мальчика. Причем, подростку запрещено испытывать оргазм.

При усиливающемся возбуждении своего подопечного тренер, совершающий джельк, делает перерыв. И таких предоргазменных состояний в течение одного занятия обычно бывает 6-8.Ткани пениса, подвергаясь регулярному растягиванию в подростковом возрасте, позволяют юноше стать обладателем большого мужского достоинства.

Как правильно выполнять джелк: предварительные советы

  1. Если размер вашего пениса довольно велик, чтобы полностью захватить его одним движением, выполняйте упражнение у основания и на середине полового органа отдельно друг от друга.
  2. Выполнение техники следует начинать очень осторожно. Первые сеансы желательно проводить не дольше минуты, дабы дать половому члену привыкнуть к новым нагрузкам. В дальнейшем постепенно увеличивайте время джелкирования до 20 минут. Количество движений за этот промежуток должно составлять 500 и более.
  3. Никогда не занимайтесь сухим джелком при эрекции более чем в 80%. Подобные манипуляции могут привести как к легким травмам органа, так и к нарушению структуры полового члена.
  4. Дабы снизить уровень эрекции при занятиях джелкингом попробуйте глубоко вздохнуть и расслабиться. Прекратите движение, подождите, пока эрекция спадет до нужного уровня, и возобновите упражнение.
  5. К выполнению упражнений сухого джелка лучше приступать после детального знакомства с мокрой техникой, так как она легче в исполнении. Идеально, если перед первым занятием сухой техникой у вас за плечами уже будет опыт джелкирования минимум два месяца.
  6. Раздражение кожи на первых порах увеличения пениса наблюдается практически у всех мужчин. Спустя три недели занятий это неприятное явление должно исчезнуть. Если все же раздражение осталось, попробуйте держать руку постоянно на одном и том же месте кожи.

Внимание! Если вы заметите у себя припухлость, синяки, кровоизлияния, покраснения и какой-либо дискомфорт вообще, немедленно прекратите занятия джелком. Продолжить увеличение можно только после полного исчезновения всех симптомов.

Рассмотрим полезные советы, которые вам помогут выполнять джелкинг правильно, чтобы от него был максимальный эффект:

  • Добавляйте растяжку. Если вы хотите нарастить длину, чуть нужно дергать мужское достоинство после упражнений. Такую растяжку выполняем не более полсекунды.
  • Делайте джелки в обратном направлении, как показано на фото. Некоторые мужчины утверждают, что при обратном выполнении упражнений (когда кровь отходит от головки к основанию мужского достоинства) у них стало увеличиваться основание полового органа.
  •  Используем время как счетчик. У вас есть возможность вести учет собственных упражнений двумя методами:
  1. Первый метод — считаем повторения, что может оказаться чуть утомительным, если вы, к примеру, делаете 100 джелков.
  2. Второй метод — засекаем время. 1 джелк длится примерно несколько секунд, что просто можно пересчитать как 250 джелков в течение 10 мин. Большинству мужчин легче засечь 10 мин, чем посчитать 250 джелков.
  • Если вы не обрезаны, то попытайтесь оттягивать крайнюю плоть назад. Большинство необрезанных мужчин утверждают, что намного комфортнее одной рукой возвращать назад крайнюю плоть, в то время как джелки делать второй рукой.
Симаков Олег

Автор статьи

Журналист-практик, рецепты проверяет на себе.
Знает все про мужчин и народную медицину.

Несмотря на то, что техника не является сложной для выполнения, все же стоит ознакомиться с некоторыми правилами безопасности. Как и любые иные упражнения, джелк также травмоопасен, если неправильно использовать технику. Чтобы не допустить травмирования фаллоса, представляем короткий инструктаж:

  • Нельзя сильно надавливать на член. Такой подход может привести к капиллярному кровотечению, мозолям;
  • Не растягивайте кожу. В данном случае при интенсивном растягивании могут возникнуть покраснения и микроязвы, ведь кожа на данном органе очень чувствительная и нежная;
  • Не натирайте кожу. Может появиться раздражение и ссадины. В таком случае качественный секс исключается ввиду болевого синдрома. Если чувствуете боль или жжение кожи лучше еще раз использовать смазку;
  • Не нужно делать упражнения часто. Такого рода активность может привести к ослаблению либидо и потери тонуса;
  • Если чувствуете малейшую боль – это верный признак того, что вы неправильно освоили технику джелк. Подобная программа исключает малейшую боль фаллоса.

Еще несколько советов:

  • Лучшее время для тренировок – это утро, ведь именно в этот период наблюдается самая высокая концентрация тестостерона;
  • Половой орган должен быть полуэрогированным;
  • При выполнении упражнений нужно максимально воздерживаться от оргазма. В первые 2-3 тренировки могут случаться «осечки», но цель – не доводить свой орган до семяизвержения;
  • Хаотичные упражнения «от случая к случаю» не дадут никакого результата. Если взялись за дело, то доведите до конца. Минимальный курс составляет три месяца, и упражнения нужно делать ежедневно.

Джелкинг-техника доения

Также стоит сразу отметить, если вы пропустили занятие, не пытайтесь компенсировать пробел большей нагрузкой на следующий день. Такой подход не поможет наверстать упущенное, а вот навредить себе вы вполне сможете.

Мокрый или сухой

Методика делится на три вида:

  • мокрый джелкинг (с использованием мокрой мягкой ткани);
  • мокрый джелкинг (с использованием геля, смазки, масла);
  • сухой джелкинг.

Последняя разновидность техники более сложна в исполнении, нежели первые две. Она подойдет для мужчин, которые уже хорошо освоили мокрый джелкинг.Сухим джелком гораздо легче заниматься тогда и там где недоступна смазка. Это одно из преимуществ сухой техники над мокрой. Еще одним несомненным плюсом является то, что данная методика менее возбуждающая. Следовательно, с ней сложнее достигнуть полноценной эрекции, которая нежелательна при проведении любого вида джелкинга.

Справка! Главной отличительной чертой сухого джелкинга является отсутствие какой-либо смазки. Упражнения выполняются исключительно на сухом пенисе.

Что такое джелкинг? Это специальные упражнения по увеличению члена. Применяя их можно добиться результатов минимум за пол-года. А скорее – за год. Да и то, только на один максимум два сантиметра.

Предлагаем ознакомиться:  Спорт против импотенции - Импотенция

Но выход есть!Всем известный крем “Титан гель”, конечно, очень сильно разрекламирован и того, что обещают производители (это несколько сантиметров уже через пару недель) не будет. Все это ложь! Но вот если применять его вместе с упражнениями по увеличению пениса – вот тогда можно достичь результатов НАМНОГО быстрее, чем без крема. Реально – результат на лицо (вашей девушки =)))) уже через пару месяцев!

За счет чего? За счет того, что эта связка дает термоядерный эффект! Ведь Титан гель – это:

  1. натуральный продукт,
  2. есть сертификат подлинности,
  3. и анонимная доставка!

И самое приятное! При заказе сегодня – специальная скидка 50%! Заказывайте!

Программа джелкинг (сокращенно джелк), была разработана суданскими арабами, которые как никто заботились о качественной «жизни в постели». Саму технику можно описать, как «доение члена». Такая формулировка появилась неспроста, ведь упражнения имеют характерные движения, имитируя доение. Благодаря такому подходу можно увеличить член не только в длину, но и значительно повлиять на объем фаллоса.

Ранее джелк использовался для подготовки юношей к взрослой жизни. Как ни странно, но программа применялась в первую очередь для того, чтобы контролировать свое тело, выработать выносливость для полного удовлетворения партнерши, но как бонус, применяемая техника помогала в разы увеличить половой орган.

Подобный самомассаж не является панацеей от всех мужских «бед» и ошеломительных результатов можно и не увидеть. Но если правильно и регулярно делать массаж в течение 3-4 месяцев, то можно добиться увеличения фаллоса на 1-2 сантиметра, а в индивидуальных случаях и более.

На сегодняшний день джелкинг пользуется небывалым успехом. Аарон Кеммер выпустил актуальную книгу о том, как увеличить член посредством джелк. Его пособие стало популярным среди представителей сильного пола во многих странах. Он усовершенствовал технику арабов и привнес много актуальных упражнений, способствующих увеличению пениса и мужской силы.

Для того чтобы не травмироваться во время выполнения упражнений необходимо предварительно сделать разминку. Не опускайте этот пункт, а следуйте всем правилам. Для того чтобы разогреть репродуктивный орган необходимо взять мягкую ткань, смочить ее в теплой воде, и приложить к фаллосу на 5 минут (лучше всего окутать орган полностью).

Этот способ больше по нраву современным мужчинам, так как отсутствуют дискомфортные ощущения во время выполнения упражнений. Следует тщательно подойти к выбору смазки, так как необходимо средство, которое не будет быстро впитываться в кожу.

Наилучший вариант делать джелк в комплексе со стимулирующими смазками, такими как:

  • Титан гель (Titan Gel). Отличный крем для джелкинга. В состав геля входит перуанская мака, корейская горянка и расторопша. Эти компоненты способствуют обильному кровенаполнению органа. С таким средством упражнения будет выполнять намного проще, да и бонусом, будет увеличиваться половой орган, ведь Титан гель используется для таких целей;
  • Фаллостон. Представленная смазка также имеет в своем составе только натуральные компоненты и практически не имеет противопоказаний (кроме личной непереносимости ингредиентов). Также средство можно наносить перед половым актом, так как оно способствует мужской силе и выносливость репродуктивного органа;
  • Стендап гель (StandUp Gel). Данный крем также способствует увеличению пениса и либидо. Более того, средство укрепляет эрекцию, имеет длительный эффект и хорошо переноситься организмом (не имеет побочных эффектов).

Важно подобрать хорошую смазку, которая будет помогать в начатом деле. Для того чтобы начать выполнять программу нужно иметь полуэрегированный член (на 50-60%). Упражнения для влажного джелкинга:

  • Хорошо смажьте фаллос. Охватите большим и указательным пальцем основание органа. Приняв позицию, сожмите пальцы крепко, но чтобы не было болевых ощущений. Затем поступательными движениями вытягивайте до головки. Важно не затрагивать саму головку, дабы не произошло несвоевременное семяизвержение. После 5-6 подходов следует поменять руку и проделать идентичные движения. С каждым разом будет ощущаться кровенаполнение фаллоса;
  • Оттягивание головки. Данное упражнение выполняется просто: нужно взять конец головки и оттянуть от себя прямо. Задержитесь в этой позиции на 5 секунд. Затем, проведите ту же манипуляцию в другие стороны (право, лево, вниз). И запомните: никакой боли не должно быть. Это упражнение можно делать вне эрекции;
  • Доение. Обхватите пальцами фаллос у основания и в течение 5-7 минут поднимайтесь к головке. Остановку лучше не делать, но возможен тайм-аут, если чувствуете приближение семяизвержения;
  • При достижении полной эрекции нужно как можно шире расставить ноги и совершать горизонтальные и вертикальные движения. При этом важно зажать мышцы промежности.

Подобные упражнения можно делать и при сухом джелке, но высока вероятность трамирования органа.

Джелкинг без смазки применяется не так часто, как с гелем, но тоже имеет своих поклонников. Сухой джелк можно выполнять в любое удобное для вас время. отличие сухого метода в том, что упражнения делаются не на трение, а на вытягивание органа во избежание травматизма. Представляем спектр упражнений:

  • Обхватите рукой репродуктивный орган и вытягивайте его в течение 1 минуты. Данное упражнение похоже на движения в мокром джелке, но с существенным отличием: обхват производится не двумя пальцами, а всей рукой;
  • Круговые движения. Возьмите головку вытяните ее прямо и вверх, растягивая. Задержитесь в этой позиции на 5 минут. Затем, не снимая напряжения, делайте круговое вращение всего члена. Круг должен быть сделан в течение 5 секунд, ни больше, ни меньше. Повторить не менее 25 раз;
  • Сидение на фаллосе. Член должен быть эрегированным на 30-40%. Оттяните его к ягодицам и сядьте на него. Сначала можно подумать, что упражнение более, чем странное. Однако в таком положении хорошо открываются кавернозные тела, куда обильно поступает кровь.

Если правильно выполнять упражнения, они помогут обрести желаемый объем фаллоса и качественно повлияют на интимную жизнь.

Техника проведения мокрого джелка аналогична сухому. Разница заключается в том, что перед процедурой половой член необходимо смазать специальным средством.

В виде смазки можно использовать:

  • Вазелин – приобрести его можно в аптеке;
  • Специальные средства для одновременного смазывания и прогревания полового члена, также можно купить в аптеке;
  • Из подручных средств можно взять оливковое масло или любое другое, желательно нерафинированное.

Эти упражнения предполагают одновременное использование обеих рук. Одной рукой нужно взяться сзади головки и слегка растянуть половой член, второй взяться за основание и довести до головки полового члена, как при обычном джелкинге.

При достижении головки второй рукой, первую нужно отпустить и начать с основания, повторяя движения. Эту технику можно использовать с применением смазки и без. Главное, все движения проводить с осторожностью, не допуская травмирования органа.

Это европейское название (англ. Jelqing) для древнего набора действий, практикуемых мужчинами на Ближнем Востоке для увеличения члена. Подобные упражнения можно отыскать в различных древних культурах, например, весьма схожий метод практиковали индусы и некоторые народы Африки.

Предлагаем ознакомиться:  Репа при импотенции - Все про потенцию

Основана техника джелкинга на том, что размер мужского достоинства зависит от так называемого пещеристого слоя внутренней ткани, которой наполнен пенис. Увеличение члена во время эрекции напрямую пропорционально тому, насколько кровь наполняет этот внутренний слой, соответственно, чтобы получить самые крупные половые органы, необходимо работать над кровотоком в «пещеристой» ткани.

Примерно так думал неизвестный нам древний арабский врач, описывая на глиняной табличке упражнения, которые сегодня известны, как метод джелкинг.

Сухая техника

Сухой джелкинг, как ясно из названия, подразумевает тренировки «всухую». По сути, это массаж органа пальцами. Выполняется он достаточно просто:

  • обхватить член у основания, таким образом, чтобы большой палец оказался сверху, о другие снизу;
  • с небольшим сжатием продвинуть ладонь к головке органа;
  • перед головкой повернуть руку «восьмеркой» и плавно вернуться к основанию.

Эти движения нужно делать 20–30 секунд, при скольжении к головке с несильным сжатием, при возврате к основанию – без усилия.

Результативность джелкинга

После подготовительного этапа приступать к джелкированию нужно каждый день со средней силой в течение двух недель. В это время стоит выполнять по 200-300 движений за 10-15 минут.

Далее нужно увеличить количество движений до 500 и более раз за 20 минут. Дольше получаса заниматься джелком не рекомендуется.

Первые результаты, исходя из многочисленных отзывов, появляются уже в первые два месяца, а максимального результата можно добиться за год и более. Однако каждый человек индивидуален.

Если за два месяца вы не увидели эффекта, не отчаивайтесь и не бросайте джелкирование. Проведите хотя бы полгода занятий. Только спустя такой срок можно будет окончательно понять подходит ли вам данный метод увеличения пениса или нет.

При правильном подходе и точном соблюдении инструкции вполне реально увеличить половой член на 1-5 см.

Джелкинг приносит реальные результаты. Пенис увеличивается не только в возбужденном, но и в спокойном состоянии. Главное правильно выполнять упражнения и придерживаться элементарной техники безопасности.

Результат заметен через несколько недель

Результат заметен через несколько недель

Также, если верить данным практикующих эти комплексы действий в Великобритании под наблюдением семейных врачей и узкопрофильных специалистов, есть результаты по увеличению детородного органа вдвое от первоначального замера, при следовании методике в течение года.

Немаловажно то, что джелкинг пришел в наше время из глубины веков. Это говорит о том, что метод действительно эффективный, ведь иначе его бы не практиковали столетиями.

Самыми первыми проявляются результаты по улучшению степени эрекции, так как половой член после начала тренировок быстро приходит в тонус. Рост же полового члена занимает более длительное время и результаты будут проявляться после нескольких месяцев тренировок.

Прогревание

Прогревание следует выполнять перед проведением сухого джелка. Делать это нужно для того, чтобы не повредить мягкие ткани и подготовить половой член к упражнениям.

Прогревать можно следующими способами:

  1. При помощи душа. Температура при этом должна быть выше теплой, можно сказать горячей.
  2. При помощи горячего компресса, изготовленного из отреза ткани выдержанного в горячей воде.
  3. Опустив половой член в емкость с горячей водой. Важно при этом, чтобы вода не была слишком горячей и не причиняла дискомфорт.

Процедуру прогревания нужно проводить в течении 5 — 7 минут. После удачной процедуры половой член будет выглядеть набухшим, расслабленным и мягким.

Этапы тренировок

Этапы тренировок желательно рассчитывать индивидуально, с учетом всех особенностей и переносимости упражнения. Но можно привести приблизительную схему.

  • В первый месяц при начале тренировок их следует выполнять через день, во избежание травмирования полового члена. Джелкирование нужно делать около 100 раз легким сжатием в течении 3-х секунд.
  • При возникновении болевых ощущений или микротравм следует прекратить на время тренировки.
  • При отсутствии отрицательных явлений постепенно следует переходить на второй этап.
  • В течении 2 – 4 месяцев упражнения следует делать два дня и давать один день на отдых. Количество захватов при этом делать 120-200 в течении 3 — 4 секунд, сжатие увеличить до среднего или чуть выше среднего.
  • На следующем этапе нужно увеличить степень сжатия на достаточно сильную, но не травмирующую. Также увеличить время хватки до 5 секунд. Выполнять упражнения 2 или 3 дня через один. Количество джелкирования при этом должно быть не менее 200 раз.

Индикаторы перетренированности

Что такое джелкинг и техника выполнения упражнений, польза и вред сухого джелкинга для увеличения члена

Перетренированность полового члена проявляется возникновением на нем черных или красных точек, или же кровоподтеков из-за полопавшихся капилляров. Также может возникнуть ухудшение эрекции или полное ее отсутствие по утрам.

В перечисленных случаях следует на время отказаться от проведения упражнений и дождаться полного восстановления от травм и возобновления нормального функционирования полового члена.

Степень эрекции

Необходимый диапазон уровня эрекции для выполнения упражнений 50 — 70%. Следует учесть, что проработка движений на  более низкой степени этого диапазона соответствует результату увеличения длины, а при более высоких – на увеличение обхвата.

В начале тренировок избегать уровня эрекции более 70% нужно для того, чтобы не травмировать половой член слишком большой нагрузкой. После прохождения адаптации, степень эрекции можно будет увеличивать до 90%.

Применение экстендеров

Применение экстендеров – специальных приспособлений для увеличения полового члена, которые можно отнести по принципу действия к джелкингу. Эти приспособления также направлены на то, чтобы при растяжении тканей происходило деление клеток.

Существуют петлевые, вакуумные и ремешковые экстендеры. Петлевые считаются самыми болезненными. Ремешковые —  более удобные, но применение их более полугода вызывает неудобства и дискомфорт. Вакуумные экстендеры считаются самыми удобными, но только те, которые произведены надлежащим образом. Аппараты непонятного происхождения могут вызывать повреждения тканей.

Преимущества джелкинга: почему стоит делать?

Искривление полового члена

Искривление полового члена

Что касается пользы, то тут все ясно, а вот что за минусы несет в себе, казалось бы, набор безобидных массажных движений? Если проанализировать отзывы тех, кто испытал недостатки техники джелкинг, то наиболее часто упоминаются следующие моменты:

  • возникновение потёртостей и опухания в зоне головки полового члена;
  • появление на органе синяков, кровоподтеков, отечности;
  • возникновение четко выраженной капиллярной сетки;
  • неприятные ощущения при занятии;
  • падение сексуального влечения, вялость эрекции;
  • покраснения и раздражения на органе;
  • искривление полового члена.

Что такое джелкинг и техника выполнения упражнений, польза и вред сухого джелкинга для увеличения члена

Как это не парадоксально, но все выше перечисленное не имеет к самой методике никакого отношения.

Например, от потёртостей и распухания мог помочь крем, или смазка. Если бы ими пользовались при выполнении упражнения. Но, тот же крем или какое-то специальное средство из аптеки или секс-шопа, могут быть и сильными аллергенами, то есть вызвать зуд, покраснения и раздражения на головке органа.

Отеки, синяки и треснувшие капилляры свидетельствуют лишь о чрезмерном усердии и слишком сильной «хватке». Падение интереса к сексу и плохая эрекция говорят о том, что мужчина лукавит и путает тренировки с онанизмом.

Джелкинг помогает решить проблему размера мужского достоинства

Джелкинг помогает решить проблему размера мужского достоинства

Что касается искривления органа, то это всего лишь выявившаяся при увеличении размеров генетическая наследственная особенность анатомии. А неприятные ощущения, как правило, имеют под собой психологические корни и поясняют, как именно человек воспринимает то, что делает.

Джелкинг действительно помогает решить проблему размера мужского достоинства, без обращения в косметологические центры или в клиники пластики, главное, не переусердствовать и спокойно, но ответственно подходить к проведению занятий при использовании методики.

You May Also Like

About the Author: admin4ik

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector