Есть ли повод беспокоиться при отсутствии утренней эрекции

Что делать, если нет эрекции по утрам: причины и лечение

Утренняя эрекция у мужчин

Физиологи выяснили, что каждые 90-120 минут здорового сна у мужчины происходит прилив крови к половому органу, который может длиться до 50 минут

Утренняя эрекция у мужчин – показатель того, что со здоровьем все нормально. Она может случаться не только утром, но и в ночное время. Результаты исследования подтвердили, что прилив крови к половому органу происходит в среднем каждый час во время сна. В норме утренняя эрекция начинает появляться с подросткового возраста, пропадая в среднем после 50 лет.

Причины утренней эрекции у мужчин до сих пор не установлены точно. В ходе исследований удалось установить те факторы, которые способствуют ее появлению:

  • Эрекция зависит от фазы сна. В большинстве случаев проявляется в фазе быстрого сна.
  • Переполнение мочевого пузыря, так как это оказывает давление на половой орган. Он надавливает на нервные окончания, что провоцирует рефлекторное появление эрекции.
  • Гормональный статус. Половые гормоны должны быть в норме, именно тестостерон отвечает за эрекцию и половую жизнь в целом.

В некоторых случаях эрекция по утрам у мужчины может исчезнуть. Если ее отсутствие наблюдается в течение длительного времени, необходима помощь специалиста.

Многих мужчин интересует, почему пропала утренняя эрекция. Это может случиться по разным причинам. В норме после 50 лет меняется гормональный фон, продуцирование половых гормонов уменьшается, поэтому эрекция может отсутствовать. В большинстве случаев она пропадает по следующим причинам:

  • Неправильный образ жизни. Частое употребление алкогольных напитков крайне негативно сказывается на эректильной функции мужчины. Также влияние оказывают сидячий образ жизни и полное отсутствие физической активности.
  • Заболевания внутренних систем и органов. Это достаточно обширный список заболеваний, где лидирующие позиции занимают патологии сердечно-сосудистой системы.
  • Импотенция. В этом случае эрекция пропадает не только по утрам, но и в другое время.
  • Передозировка медикаментозными препаратами. Некоторые препараты негативно отражаются на половой функции мужчины.
  • Гормональный сбой. Обычно сопровождается набором лишнего веса и облысением.

Временное отсутствие эрекции может произойти из-за стресса или переутомления, поэтому оно не представляет опасности.

Причины утренней эрекции у мужчин

Если отсутствие утренней эрекции наблюдается в течение длительного времени, необходимо обратиться к врачу

При длительном отсутствии эрекции мужчине обязательно нужно обратиться в медицинское учреждение. Почему нет эрекции, смогут ответить только специалисты. Такими проблемами занимаются андролог, уролог и сексопатолог. Андролог специализируется на проблемах в половой жизни у мужчин. Он проводит диагностику, может точно выявить патологию и подобрать курс лечения.

Уролог специализируется на хронических и острых заболеваниях мочеполовой системы. Отсутствие эрекции может быть спровоцировано нарушениями именно в этой части, поэтому уролог сможет легко их диагностировать.

Сексопатолог объясняет отсутствие эрекции внешними факторами. Этот врач занимается лечением расстройств половой функции, которые обусловлены психологическими факторами. Специалист позволяет избавиться от страха и фобий, которые препятствуют нормальной эрекции у мужчин.

Если отсутствие эрекции обуславливается какими-либо систематическими заболеваниями, то дополнительно потребуется консультация других врачей.

Диагностика проблемы с утренней эрекцией

При проблемах с утренней эрекции полный спектр сдачи анализов будет крайне необходим

В случаях, когда пропала утренняя эрекция, необходимо своевременно провести диагностические меры.

Диагностика начинается с личного опроса пациента и сбора анамнеза. Пациент должен все подробно рассказать врачу, не стараясь скрыть какие-либо факторы. Поставить диагноз на основе лишь опроса нельзя, поэтому проводят следующие меры:

  1. Обследование сосудов пениса при помощи допплера.
  2. Общий анализ крови и мочи.
  3. Рентгеновский снимок полового органа в состоянии эрекции.
  4. Уретроскопия.
  5. Мазок из уретры на патогенные бактерии.
  6. Ультразвуковое исследование органов мочеполовой системы.

При подозрении на какое-либо стороннее заболевание потребуется консультация более узкого специалиста. Например, если эрекция пропадает по причине эндокринных заболеваний и нарушений функционирования сердечно-сосудистой системы, пациента направляют к эндокринологу и кардиологу.

Утренняя эрекция у мужчин может исчезать по причине наличия следующих патологических состояний:

  • Повышенное артериальное давление.
  • Любые нарушения в функционировании сердечно-сосудистой системы, в частности – появление сердечной недостаточности.
  • Проблемы в системе кроветворения, способствующие замедлению кровообращения.
  • Эндокринные заболевания. Недуг может касаться не только половых желез, но и всех желез организма.
  • Сахарный диабет любого типа.
  • Заболевания и инфекционные процессы в мочеполовой системе.
  • Атеросклероз, а также любые другие патологии сосудов.
  • Травмы спинного мозга.
  • Повреждения нервных окончаний. Например, после оперативного вмешательства.
  • Нарушения функционирования нервной системы.

Для того чтобы точно установить причину отсутствия эрекции, необходимо обратиться в медицинское учреждение. Может потребоваться лечение основного заболевания, которое и вызвало появление проблем с эректильной функцией.

Сразу стоит отметить, что эрекция ночью и по утрам является показателем здоровья половой системы мужчины. Поэтому, данный физиологический процесс — абсолютно нормальное явление. Учеными установлено, что первые признаки эрекции по утрам при пробуждении возникают уже в возрасте трех месяцев. Полноценная частая спонтанная эрекция у мальчиков начинается в период полового созревания в 11-13 лет. Родителям стоит начинать переживать, если притока крови к половому члену по утрам нет.

Факт утренней эрекции объясняется специалистами разными факторами. В первую очередь, стоит отметить гормональную активность. Именно по утрам наблюдается максимальный уровень мужского гормона тестостерона. Активная его выработка начинается после трех часов утра. Именно такое повышение гормона и провоцирует ночную и утреннюю эрекцию.

Далее, врачи утверждают, что на утреннюю эрекцию оказывает воздействие переполнение мочевого пузыря. По данной версии переполненный мочевой пузырь давит на сосуды, которые посылают импульсы в головной мозг. Отделы головного мозга, которые отвечают за эрекцию и работу мочевого пузыря находятся рядом.

Также, можно отметить и такие причины возбуждения по утрам:

  • Сны эротического характера;
  • Прикосновения к половому партнеру во время сна;
  • Усиление кровотока в организме;
  • Крепкий сон, быстрая фаза сна;
  • Отсутствие стресса.

Что могут мужчины все

Блог современного мужчины

здоровье, спорт, авто, мода

Под понятием утренняя эрекция, в медицине подразумевается физиологический процесс, при котором половой орган мужчины наполняется кровью и, соответственно, увеличивается в размерах. Происходить это может в любое время суток. Однако причина возникновения возбуждения именно утром кроется в том, что именно в этот период суток концентрация гормонов в мужском организме наиболее высока.

Во время фазы быстрого сна (визуально это можно определить по тому, что глаза человека «бегают») происходит увеличение уровня гормонов в крови. Обычно именно во время этой фазы человек видит сновидения. Однако сам факт набухания полового члена по утрам никак не связан с содержанием снов (это могут быть сны как эротического содержания, так и обычные).

Наблюдается процесс эрекции по утрам как у взрослых мужчин, так и у мальчиков. Науке известны также случаи наблюдения этого процесса даже у эмбрионов сильного пола.

Это влияет на нервные окончания, что также приводит к состоянию возбуждения полового органа.

Предлагаем ознакомиться:  Почему в сперме есть наличие крови

Причины утренней эрекции напрямую связаны с повышением уровня гормонов в крови, первопричины, которые влияют на этот процесс, тесно связаны именно с гормонами. Факторами, влияющими на увеличение члена по утрам, являются:

  • качество сна;
  • затемнённость комнаты;
  • продолжительность сна;
  • наличие посторонних звуков во время сна.

Все эти факторы важны для правильного функционирования мужского организма и выработки гормонов во время сна. Именно отсутствие в крови достаточного количества гормонов может быть основанием того, что пропала эрекция по утрам.

Многих представителей сильного пола,  настораживает или даже пугает отсутствие эрекции по утрам. Основаниями такого явления могут быть:

  • малая продолжительность сна;
  • хроническое недосыпание;
  • стресс;
  • слишком много света в комнате;
  • присутствие посторонних звуков во время сна;
  • нарушение кровообращения;
  • эректильная дисфункция.

Если по утрам нет эрекции только один или два дня, мужчине не стоит паниковать. Традиционно после обращения к врачу, последний проводит простой тест для определения первопричины отсутствия или ослабления возбуждённости по утрам.

Для этого пациенту предлагается в течении нескольких дней носить на пенисе тончайшее бумажное кольцо. В случае, если возбуждённость полового члена отсутствует после сна, но проявляется в любое другое время суток, кольцо лопнет. Это обозначает, что  у представителя сильного пола нет проблем с кровообращением или другими физиологическими процессами.

Слабая эрекция по утрам или отсутствие утренней эрекции свидетельствуют о причинах психологического характера.   В таком случае отсутствие возбуждения связано лишь с простым нарушением режима сна или стрессом.

  Проблема будет состоять не только в том, что пропала утренняя эрекция. Здесь проблемы более серьёзного порядка.

Причины отсутствия утренней эрекции

Эрекция по утрам

Эрекция — сложный физиологический процесс, который приводит к отвердеванию мужского пениса, что необходимо для проведения полноценного полового акта.

Под воздействием ряда определенных факторов, описанных ниже, происходит активизация центра полового возбуждения, располагающегося в области крестцового отдела спинного мозга, который передает импульсы к сосудистой системе и пещеристым телам пениса. Поступающие сигналы способствуют расширению артерий и капилляров полового члена и наполнению их кровью, что приводит к набуханию и увеличению его в размерах.

В наполненных кавернозных телах повышается давление, которые постепенно сдавливают вены, нарушая отток венозной крови. В результате формируется полноценный «стояк». Кроме этого, происходит сокращение бульбокавернозных мышц, что усиливает давление внутри полового органа. После этого, кровоток в пенисе прекращается и постепенно нормализуется. После снижения активности центра полового возбуждения в результате эякуляции процессы кровообращения восстанавливаются – пенис расслабляется.

Механизм развития эрекции напрямую зависит от:

  • Возраста мужчины;
  • Его гормонального фона, в частности, уровня тестостерона;
  • Состояния сосудистой системы и сердечной мышцы;
  • Нервного и эмоционального состояния;
  • Заболеваний различной этиологии.

На половое возбуждение влияют психогенные факторы (зрительные, тактильные, образы, ассоциирующиеся с противоположным полом и другое) и рефлекторные факторы, которые формируются в результате раздражения гениталий или прямой кишки. Все указанные факторы активизируют работу центра эрекции.

Есть ли повод беспокоиться при отсутствии утренней эрекции

Спонтанное половое возбуждение или эрекция по утрам и в ночное время, как правило, не связана с вышеуказанными факторами и является результатом следующих причин:

  1. Выброс мужского гормона тестостерона в кровь, который приходится на утреннее время, а именно период с 5 до 9 часов утра.
  2. Наполнение мочевого пузыря или прямой кишки, которое, оказывая давление на центр полового возбуждения в поясничном отделе спинного мозга, вызывает импульсы, стимулирующие эрекцию. Кроме этого, переполненный мочевой пузырь оказывает давление на простату, что вызывает рефлекторное возбуждение.
  3. Сны эротического характера активизируют центры полового возбуждения и вызывают «стояк» в ночные и утренние часы.
  1. Изменение работы головного мозгавосне. Во время отдыха происходит растормаживание подкорковых структур, которые активизируют основные физиологические инстинкты – возникает слабая эрекция.
  2. Активизация работы головного мозга после пробуждения также является причиной утреннего «стояка». Так после подъема происходит проверка работоспособности всего организма путем возникновения различных реакций организма, например, зевание, моргание, потягивание, эрекция и другие.
  3. Профилактика. Ученые предполагают, что эрекция по ночам и в утреннее время время является профилактикой дисфункции органа. Спонтанная эрекция позволяет обновить кровь и насытить орган питательными веществами и кислородом, дефицит которых мог сформироваться в течение отдыха.

Если пропала эрекция с утра, следует насторожиться и постараться определить вероятные факторы, которые привели к отсутствию физиологического процесса. Основными причинами являются физиологические и психологические факторы.

Физиологические

У подростков, мужчин среднего и старшего возраста исчезновение утренней эрекции, как правило, связано с неконтролируемым и чрезмерным употреблением спиртных напитков, наркотических и психотропных веществ, а также табакокурением.

Кроме этого, половой член может не стоять по утрам в связи с отсутствием физической активности. В возрасте 11-18 лет парни предпочитают компьютерные игры вместо занятий спортом, который необходим для формирования мужского полового здоровья и укрепления организма в целом. В более старшем возрасте офисная работа, передвижение на автомобиле, использование лифта приводят к нарушению кровообращения в области малого таза, в результате чего снижается приток крови к пещеристым телам пениса и снижается эрекция.

Следующим фактором, оказывающим негативное влияние на потенцию, является неправильное питание. Недостаточное употребление овощей, фруктов, круп, морепродуктов, мясной и молочной продукции, а также преобладание в рационе «вредной» пищи приводит к снижению поступления витаминов и минералов, необходимых для нормального функционирования сосудистой системы, желез внутренней секреции, спинного и головного мозга, которые при слаженной работе отвечают за стойкую эрекцию.

Отсутствие эрекции по утрам также может быть результатом нарушения сна, снижением его качества или продолжительности. Мужчина должен спать не менее 8 часов в сутки, при этом отдых должен быть комфортным и исключать внешние раздражающие факторы, поэтому необходимо позаботиться о спальном месте и комнате для сна (выбирать натуральные материалы для постельного белья и одежды, спать на комфортном матрасе, в помещении должно быть темно и оно должно проветриваться).

Психологические

Есть ли повод беспокоиться при отсутствии утренней эрекции

На эрекцию в утренние часы оказывают влияние некоторые психологические факторы:

  • Хроническая усталость;
  • Стрессы;
  • Депрессия;
  • Эмоциональные переживания.

Напряженная работа, ненормированный график, ответственность, давление со стороны коллег, отсутствие взаимопонимания в семье, конфликты подвергают стрессу даже самый крепкий организм. В результате мужчина концентрирует свое внимание на проблеме и ее решении, что вносит коррективы в интимную жизнь, отодвигая физиологические инстинкты на второй план.

Для предупреждения хронической усталости необходимо четко нормировать труд и отдых, например, после каждого часа работы следует отвлекаться от основной деятельности и отдыхать.

Наличие заболеваний

На отсутствие эрекции по утрам могут указывать патологические процессы острой или хронической формы. Наиболее часто мужская сила страдает под воздействием следующих заболеваний:

  1. Воспаление предстательной железы.
  2. Заболевания мочеполовой системы инфекционной этиологии (уретрит, орхит, эпидидимит).
  3. Венерические заболевания (микоплазмоз, хламидиоз).
  4. Эндокринные патологии, которые приводят к нарушению процесса синтеза тестостерона и других половых гормонов, которые отвечают за эрекцию.
  1. Болезни сердечно-сосудистой системы (инсульт, инфаркт, гипертония, атеросклероз).
  2. Доброкачественные и злокачественные опухолевые и кистозные новообразования органов мочеполовой системы.
  3. Заболевания ЦНС и головного мозга в результате которых нарушается процесс возникновения и передачи импульса полового возбуждения.
Предлагаем ознакомиться:  Оплодотворение яйцеклетки происходит

Иногда, утренняя эрекция также может отсутствовать при простуде тяжелой и затяжной формы. При патологической этиологии исчезновения эрекции следует обратиться к урологу-андрологу для проведения диагностических мероприятий и лечения. При гормональных нарушениях потребуется консультация эндокринолога.

Утренняя эрекция  ощущение знакомое практически каждому представителю сильного пола, однако следует понимать, что с репродуктивной функцией у этого явления гораздо меньше общего, нежели с физиологическими особенностями строения человеческого организма. Отсутствие данного процесса не считается однозначным свидетельством проблем с половой системой.

Порой случается так, что мужчина, не наблюдая утреннего набухания пениса в течение нескольких дней, начинает бить тревогу, обращается ко врачам.

Поддаваться панике в подобной ситуации не стоит, ведь источником проблемы в большинстве случаев выступает элементарная усталость.

Если же отсутствие утренней потенции продолжается более месяца, не стоит затягивать с обращением к специалисту, ибо причины могут скрываться в серьезных заболеваниях.

Эрекция  увеличение пениса в объеме, обусловленное притоком крови к половым органам. Этот процесс является следствием намеренной стимуляции или сексуального раздражения. Впрочем, существует ряд случаев, когда набухание члена происходит без вмешательства сознания или раздражителя. Утренняя потенция относится к таковым. Точные причины ее возникновения неизвестны.

Самой популярным вариантом справедливо считается гипотеза о воздействии мочевого пузыря.

Согласно ей, переполненный за ночь мочевик, увеличиваясь в размерах, раздражает нервные окончания половых органов, стимулируя их пробуждение. Полноценной это теорию считать нельзя из-за некоторых несоответствий.

Предотвращение гипоксии также объясняет непроизвольную эрекцию. Половой член нуждается в защите от венозного застоя. По этой причине происходит обновление крови, которое влечет за собой эрекцию.

Стоит отметить, вопреки расхожему мнению, непроизвольное набухание пениса, а в частности утреннее, это совершенно нормально. Его продолжительность зависит от многих факторов, среди которых есть усталость, регулярный стресс, общее психологическое состояние. С возрастом длительность эрекции уменьшается, что также считается нормой. Причины сбоев в половой системе рассмотрим ниже.

Нормальную утреннюю потенцию характеризует увеличение пениса, длящееся около 15 минут. Перечень факторов, от которых это зависит довольно велик.

Действительно, репродуктивная система требует некоторого внимания, как и организм в целом.

Прежде, чем поддаваться панике, необходимо проанализировать свое состояние, попытаться выяснить, что может служить причиной отсутствия утром потенции. К таковым можно отнести:

  • Усталость;
  • Стрессы;
  • Возраст;
  • Болезни;
  • Лекарственные препараты;
  • Курение и злоупотребление алкоголем.
  1. Заболевания: повышенное артериальное давление, инсулинозависимый диабет, гормональный сбой, сердечная недостаточность, отсутствие физической активности, нарушение сна, заболевание мочеполовой системы, депрессивные расстройства, венерические заболевания.
  2. Прием наркотиков, алкоголя или курение.
  3. Прием препаратов, нарушающих эрекцию: сюда могут входить средства от депрессии, мочегонные, психоактивные вещества, транквилизаторы.
  4. Нервное возбуждение: это может быть как возбуждение негативного характера, так и бурные положительные эмоции.
  5. Длительная физическая активность: если долгое время мужчина сильно устает, например, на работе или в спорте, то через какое-то время активность его половой системы спадет.
  6. Старение. С возрастом эрекция пропадает, чаще всего у мужчин в возрасте от 80 лет она отсутствует вовсе.

Всегда ли должна быть?

Доказано, что утренняя эрекция у мужчин свидетельствует о здоровье. Поэтому при отсутствии подобной физиологической реакции месяц и более необходимо обращаться к врачу. Слабая или отсутствующая эрекция может свидетельствовать как о соматических нарушениях, так и расстройствах психологического характера.

Медиками установлена зависимость утренней эрекции от возраста. Если отсутствие утренней эрекции у молодых людей – признак неполадок в организме, то для мужчин в 70 лет это уже норма. Подобное происходит потому, что процессы старения затрагивают и половую функцию.

С годами в целом слабеет потенция, сексуальное желание возникает реже. Это связано со снижением выработки половых гормонов. После 50 лет случаи возбуждения сначала возникают не каждое утро, а потом полностью затухают. Кроме того, в пожилом возрасте подобные реакции могут быть обусловлены хроническими заболеваниями, в том числе, мочеполовой системы.

Что делать, если нет эрекции по утрам: причины и лечение

При слабой, редкой или полностью отсутствующей эрекции перед тем, как решать, что делать, важно разобраться с причинами. Если они кроются в психологической сфере, то необходимо обратиться к психологу для выявления ключевой проблемы и приведения в норму душевного состояния.

Гормональный дисбаланс – повод для визита к эндокринологу или андрологу, который после обследования назначит лечение основного заболевания. Если дисфункция сочетается с болезненностью при мочеиспускании, выделениями, зудом и жжением, необходимо приступить к лечению урологических или половых инфекций.

Сердечно-сосудистые патологии лечатся с помощью флеболога, кардиолога и терапевта. Если есть дополнительные трудности сексуального характера, необходимо посетить сексопатолога или уролога. Диагностика заключается в сборе анамнеза и ряде исследований – ультразвуковое обследование, анализы мочи, крови и семенной жидкости.

С отсутствием утренней эрекции можно справиться своими силами, однако, если необходимо медикаментозное лечение, нельзя назначать его себе самостоятельно. Аптечные препараты, помимо терапевтического эффекта, имеют серьезные побочные эффекты, а также ограничения для приема. Самолечение в таком случае если и поможет справиться с отсутствием утренней эрекции.

Когда нет утренней эрекции, кроме посещения врачей необходимо прибегнуть к комплексу мер, чего иногда оказывается достаточно для нормализации деятельности половой системы.

Мужчине, у которых по утрам не стоит, следует:

  • Наладить режим таким образом, чтобы спать не менее 8 часов и обязательно ночью, а не в любое время суток, и при этом укладываться в одно и то же время;
  • Избавиться от стрессов, сменив работу или научившись иначе к ним относиться. Это приведет в норму функционирование центральной системы;
  • Отказаться, хотя бы на время, от табака в любом виде и алкогольных напитков, включая пиво. Курение и спиртное сужают сосуды, что мешает нормальной эрекции, а пиво обладает дополнительным негативным свойством – «растворяет» мужской половой гормон, необходимый для способности испытывать возбуждение. Допустим бокал красного вина несколько раз в месяц;
  • Увеличить физическую активность. Начать можно с зарядки, а потом либо посещать тренажерный зал, либо заняться такими видами спорта, как бег, плаванье, ходьба на лыжах, футбол, баскетбол, велосипедные прогулки;
  • Контролировать вес. Лишние килограммы отрицательно влияют не только на утреннюю эрекцию, но и на потенцию в целом;
  • Выбрать удобную ночную одежду. Следует подобрать пижаму свободного покроя или спать без одежды, чтобы тесные плавки или боксеры не пережимали сосуды;
  • Принимать витамины. Ввести в рацион минерально-витаминные добавки, содержащие микроэлементы, полезные для мужского здоровья: цинк, селен, магний.
Предлагаем ознакомиться:  Как восстановить мужскую силу народными средствами чтобы хорошо стоял член, что нужно сделать чтобы восстановить мужскую силу и потенцию

Отдельным пунктом стоит диета, которая должна быть серьезно пересмотрена. Следует снизить количество потребляемой соли, а также исключить из меню:

  • Жареное;
  • Жирные блюда;
  • Острые пряности;
  • Сладости;
  • Белый хлеб и выпечку;
  • Кетчуп и майонез;
  • Сладкую газировку;
  • Фаст-фуд;
  • Полуфабрикаты.

Препараты и биодобавки, разработанные для устранения эректильной дисфункции, тоже могут оказаться полезными, но их прием следует согласовать с врачом.

Если пропала эрекция по утрам, не обязательно причина может крыться в импотенции. Если «когда надо» член встает отлично, значит посещение доктора вовсе необязательно – в данном случае отсутствие эрекции по утрам является особенностью вашего организма.

Ранние исследования не нашли каких-либо убедительных различий в утренней эрекции пожилых и молодых мужчин. Более поздние исследования показали небольшое постепенное снижение частоты утренней эрекции у мужчин, по мере старения организма. Молодые мужчины часто испытывают утреннюю эрекцию, но с возрастом эта частота снижается. Некоторые исследования показали, общее снижение ригидности и продолжительности времени эрекции.

https://www.youtube.com/watch?v=DK-cJ9zSxns

Когда отсутствует утренняя эрекция, и это сопровождается отсутствием эрекции в целом, причиной  может быть физическое, а не психологическое состояние. Одной из причин может быть слишком низкий или неустойчивый уровень тестостерона. Если у вас есть вопросы по поводу заметных изменений в вашей утренней эрекции или его частоты, проконсультируйтесь с врачом, чтобы убедиться, есть ли более серьезная проблема, которая способствует этому.

Утренняя эрекция возникает непроизвольно, спонтанно. При этом, такие спонтанные эрекции нередко появляются и в ночное время суток, во время сна. Этот процесс не поддается контролю. Во время сна можно насчитать 4-7 эрекций при хорошем здоровье мужчины.

А общая продолжительность таких непроизвольных возбуждений достигает двух часов. Почему же так происходит?

Сразу стоит сказать, что ночная или утренняя эрекция никак не связана с либидо и возбуждением мужчины. Следовательно, утренняя эрекция носит не сексуальный характер. Это и отличает данный процесс от обычного сексуального возбуждения. Некоторые мужчины, что наличие спонтанного возбуждения утром указывает на проблемы интимного характера, сексуальное расстройство. Это совершенно не так.

У здорового полноценного мужчины во время сна, и утром при пробуждении обязательно будет эрекция. Их количество варьируется в зависимости от качества сна, общего состояния. Нормой можно назвать 4-6 раз. Длительность каждой из эрекций составляет от 5-10 минут до 30-40 минут. Из этого можно сделать вывод, что утренняя эрекция у мужчин — норма, показатель хорошего состояния потенции.

Говоря о причинах такого утреннего возбуждения полового члена, можно выделить несколько факторов. Специалисты отмечают пиковую концентрацию мужского полового гормона тестостерона. Для организма как женщины, так и мужчины очень важен полноценный сон.

В определенные фазы сна, в период пробуждения происходят важные физиологические процессы. Так, во сне, начиная с 22:00-23:00 происходит процесс восстановления центральной нервной системы. А уже примерно с 2-3 часов ночи мужской организм начинает активную выработку тестостерона.

В такие пики и происходит возбуждение.

Так, в период сна и полного расслабления, организм «прогоняет», «проверяет» все свои функции. Эта теория поддерживается не всеми специалистами, но тоже имеет право на существование. Если у мужчины не регулярная половая жизнь, спонтанная эрекция может закончиться эякуляцией.

Такое семяизвержение очень часто наблюдается у молодых людей в подростковом возрасте. Это абсолютно нормально.

Длительно отсутствие утренней эрекции указывает на некоторые проблемы. Конечно, организм может не проявлять спонтанного возбуждения при переутомлении мужчины.

Чрезмерная физическая или умственная нагрузка не дает центральной нервной системе расслабиться. Замедляется и синтез тестостерона. Отсутствие утренней эрекции в течении 2-4 дней — не повод для паники.

При нормализации режима труда и отдыха все восстановится.

Полное отсутствие спонтанного возбуждения может объясниться несколькими причинами. Очень часто решающую роль играет психика мужчины. Так, к психологическим факторам таких нарушений можно отнести следующие:

  • Частые стрессы;
  • Переутомление;
  • Депрессия;
  • Конфликты со второй половинкой;
  • Тревожность.

Иногда, отсутствие эрекции по утрам указывает на наличие некоторых физиологических заболеваний. Плохая проходимость сосудов, заболевания сердца, эндокринной системы, гормональный сбой нередко влекут за собой расстройства потенции.

Конечно, такое явление еще не говорит об импотенции и эректильной дисфункции. Но, уже на данном этапе стоит обратиться к доктору за консультацией.

Есть ли повод беспокоиться при отсутствии утренней эрекции

Поход к врачу стоит совершить в случае отсутствия ночного или утреннего возбуждения в течение 7-10 дней.

Есть простые способы возобновить нормальные половые функции. Мужчина может сделать это самостоятельно в домашних условиях. Прием медикаментозных препаратов назначается исключительно доктором после полноценной диагностики организма. Поэтому, даже врачи рекомендуют изначально сделать попытки восстановления здоровья самостоятельно.

Так, в первую очередь, стоит откорректировать рацион питания. Мужской организм крайне зависим от качества пищи. Есть большое количество продуктов, которые как повышают выработку тестостерона, так и снижают ее практически до нуля. И это необходимо знать. Уже через неделю здорового питания все функции организма мужчины восстановятся. Итак, в ежедневное меню стоит включить такую пищу:

  • Чеснок;
  • Орехи;
  • Мед;
  • Зеленый лук;
  • Сметану;
  • Зелень;
  • Свежие овощи и фрукты;
  • Морепродукты.

Эти продукты считаются главными источниками цинка, калия, кальция, магния, витаминов. Категорически запрещено употреблять алкоголь, жирную жареную пищу. В разы стоит снизить количество потребления копченостей, консервации, соли, сахара, выпечки, шоколада, конфет. Отказаться нужно и от курения. Соблюдая все эти правила, утренняя эрекции вернется сама собой.

Для молодого человека важны и умеренные, но регулярные физические нагрузки.

Занятия спортом помогут не только улучшить общий кровоток, увеличить мышечную массу, избавиться от лишнего веса, но и расслабиться, нормализовать функции нервной системы.

Наладится сон, во время которого и происходит активный синтез тестостерона. Здоровый образ жизни, регулярный секс — залог отличного состояния всего организма.

Профилактика

Есть ли повод беспокоиться при отсутствии утренней эрекции

Основной мужской страх – это любые нарушения в интимной сфере. Поэтому лучше не дожидаться, пока они сбудутся, а изначально жить так, чтобы половая функция работала нормально.

Эрекция у мужчин по утрам будет возникать регулярно, если:

  • Отказаться от вредных привычек, если они есть, а лучше не начинать курить, а пить хорошее вино и изредка;
  • Организовать свой день таким образом, чтобы высыпаться и отдыхать даже при напряженном графике работы;
  • Избегать стрессов и переживаний;
  • Придерживаться рекомендаций по правильному питанию с юности;
  • Применять контрацептивы взамен прерванному половому акту для предотвращения беременности;
  • Прибегать к мастурбации только по необходимости, и не ограничиваться исключительно ею;
  • Найти постоянную партнершу и вести регулярную половую жизнь.

https://www.youtube.com/watch?v=uxW4rqch92Y

И обязательно начинать лечить любые заболевания при появлении первых симптомов, не дожидаясь, пока они не перерастут в хроническую форму.

You May Also Like

About the Author: admin4ik

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector