Массаж простаты: цели и средства

Правильный сбор спермы

Половина всех пар, обращающихся к врачу на прием с проблемами зачатия имеют отрицательную фертильность мужчины. Качество мужской спермы зависит от количества жизнеспособных и активных спермиев. Здоровая семенная жидкость возможна только при нормальном функционировании мужской мочеполовой системы и отсутствия патологических проблем во всем организме.

Для мужчин важным показателем эффективного зачатия является анализ семенной жидкости — спермограмма, полученный при отсутствии полового акта (при мастурбации). Спермограмма оценивает качество мужских половых клеток.

Набор Казанова
от 850 руб.



Набор Ловелас
от 850 руб.



Набор Семейный
от 1200 руб.



https://www.youtube.com/watch?v=5YtFiLIGdnU

Дженерики для повышения потенции

Некоторые заболевания напрямую влияют на показатели спермограммы и качество зачатия. Болезни могут вызвать осложнения в последствии, а могут ухудшить движение спермы и повлиять на состав семенной жидкости.

Заболевания, передаваемые половым путем гонорея, сифилис, хламидиоз, герпес, трихомониаз. Вызывая воспалительный процесс в репродуктивной системе, патологии изменяют качество спермы. Защититься от ЗППП можно, используя средства барьерного секса
Болезни мужских мочеполовых органов, участвующих в сперматогенезе простатит, орхит, эпидидимит, уретрит, везикулит. Недостаточное количество спермы или ее прозрачность зависят от нормального функционирования всей мочеполовой системы
Хронические недуги гипертония, сахарный диабет, неврологические нарушения вызывают эректильную дисфункцию и изменение получаемой спермы из-за ее перезревания
Непроходимость семявыносящих протоков врожденные аномалии строения семявыносящих путей или повреждение их после заболеваний, травм нарушает движение семенного секрета, образовываются застои и накопление спермы. От этого показатели спермограммы меняются, нежели при регулярном выводе спермы из организма
Патологии сперматогенеза снижение количества сперматозоидов, их активности, подвижности и изменение морфологии спермиев. Наиболее частыми патологиями являются астенозооспермия, олигозооспермия, тератозооспермия
Онкологические болезни В любой системе организма образование раковой опухоли изменяет состав жидкостей крови, лимфы и спермы, в том числе. Спермограмма может показать отсутствие сперматозоидов, ничтожно малое количество или вовсе неподвижность имеющихся спермиев

Улучшение спермограммы после выявления заболеваний, влияющих на ее показатели направлено на устранение дефекта в производстве и качестве спермы, то есть лечение основной причины патологии.

Спермограмма может изменяться, в зависимости от образа жизни. Известно, что мужчины, часто подверженные стрессам и переживаниям имеют низкую половую активность и плохие показатели анализа спермы.

Частыми виновниками плохого качества спермы является интоксикация организма:

  1. лекарствами;
  2. алкоголем;
  3. никотином;
  4. ядами и химическими веществами.

Попадая в организм токсичные соединения разрушают клетки органов, ухудшая состояние органов, приводя к атрофии и онкологии.

Строение мужской половой системы

Еще несколько факторов, способных отразиться на производстве спермы и ее качестве:

  • лишний вес;
  • малоподвижный образ жизни;
  • перегрев и переохлаждение организма;
  • беспорядочные сексуальные связи.

При желании улучшить спермограмму в домашних условиях вполне реально, если нет серьезных заболеваний, влияющих на половое здоровье. Для этого необходимо скорректировать питание, заняться спортом, отказаться от вредных привычек и упорядочить половые контакты.

Для повышения качество спермограммы необходимо придерживаться рекомендаций

Перед тем как улучшить показатели спермограммы мужчине необходимо приготовиться к тому, что в ходе исследования могут быть выявлены патологии в мочеполовой системе, о которых пациент не подозревает или не считает нужным для себя идти на прием к андрологу при имеющихся симптомах. Но желание иметь детей все же приводит мужчину в кабинет к врачу.

Общие рекомендации перед сдачей анализа спермы, которые необходимо соблюдать за 5-7 дней перед сбором биоматериала:

  1. половое воздержание;
  2. отказ от алкоголя;
  3. отказаться от приема медикаментов;
  4. не посещать бани, сауны, не находиться под влиянием низких температур;
  5. уменьшить потребление кофе, крепкого чая, табачных изделий.

Рекомендуем посмотреть эти препараты

Виагра таблетки
от 1250 руб.



Дженерик Левитра
от 1700 руб.



Сиалис таблетки
от 1350 руб.



Азооспермия — виды, причины появления, лечение

Варикоцеле — это расширение вен семенного канатика, которое является частой причиной мужского бесплодия.Заболевание может нарушать процесс сперматогенеза, соответственно спермограмма имеет плохие показатели. После оперативного лечения спермограмма улучшается спустя 5-6 дней после операции. При первой и второй степени варикоцеле вероятность возвращения полной фертильности у мужчины зависит от возраста пациента, времени течения заболевания, наличие других патологий и возникающих осложнений после хирургического вмешательства.

Чем старше мужчина тем меньше шансов восстановить репродуктивность. После 30 лет оперирование варикоцеле возвращает мужчинам хорошую спермограмму в 60% случаев. Сама хирургическая манипуляция не влияет на сперматогенез, а лишь создает условия для правильного кровоснабжения яичка и улучшение его функционирования. Дополнительным в улучшении спермограммы после варикоцеле будет прием витаминов и натуральных препаратов для усиления сперматогенеза.

Простатит — воспалительное заболевание предстательной железы, выделяющий секрет для спермы. После получения половых клеток в яичках они транспортируются в предстательную железу и смешиваются с простатическим секретом. Дальнейшее созревание спермы делает ее пригодной для зачатия.

Воспаление простаты приводит к ухудшению подвижности сперматозоидов, вязкости эякулята. После блокирования воспалительного процесса лекарственными препаратами рекомендуется обогатить рацион мужчины продуктами, способными улучшить качество спермы. Стоит добавить в организм витамины группы В, С, А, Е, цинк и селен.

Зная причину, которая оказала негативное влияние на качество спермы, изменить спермограмму не составит труда. Способы улучшения морфологии спермы:

  • медикаментозное лечение;
  • витамины и БАДы;
  • средства народной медицины;
  • изменение режима и образа жизни.

В действительности низкое качество спермы не является критичным. Это не приговор. Проблема достаточно часто решается с применением простых витаминных комплексов и общеукрепляющих БАДов.

Массаж простаты: цели и средства

Примерный перечень полезных веществ:

  • Витамин А. Он способствует образованию половых гормонов, стимулирует выработку спермы.
  • Цинк. Улучшает мужскую потенцию, способствует синтезу тестостерона и повышает жизнеспособность сперматозоидов.
  • Витамин Е. Снижает количество отклоняющихся в развитии, аномальных и патологических сперматозоидов, продлевает жизнеспособность половых клеток, чем во много раз увеличивает вероятность оплодотворения полноценной яйцеклетки.
  • Фолиевая кислота. Принимает участие в созревании и развитии полноценных сперматозоидов.
  • Витамин С. Нормализует кровообращение, в том числе и в половой сфере.
  • Витамины группы B увеличивают объемы выработки тестостерона, повышают активность и подвижность спермиев.
  • Аргинин. Аминокислота, которая способствует увеличению численности мужских половых клеток.
  • Магний. Улучшает оплодотворяющую функцию сперматозоидов и усиливает их подвижность.
  • Селен. Оказывает общий положительный эффект на мужской организм.
  • Кальций. Улучшает общую выносливость всего организма.
  • Омега-3. Жирные кислоты увеличивают число сперматозоидов.
Витаминотерапия

Витаминотерапия

Витаминотерапия является как дополнением к основной медикаментозной терапии, так и положительно сказывается на всём мужском организме, ускоряя процесс выздоровления, влияя на качество и количество спермы и увеличивая шансы успешного оплодотворения женской яйцеклетки.

Эффективно влияют на морфологию спермы народные средства.

Можно купить готовые настойки и отвары, а можно приготовить их самостоятельно.

Хорошо зарекомендовал себя отвар семени подорожника: он повышает качество семенной жидкости. Ложку мелко измельченного сырья (листьев подорожника) заливают стаканом фильтрованной воды, ставят на плиту и доводят до кипения, удерживают на среднем огне 5-7 минут. Остужают и процеживают. Отвар применяется по две столовые ложки 3-4 раза в день после еды. Такая терапия длится в течение одного-двух месяцев.

Предлагаем ознакомиться:  Жжение и зуд простаты при простатите у мужчин

Можно повысить качество эякулята и с помощью других рецептов:

  • Принимать натощак сырые тыквенные семечки, перемешанные с медом: 100 граммов семечек на 100 граммов мёда и по 1 чайной ложке 2-3 раза в день.
  • Отвар корневища девясила, приготовленный и охлаждённый, принимать за час-два до еды. Корневища можно приобрести в аптеке, и заварить отвар самостоятельно. 100 граммов сырья на 800 граммов воды смешать, довести до кипения, проварить на медленном огне 10 минут, дать остыть и принимать по 1-2 чайные ложки 3 раза в день.
  • Повлияют на организм и пророщенные зёрна пшеницы. Пшеницу следует хорошо промыть, перебрать и замочить на 15 минут. Затем повторно промыть, залить водой 150 граммов пшеницы 800-1000 мл воды, поставить на огонь и после закипания варить 30 минут. Принимать по полстакана в день с утра, натощак.
  • Отвар шиповника полезен и для укрепления иммунитета, и для улучшения показателей спермограммы. Нужно взять сухие ягоды шиповника, 200-300 граммов, промыть, залить 1000-1500 мл воды, вскипятить и проварить 5-10 минут. Настаивать в тёмном холодном помещении 4-5 часов. Пить трижды в сутки по 100 мл.
  • Утром, до еды, можно смешать мед, молоко, сливочное масло и перемолотые грецкие орехи. Приготовить смесь следует в пропорциях: 100 грамм орехов, столько же мёда и сливочного масла к 150 мл молока.
  • Отличным средством считается настойка ядра грецкого ореха. 10-12 штук измельчить, залить 250 граммами холодной кипяченой воды и оставить на 3-4 часа настаиваться. Затем добавляют 70 грамм меда, всё хорошо перемешивают и употребляют полученную кашицу за два-три приема. Курс – 2 недели.

Отчего спермограмма оказалась плохой

Спермограмма назначается обычно при комплексном обследовании пары для определения причин бесплодия. Благодаря этому анализу определяются все основные характеристики спермы. Количество сперматозоидов подсчитывается, определяются их качественные характеристики и выявляются все нарушения в сперматогенезе.

Качественная спермограмма позволяет мужчине стать отцом естественным путем. Плохой считается спермограмма, не соответствующая критериям ВОЗ. При этом основными характеристиками спермограммы являются такие ее качества:

  • цвет, количество;
  • количество сперматозоидов и степень их подвижности;
  • рН кислотность, вязкость;
  • показатели разжижения;
  • процент округленных клеток;
  • существование включений (эритроциты, лейкоциты, микрофлора).

Что же можно было определить на анализе, если спермограмму посчитали плохой?

Массаж простаты: цели и средства

Для анализа спермы определены свои критерии нормы. При несоответствии этим критериям спермограмма считается плохой.

Вариантами отклонений при спермограмме могут быть:

  • недостаточное количество спермы (при нарушенной функции яичек после травм или воспалений половых органов);
  • сниженная концентрация спермы (малое количество сперматозоидов при нормальном объеме спермы);
  • неподвижность сперматозоидов или их аномалия (встречается у мужчин после перенесенных заболеваний половой сферы или обусловлены генетически).

В заключение анализа спермы могут присутствовать термины с указаниями на отклонения в спермограмме в виде :

  • нормозооспермии: при небольших отклонениях в сперме, не влияющих репродуктивные свойства;
  • азооспермии: при абсолютном отсутствии сперматозоидов;
  • некрозооспермии: при недостаточном количестве живых сперматозоидов;
  • астенозооспермии: при плохой подвижности сперматозоидов;
  • акинозооспермии: при полной неподвижности сперматозоидов;
  • криптозооспермии: при наличии единичных сперматозоидов;
  • гемоспермии: при присутствии эритроцитов;
  • лейкоцитоспермии: при избытке лейкоцитов.

Патологии спермы

Причины любой патологии при сдаче спермы выявляются репродуктологом. При этом к проблеме подходят комплексно, определяя причины плохой спермограммы.

  1. Например, недостаток спермы (менее 1,5мл эякулята на весь объем спермы) часто является последствием травмы половых органов или перенесенных венерических заболеваний. Появившиеся рубцы на яичках серьезно ухудшают эти показатели.
  2. Недостаток живых сперматозоидов (менее 12 млн. на 1 мл спермы) встречается при низком гормональном балансе или рубцовом поражении яичек. Эту ситуацию решить естественно нельзя. Единственным выходом здесь является искусственная инсеминация или ЭКО.
  3. Неподвижность сперматозоидов может указывать на проблемы внутри организма или негативные внешние воздействия. Причинами такому нарушению могут быть наследственные патологии, вредные привычки (алкоголь, курение), облучение, вибрации, иммунные или гормональные патологии. Нередко для исправления ситуации мужчине надо оставить вредные привычки, сменить вредную работу, пройти стимулирующую терапию.
  4. Недостаточная подвижность сперматозоидов существенно снижает возможность мужчине зачать малыша. Выделяют 4 степени подвижности (нормальной активности, прямолинейно движущихся, малоактивных и абсолютно неподвижных). В норме не меньше 25% сперматозоидов должны быть нормальной активности. Недостаточно активные мужские клетки встречаются после инфекционных или воспалительных патологий.

Спермограмма отражает состояние здоровья организма мужчины и его возможность зачать ребенка естественным путем. Если анализ вдруг оказался «не очень», то причину следует искать в одном из факторов:

  • неправильная подготовка или сдача спермы;
  • наследственные расстройства;
  • малоподвижность;
  • вредные пищевые привычки;
  • нерегулярные половые контакты (слишком частые или редкие);
  • имеющиеся венерические недуги или их последствия;
  • гормональный сбой;
  • последствия операций на органах малого таза;
  • аутоиммунные заболевания;
  • простатит;
  • эндокринные заболевания (особенно сахарный диабет);
  • варикозное расширение в области вен семенного канатика (варикоцеле);
  • радиационное воздействие;
  • токсическое воздействие некоторых веществ (алкоголь, никотин, лекарственные препараты, наркотики);
  • перенесенные стрессы.

Любые воспалительные и эндокринные заболевания способны ухудшить сперматогенез и эндокринный баланс в организме. Сахарный диабет, например, «бьет» по сосудам, истончая их и лишая эластичности.

Варикоцеле, по мнению многих врачей, нередко является причиной бесплодия.

Эта патология ухудшает фертильную функцию из-за факторов:

  • создания повышенного давления и температуры в яичках;
  • кислородного голодания в половых органах.

Все эти факторы в сумме снижают количество активных сперматозоидов или меняют их строение.

После удачной операции по лечению варикоцеле спермограмма обычно улучшается. Однако в некоторых случаях сперматогенез полностью не восстанавливается. Скорее это лишь способствует остановке прогрессирования дисфункции яичек.

Острые и хронические заболевания мужской половой сферы (простатит, уретрит, цистит, орхит и др.) часто ухудшает репродуктивную способность мужчины. При инфекционном поражении простаты, мочевого пузыря или яичек, в спермограмме обычно содержится много лейкоцитов.

Простатит не всегда несет за собой бесплодие, однако практически всегда ухудшает мужскую потенцию. К подобному расстройству могут также приводить операции по удалению простаты или новообразований малого таза.

Результаты анализов

Перед сдачей семенного материала на исследование, необходимо правильно подготовиться к этой несложной процедуре. Диагностика не будет качественной, если пациент допустит ошибку и нарушит обозначенные врачом правила. В таком случае будет очень сложно определить наличие простатита у мужчины и степень его выраженности.

Подготавливаться к процедуре необходимо такими способами:

  1. До сдачи семенного материала необходимо отказаться от интимных отношений. Секс запрещен пациенту, который готовится к спермограмме, в течение 4-5 дней. Он сможет возобновить сексуальную жизнь после того, как у него возьмут материал для изучения. Крайне не рекомендуется воздерживаться от секса более 5 дней перед сдачей анализа. Передержка спермы негативно отражается на качестве исследования, поэтому специалист может получить ложный результат;
  2. Перед анализом ни в коем случае не следует курить и употреблять спиртные напитки. Алкоголь и никотин могут помешать получению достоверной информации о состоянии здоровья пациента;
  3. Во время подготовки к спермограмме желательно избегать длительного нахождения под прямыми лучами солнца. Запрещенным также является посещение солярия.
Предлагаем ознакомиться:  Селцинк плюс при простатите - Все про потенцию

В назначенный день больной должен прийти на прием к своему врачу с целью сдачи семенной жидкости для исследования. Сама процедура обычно проходит в лаборатории, в которой созданы все необходимые для нее условия. Сбор спермы проводится в стерильный контейнер.

В некоторых случаях пациенты предпочитают проводить процедуру в домашних условиях. Если выбран такой вариант, то больному нужно будет доставить семенную жидкость в стерильном контейнере в лабораторию в течение часа после ее сбора. По истечению этого времени она уже станет непригодной для изучения.

Показатели нормальной спермограммы

Показатели нормальной спермограммы

Спермограмма не способна точно показать, что у мужчины развивается простатит. Специалисты до сих пор не смогли выявить взаимосвязь между качеством спермы и заболеванием. Поэтому результаты спермограммы оцениваются врачами на основании общих норм.

На наличие в мочеполовой системе воспалительных процессов, в том числе и простатита, указывает повышение ряда показателей. Среди них:

  1. Кислотность семенной жидкости. В норме она должна находиться в пределах 7,2–7,9. Если же уровень кислотности повышен, то врач может смело утверждать о том, что у больного развивается простатит или другое воспалительное заболевание мочеполовой системы;
  2. Объем спермы. При гормональных сбоях ее количество существенно уменьшается. Во времясбора удается получить не более 3 мл жидкости. Если же в организме присутствует воспалительный процесс, то ее объем будет превышать 5 мл;
  3. Разжижение семенного материала. При отсутствии в организме каких-либо патологий этот процесс происходит в течение часа. Если данный показатель не соответствует норме, то это может указывать на наличие простатита. Данная характеристика обычно говорит о проблемах, которые приводят к невозможности зачатия;
  4. Цвет спермы. Семенной материал здорового мужчины имеет желтый, серый или белый оттенок. Он является однородным. Любые цветные вкрапления в жидкости говорят о простатите.

Во время исследования специалист обратит внимание на присутствие в семенной жидкости лецитинового зерна, эритроцитов, слизи и амилоидного тельца. Если мужчина полностью здоров, то данные элементы в его сперме будут отсутствовать.

Спермограмма позволяет четко увидеть картину состояния репродуктивной системы мужчины. Этот анализ поможет врачу поставить правильный диагноз, если другие способы диагностики не позволили ему выделить конкретное заболевание, которое тревожит обратившегося за помощью пациента.

Есть ряд условий, которые важно соблюдать при подготовке:

  • воздержитесь от употребления алкоголя;
  • не принимайте лекарств (любой медикамент стоит согласовать с вашим лечащим врачом);
  • не посещайте бань, саун и воздержитесь от горячих ванн;
  • неделю не испускайте семя;

Сам сбор происходит дома или в больнице. Мастурбация является лучшим методом сбора анализов. Его даже рекомендует ВОЗ. Категорически запрещается сбор спермы в презервативе. Посторонние вещества, которые используются для его изготовления, в частности, для смазки, будут препятствовать исследованию семени.

Перед забором эякулята нужно провести подготовительные мероприятия

Правильно расшифровать спермограмму, может только квалифицированный специалист. Пытаться делать выводы самому окажется пустой тратой времени. Отклонение от норм не всегда является результатом опасных заболеваний. Это может быть особенностью организма или другой причиной, которую сможет объяснить ваш лечащий врач. ВОЗ предлагает следующие нормы спермиологических показателей.

ПОКАЗАТЕЛЬ НОРМА
Объем Около 4 мл
Вязкость 0,2 см
Цвет Белый
Время разжижения Около 20 минут
рН 7, 5
Количество спермиев в 1 мл Более 25 млн.
Количество живых спермиев 70–85%
Активно подвижные 30–40%
Подвижные 15–30%
Неподвижные 5–35%
Нормальной формы {amp}gt;25%
Спермагглютинация Нет
Лейкоциты Менее 3 в поле зрения

Изучаемые показатели спермограммы:

  • Период разжижения спермы. Как правило, изначально извергаемое семя не имеет очень жидкой формы. Через какое-то время эякулят теряет свою густоту. Нормой является разжижение дольше 40 минут, иногда полчаса. Если в течение указанного времени этого не произошло, скорее всего, у вас есть нарушения с работой предстательной железы. К счастью, это еще не является признаком бесплодия. Вязкость спермы никак не может повлиять на способность сперматозоидов оплодотворять яйцеклетку.

Сдавать спермограмму надо даже после лечения простатита

  • Объем эякулята. Это один из самых важных показателей. По возможности нужно собрать весь эякулят. Он свидетельствует не только о концентрации, но и о количестве жизнеспособных сперматозоидов. Если их меньше, чем 2 мл, это становится поводом для подозрений на бесплодии. Во время полового акта большая часть сперматозоидов погибает в течение первых 2 часов внутри влагалища, из-за кислой среды. Недостаточный объем спермы не позволяет оставшимся сперматозоидам успеть добраться до матки. Кроме этого, семя временно подавляет иммунитет партнерши, так как воспринимается в качестве чужеродного микроорганизма.
  • Цвет семени. Окрас эякулята не всегда можно трактовать однозначно. Еще в девятнадцатом веке врачи фиксировали цвет и запах спермы. Сегодня ВОЗ не включает этот параметр в стандартную спермограмму. Оттенки семени варьируются от серо-белого до молочно-белого. Это не свидетельствует о серьезных расстройствах. Единственное, розоватые оттенки означают повышенное содержание эритроцитов (крови).

Спермограмма назначается всем мужчинам, у которых появились характерные симптомы простатита, аденомы или рака предстательной железы

  • Водородный показатель. Он влияет на репродуктивную функцию. Зачастую несоответствие норме этого параметра изучают в комплексе с другими. Сам по себе он опасности не являет.
  • Количество сперматозоидов. Это первое, на что специалисты обращают внимание при анализе. Для их подсчета применяется современная техника. Самый лучший помощник в этом – камера Горяева.
  • Подвижность. Она следующий по важности показатель в спермограмме. Сперматозоиды делят на четыре категории. В категории А сперматозоиды быстрые и «мчатся» прямо; категория В – двигаются прямо, но уже не так быстро; категория С – двигаются на месте или кругами; категория D – совсем не двигаются. Последних в организме большее количество, чем всех остальных. Чем больше воздержание, тем больше таких «ленивых» сперматозоидов. В целом их подвижность зависит и от внешних факторов, таких как температура. Нормальной является температура тела (37 оС), при комнатной и ниже они теряют свою способность двигаться.

При аденоме, раке и простатите спермограмма должна сдаваться регулярно

  • Антиспермальные антитела. Это очень опасный сигнал, который свидетельствует о неблагоприятных нарушениях. В основном они не смогут помешать нормальным сперматозоидам достичь матки. Склеивание опасно тем, что оно происходит с помощью антиспермальных антител. Их наличие в семени – один из возможных признаков бесплодия.
  • Склеивание сперматозоидов. Эти вещества приклеиваются к жгутику сперматозоида и этим мешают ему двигаться и оплодотворять. Они могут существовать как в организме мужчины, так и женщины. Их определяют с помощью MAR-теста.
Массаж простаты: цели и средства

Профессиональные навыки: Андролог, Сексопатолог, Сексолог, Уролог, Репродуктолог, Психотерапевт

Предлагаем ознакомиться:  Сперма при массаже простаты вытекает

Краткая биография и личные достижения: Врач высшей категории. Доктор медицинских наук. Действующий Главный врач и научный руководитель собственной авторской научно-практической клиники. Доктор медицинских наук, уролог-андролог, сексолог высшей категории, стаж работы более 20 лет. Профессионально занимается точной диагностикой и лечением различных половых инфекций, уретритов, простатитов, аденомы простаты, преждевременного семяизвержения, эректильной дисфункции, мужского климакса и бесплодия.

Консультирует и назначает план лечения при снижении либидо, избыточном весе, диабете 2 типа, преждевременном старении мужчин. Является соавтором уникальных методик комплексного лечения аденомы простаты и простатита, благодаря которым тысячи мужчин за последние 10 лет избежали нежелательной операции.

Что необходимо принимать для улучшения показателей спермограммы

Медикаментозное лечение при плохих показателях спермограммы назначается в случае имеющихся воспалительных вирусных и инфекционных заболеваний. Если сперматогенез нарушен по иной причине, тогда прибегать к лекарственной терапии не обязательно. Достаточно наладить правильное питание, изменить образ жизнедеятельности.

Плохая спермограмма далеко не всегда является приговором бездетности. Врач выявляет причины этой патологии и дает рекомендации как улучшить спермограмму. В очень многих ситуациях пациент сам в силе улучшить ее показатели. Повторно анализ спермы обычно делают через 2 месяца.

Основными методами повышения качества спермограммы являются:

  1. Лекарственные препараты.
  2. Коррекция образа жизни.
  3. Правильное питание.

Лекарственные препараты может назначить только врач. Одной и той же схемы лечения бесплодия у мужчин не существует.

Лекарственные препараты могут решить проблемы:

  • снятия различных воспалений в мочеполовых органах малого таза (антибиотики, противовирусные, противогрибковые препараты);
  • коррекции гормонального фона (Клост, Клостилбегит);
  • воздействия на сперматозоиды (Спеман, Сперотон, Л-карнитин, Спермактин, Вобэнзин, Андродоз и др.);
  • витаминотерапии и введения недостающих микроэлементов (фолиевая кислота, витамины С, А, Е, группы В, витамины Велмен, Омега-3, цинк и др.), защищающих мужские половые клетки от свободных радикалов.

Сам мужчина может использовать следующие рекомендации:

  1. Исключить стрессы, являющиеся главным врагом нормальной фертильности. Для снижения их вредного воздействия мужчине рекомендуются пешие прогулки, легкие пробежки, плавание, игры с мячом на воздухе, кардиотренировки. Проблемы бесплодия особенно часты у офисных работников, много сидящих. При этом яички сжимаются и сильно перегреваются. Поэтому длительное сидение надо перемежать активным хождением или, хотя бы, стоянием. Движение улучшает гормональный фон. Однако тяжелые тренировки также ухудшают сперматогенез.
  2. Регулярная половая жизнь: не менее 1 раза и не более 3-4 раз в неделю (для нормального гормонального баланса).
  3. Перенесенные в течение жизни вирусные инфекции могут иметь «стертое» течение, однако серьезно ухудшают спермограмму. Отсюда важно повышение общего иммунитета всеми доступными средствами.
  4. Перегрев яичек уничтожает сперматогенез. Нельзя носить тесные плавки или белье из искусственных тканей. Также не надо ставить себе на колени ноут-бук и перегревать половые органы.
  5. Минимализация вредных привычек, а лучше их полное устранение (алкоголь, курение, кофе). Безобидный кофе, крепкий чай, энергетики, шоколад в большом количестве также губительны для качества спермы. Никотин уменьшает количество и подвижность сперматозоидов. Алкоголь допустим лишь в минимальных дозах.
  6. Исключить воздействие вешних факторов, ухудшающих сперматогегез (производственные вредности, рентгеновское облучение, бытовая химия, лакокрасочные материалы, продукты с консервантами и красителями).
  7. К угнетению сперматогенеза приводят многие лекарства (транквилизаторы, противогрибковые средства, антидепрессанты, противоаллергические препараты и др.) Поэтому при плохой спермограмме следует максимально отказаться от лекарств.
  8. Многими любимое пиво не только формирует «пивной» животик, но и увеличивает количество женских гормонов (эстрогенов). А этот гормон вытесняет действие тестостерона, отвечающего за все основные половые функции мужчины.
  9. Перестать носить мобильный телефон в районе малого таза. Ограничение времени за компьютером.
  10. Пересмотр питания и добавка в рацион необходимых продуктов (устрицы, морская красная рыба, тыквенные семечки, грецкие орехи, бананы, миндаль, сельдерей, томатный сок и др.)

Питание, режим и образ жизни

Для рождения полноценного и здорового потомства стоит разумно подходить к режиму дня и соблюдать диету.

В привычном меню должны быть витамины, протеины и микроэлементы, способные улучшить активность и подвижность сперматозоидов.

Тыквенные семечки с медом

Тыквенные семечки с медом

  • морепродукты, рыба, устрицы и красная икра;
  • свежие или замороженные фрукты, овощи и ягоды, спаржа, авокадо, бананы, помидоры;
  • зелень, в частности, петрушка и сельдерей;
  • нежирные сорта мяса – курица, кролик;
  • бобовые;
  • гречневая и овсяная крупы;
  • тыквенные семечки и орехи;
  • сухофрукты: изюм и курага;
  • пшеничные отруби;
  • мед;
  • зеленый чай;
  • чеснок.

Избыточная масса тела негативно сказывается на мужской потенции. Стоит пересмотреть свой рацион. Отказаться от слишком жирных продуктов, бутербродов, фастфуда, так как они оказывают негативное влияние на выработку спермы.

Многие мужчины, привыкшие употреблять алкоголь, считают, что незначительное количество в виде 1-2 баночек пива после трудного дня на работе не нанесут вред организму. Однако это заблуждение, так как алкогольные напитки, негативно сказываются на мужской силе, повышая уровень эстрогенов (женских половых гормонов), снижая тем самым активность сперматозоидов и их качество.

Врачи рекомендуют отказаться от полуфабрикатов и консерванты

Врачи рекомендуют отказаться от полуфабрикатов и консерванты

Врачи настоятельно рекомендуют полностью отказаться от спиртного, заменив его большим количеством воды, соком и травяным чаем для быстрого очищения организма от продуктов интоксикации.

улучшить спермограмму

Нежелательно употребление таких продуктов, как:

  • полуфабрикаты;
  • консерванты;
  • специи;
  • соленые и острые блюда;
  • копченые и колбасные изделия;
  • кондитерские жиры;
  • мучные продукты.

Стоит придерживаться такого образа жизни не несколько дней, а сформировать у себя привычку так жить постоянно. Быстро этого достигнуть не получится. Привыкать к новому ритму и образу жизни нужно постепенно, шаг за шагом.

Следует помнить, что никотиновая зависимость также патогенный фактор, стоящий на пути успешного зачатия. Объясняется это общей интоксикацией организма при пассивном и активном курении.

Для улучшения морфологии спермограммы рекомендуется двигательная активность и физические нагрузки, особенно если мужчина ведёт сидячий образ жизни. Долгое сидение приводит к застою в органах малого таза крови, что может привести к воспалению, перегреву или переохлаждению и негативно сказаться на качестве спермы.

Стоит исключить и посещение сауны, горячих ванн, джакузи. Не рекомендуется длительное пребывание на солнце, пляже или в солярии.

Любой доктор сразу же скажет сменить бельё на натуральные ткани, а также не пережимать и не сдавливать половые органы.

Крайне негативно влияет на качество спермы и длительный контакт с различными химическими, токсическими и радиоактивными веществами, и, если нет возможности прекратить с ними работать, следует сократить контакт до минимума.

Для улучшения морфологии спермы и качества спермограммы нужно применять комплексный подход. Смена образа жизни, новая диета и ежегодные обследования у специалистов позволят значительно улучшить морфологию спермограммы.

You May Also Like

About the Author: admin4ik

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector