Может ли протеин влиять на потенцию

Влияние протеина на потенцию

На протяжении многих лет противники спортивных добавок наперебой твердят, что употребление протеина является неизбежным результатом ослабления мужской силы и развития изменений организма мужчины по женскому типу (имеется в виду увеличение груди, изменение тембра голоса, откладывание жира на бедрах).

Скорее всего, негативные отзывы протеин заслужил благодаря сопоставлению его с применяющимися для тех же целей стероидами. Стероидные добавки, действительно, оказывают агрессивное воздействие на мужской организм. Стоит человеку закончить принимать стероиды, как у него заметно понижается продукция мужского полового гормона тестостерона и, как следствие, ослабевает потенция.

Это объясняется тем, что во время прохождения курса подобной добавки организм подвергается стрессу и после этого должен прийти в чувство. Но даже в случае стероидов речь идет не о необратимой утрате сексуальной способности, а лишь о ее временном снижении.

Протеин по происхождению является пищевой добавкой, которую используют для набора мышечной массы при занятии бодибилдингом или же фитнесом. Данный продукт представлен в различной дозировке и концентрации в зависимости от необходимости получаемого эффекта.

Пищевая добавка является натуральным продуктом с высоким содержанием белка, который добыт из обычных продуктов животного и растительного происхождения (мясо, рыба, соя). Основным преимуществом протеина является минимальное содержание жиров и углеводов, которые способствуют появлению лишнего веса.

Регулярное потребление протеина позволяет снабдить организм необходимым количеством белка, что необходимо при регулярных занятиях спортом. Для увеличения мышечной массы требуется максимальное поступление этого соединения.

Может ли протеин влиять на потенцию

Протеин поддерживает необходимый уровень азота за счет содержания большого количества аминокислот, что способствует естественному увеличению мышечной массы. Пищевую добавку принимают для снижения энергетического заряда, который влияет на ход тренировки.

Человек получает белок из обычных продуктов (творог, куриные яйца, курица, горох, фасоль, спаржа). Для увеличения мышечной массы необходимо максимальное потребление, поэтому протеин принимают, как пищевую добавку к основному приему пищи.

Разрешенная дозировка протеина в сутки составляет не более 3 грамм на 1 кг веса человека. В таком количестве вещество не оказывает негативного влияния на мужскую потенцию, а обеспечивает следующие эффекты воздействия:

  • Улучшение здоровья;
  • Наращивание мышечной массы;
  • Сжигание жировых отложений;
  • Улучшение внешнего вида.

Прием протеина будет полезным для организма при соблюдении рекомендованных дозировок и использовании проверенного продукта. Если же злоупотреблять нормированными количествами, то возможны осложнения в виде нарушения работы печени, почек.

Протеин часто сравнивают с препаратами анаболиками, которые могут негативно повлиять на мужскую потенцию. При этом врачи не подтверждают вредность белка при работе репродуктивной системы.

При приеме протеина и наличии определенных патологий (рассмотренных в списке ниже) необходима предварительная консультация лечащего врача:

  • Развитие дисбактериоза при образовании патогенной флоры в кишечнике. Белок является продуктом питания для болезнетворных бактерий и способствует образованию характерных болей, расстройству стула и ухудшению общей работы органов ЖКТ;
  • Аллергическая реакция, которая может развиться при чрезмерном употреблении белка, так как не хватает выделяемого количества ферментов для усваивания аминокислот;
  • Почечная недостаточность и другие болезни органа являются противопоказанием приема протеина, так как белок увеличивает нагрузку на орган, что может вызвать дополнительные осложнения для организма;
  • Чрезмерное употребление белка также вызывает излишнюю нагрузку на печень, поэтому при передозировке рекомендовано временное прекращение приема пищевой добавки;
  • Потеря кальция является одним из негативных побочных эффектов при приеме протеина, так как развивается обезвоживание и нарушение электролитно-водного баланса. Необходимо потребление пищи богатой кальцием и жидкости не менее 2–2,5 л в сутки;
  • Употребление соевого протеина оказывает влияние на уровень потенции, так как в продукте содержатся женские фитогормоны эстрогены, оказывающие противоположный эффект на нормальную работу мужской половой системы.

Часто задаваемым вопросом среди спортсменов является: влияет ли протеин на потенцию? Данная добавка является полностью натуральной. Это значит, что протеин всего лишь стимулирует все естественные процессы в организме мужчины. Оказывать пагубное воздействие на потенцию она не может. Более того, добавка не только не ухудшает потенцию, но и не улучшает ее состояние.

И даже несмотря на это, все еще бытует мнение, что белок, все таки, сказывается на состоянии потенции у мужчин. Конечно, потенция может пострадать при употреблении слишком большого количества протеина, особенно некачественного. В продукте плохого качества находится слишком большое количество сои, которое пагубно сказывается на состоянии сосудов, а значит и на потенции. Не стоит забывать и об индивидуальной реакции организма даже на натуральный качественный протеин.

Влияние протеина на потенцию

Tomar albumina

Патологическим образом на мужской потенции сказывает такой компонент, как фитоэстроген. Эстроген — женский половой гормон. В избыточном количестве в организме молодого человека начинают возникать проблемы с потенцией. Снижается выработка тестостерона, появляются эректильные дисфункции. Ухудшить состояние потенций может и неправильное соотношение физических нагрузок и отдыха. В данном случае белковая добавка не играет решающей роли.

Часто специалисты рекомендуют увеличить количество потребляемой жидкости при употреблении протеина. Это необходимо для максимального и правильного усвоения белка. Проблемы с потенцией могут возникнуть лишь на психологическом уровне при употреблении добавки. Достаточно лишь услышать негативные отзывы о данной добавке, так сразу и ослабнет потенция. Это касается впечатлительных мужчин. Так, у молодого человека начинают закладываться сомнения, возникают такие проявления:

  • Депрессия;
  • Стресс;
  • Угнетенное состояние;
  • Общее недомогание.

Данные факторы, конечно же, оказывают негативное воздействие на мужскую силу. Помимо пищевых добавок, протеин сосредоточен в высоком количестве в некоторых продуктах питания: куриные яйца, молоко, морепродукты, мясо, пшеничные продукты, овсяные хлопья, рис. Многие врачи относятся положительно к употреблению протеина мужчинами. Особенно полезно потреблять данную добавку в совокупности с натуральными продуктами.

Потенция может пострадать только в одном случае — чрезмерные физические нагрузки. При слишком усердных тренировках, организм молодого человека истощается, сексуальная активность значительно снижается. И здесь пищевая добавка совсем не причем. Поэтому проблемы с потенцией на фоне белковой добавки — это всего лишь мифы.

Что являет собой протеин

Интересуясь тем, влияет ли протеин на потенцию, необходимо понять, что это. Протеин – это пищевая добавка, содержащая белок, необходимый, чтобы «строить» мускулатуру.

В любой добавке содержится незначительное количество углеводов и жиров. Средство относится к натуральным

Протеин по происхождению является пищевой добавкой

, которые стимулируют природные процессы.

Влияние протеина на потенцию отсутствует. 

Поэтому от протеина не стоит отказываться, если занимаетесь бодибилдингом.

Разновидности протеина

Протеин относят к мужским пищевым добавкам, способствующим росту мышц, укреплению силы и выносливости. Углеводы и жиры в препарате содержаться в ничтожно малом количестве, а вот белковая составляющая достигает 90%. Для производства протеина используются яйца, соя или кисломолочные продукты. В зависимости от основы добавка бывает трех видов:

  • Сывороточной. Для ее изготовления применяется молочная сыворотка.
  • Яичной. Этот вид готовится на базе яичного белка и включает необходимые организму аминокислоты.
  • Соевой. Имеет наименьшую биологическую ценность и практически не содержит аминокислот и может включать в состав фитоэстрогены. Дешевле своих аналогов и благодаря растительному происхождению принимается вегетарианцами.
Предлагаем ознакомиться:  Удивительное воздействие Каркаде на потенцию

Сывороточная разновидность пользуется большей популярностью у спортсменов. Такой протеин максимально ускоряет набор мышечной массы.

При сравнении протеина со стероидами, вторые явно проигрывают. Стероидные препараты изготавливаются на основе мужского гормона тестостерон, его переизбыток провоцирует изменения в обменных процессах, тем самым ускоряя рост мышечной массы. Долговременное применение стероидных препаратов нарушает естественный синтез гормона и после прекращения использования данных добавок резко понижается уровень тестостерона, что воздействует на половую функцию и снижает потенцию.

Может ли протеин влиять на потенцию

В зависимости от назначения протеин классифицируют на определенные разновидности, подробно рассмотренные в списке ниже.

  1. Сывороточный протеин подразделяется на концентрат, изолят и гидролизат. Продукт изготавливают из молочной сыворотки при удалении соединений небелкового происхождения. Такое вещество быстро усваивается и идеально подходит для спортсменов, так как улучшает обмен веществ и насыщает организм необходимыми аминокислотами, стимулирующими наращивание мышечной ткани.
  2. Казеин. Протеин данного вида получают из молока, но такой белок усваивается медленно. Вещество лучше всего принимать перед сном для полного насыщения аминокислотами организма на протяжении длительного времени. Продолжительность действия от 4 до 10 часов.
  3. Молочный протеин. Состав вещества основан на 20% молочной сыворотки и 80% молочного белка. Пищевую добавку рекомендуют принимать между приемами пищи или же на ночь для получения необходимого эффекта воздействия. Продолжительность насыщения аминокислотами  3–4 часа.
  4. Соевый протеин. Пищевая добавка растительного происхождения, которая рекомендована к приему при непереносимости молочных продуктов. Белок получают из сои, поэтому он не содержит весь комплекс необходимых аминокислот. Такой продукт хорошо подходит для женщин, так как способствует выработке женских гормонов. Продолжительность активного действия от 3 до 4 часов.
  5. Яичный протеин. Белок имеет высокую биологическую ценность, так как его получают из куриных яиц. При этом пищевая добавка редко используется из-за немаленькой стоимости.
  6. Многокомпонентный протеин. Сочетание сывороточного, яичного, соевого и молочного белка насыщает организм полным набором аминокислот. Данный продукт можно употреблять в течение дня и после тренировки. Активная работа от 3–6 часов.

Популярные виды добавок

Чтобы определить, влияет ли спортивное питание на потенцию, необходимо знать, как связаны спортивное питание и потенция.

Протеиновый напиток помогает стимулировать рост мышечной массы, поддерживать тонус. Для приведения организма в тонус и получения необходимого эффекта следует правильно выбрать добавку.

В настоящее время спортивное питание бывает нескольких типов:

  • сывороточное;
  • казеиновое;
  • гидролизат;
  • изолятное;
  • соевое;
  • яичное;
  • молочное изолятное.

А теперь более подробно об их пользе и о том, каково влияние протеина на организм мужчины, при выборе одного либо другого типа.

Сывороточный

Разновидность протеинового порошка, которая пользуется большим спросом у спортсменов. Это основная составляющая многих видов добавок. Благодаря белку и лактозе в составе, ему отдают предпочтение даже начинающие спортсмены.

Неоспоримым достоинством такой добавки является ее стоимость. По сравнению с иными добавками она довольно приемлемая. Принимается коктейль перед тренировкой для пополнения энергии при исполнении упражнений, а также по окончании занятий для восстановления затраченных ресурсов.

Казеиновый

Особая разновидность добавки, которая длительное время расщепляется в организме человека – почти 8 часов.

Спортсмены-профессионалы и врачи-диетологи рекомендуют пить такой напиток на ночь.

Так в организме будет поддерживаться рост мускулатуры в течение всей ночи, сам же организм будет насыщаться необходимыми микроэлементами.

Казеин характеризуется антикатаболизмом,то есть предотвращает разрушение мускулатуры.

Бодибилдерами употребляется подобный напиток на протяжении дня для утоления голода и насыщения организма белками. Из-за большого количества в составе глютамина у спортсменов улучшается иммунитет. Ученые доказали, что у спортсменов, которые используют казеин, скорее идет восстановление, если получена травма.

Гидролизат

Самый качественный источник белков. В сравнении с иными типами добавок, гидролизат стоит довольно дорого. Входящие в состав этого препарата пептиды стимулируют в организме повышение анаболического процесса. Поэтому это питание благоприятно влияет на работу пищеварительного тракта.

Кроме того, стимулируется очищение организма. Гидролизат подойдет для атлетов, которые хотят восстановить природную силу по окончании занятий и пополнить запас гликогена в организме.

Изолятный

Это наиболее популярный вид быстро усваиваемого белка. В подобном коктейле содержится чистый белок без иных добавок. Стоимость такой добавки довольно высокая, однако, благодаря вкусовым качествам и полезным свойствам, она пользуется популярностью. Изолят отлично подойдет для атлетов, которые придерживаются низкокалорийной диеты.

Подобный коктейль можно принимать до тренировки, так как он расщепляется организмом в течение 30 мин. Если перед посещением спортзала у вас не было времени на еду, то рекомендуется выбрать изолят.

Помимо прочего этот белок может употребляться по окончании занятий, однако в этом случае рекомендуется для приготовления напитка использовать воду либо молоко с низкой жирностью (если вы не хотите набрать массу), поскольку коктейль с молоком получится очень калорийным.

Благодаря такому питанию в организм попадают все необходимые нутриенты.

Соевый

Такая добавка является основным источником белка для вегетарианцев. В ней содержится комплекс полезных микроэлементов для организма человека.

Основными ингредиентами являются аргинин и глютамин. Чтобы набрать мышечную массу, бодибилдерам нужен белок. Соевый протеиновый коктейль употребляется из расчета 250-350 г порошка на 1 кг массы тела в течение суток.

В обязательном порядке в состав должны входить 8 аминокислот.

Большой проблемой для вегетарианцев является то, что в растительном белке отсутствуют аминокислоты. Правда, с этим можно справиться, употребляя соевую добавку. Кроме того в составе находится ВСАА-комплекс. Он помогает быстро восстановить мышечную структуру и уменьшить боль после тренировки. ВСАА с кофеином – дополнительный источник энергии.

Может ли протеин влиять на потенцию

Соя увеличивает уровень гормонов щитовидной железы, благодаря чему в организме человека ускоряются обменные процессы.

Это способствует выведению из организма жировых отложений.

Еще одним достоинством добавки из сои является высокое содержание природных витаминов и микроэлементов.

Подобный напиток можно употреблять до тренировки и по ее окончании.

Яичный

В таком напитке содержится самое большое количество аминокислот. Следует заметить, что здесь кроме аминокислоты содержатся в большом количестве углеводы. По этой причине людям, желающим похудеть, лучше этим средством не пользоваться. Пить такой протеин можно когда угодно.

Молочный изолятный

https://www.youtube.com/watch?v=F4o6fJfpZN4

В подобном коктейле сочетаются казеин и сывороточный белок. В нем содержатся аминокислоты в большом количестве. Пить его можно когда угодно. Людям, желающим набрать мышечную массу, лучше пользоваться гейнером. Готовится коктейль с водой или молоком.

По окончании каждого занятия нужно пить требуемую норму, чтобы получить желаемый эффект.

Для быстрого и максимального снижения веса, а также чтобы не ощущать мышечную боль во время занятий, лучше пить комплекс L-карнитина.

Он способствует быстрому снижению массы тела.

Спортсмены, знающие про влияние протеина на потенцию, успешно используют специализированные добавки. Эти препараты способствуют росту мышц, повышают выносливость и способность к силовым нагрузкам. Обычный рацион питания не может снабдить атлета нужным количеством белкового материала для увеличения массы мышц.

Предлагаем ознакомиться:  Лехорол от потенции

Протеин представляет собой питательную белковую смесь, которая при расщеплении в организме переходит в аминокислоты. Они, в свою очередь, используются для роста мышечной ткани. Некоторые добавки составляют стопроцентный белковый концентрат с малым содержанием углеводов и жиров, но, зачастую, это Омега 3,6,9.

Какие бывают виды протеинов:

  1. Яичный – самый сбалансированный. Его ценность заключается в нужных для атлета аминокислотах.
  2. Сывороточный – считается очень быстрым и производится из сыворотки цельного молока.
  3. Соевый – имеет минимальную биологическую ценность. Это делает его менее популярным за счет небольшого количества аминокислот, слабого усвоения. Продукт имеет в составе фитоэстрогены.

Наиболее употребляемым среди атлетов на сегодняшний день считается белок сывороточный. Влияние протеина на потенцию в данном случае состоит в том, что он способствует очень быстрому набору массы тела. А яичный нужен для прироста мышечной массы.

Креатин состоит из натуральных веществ, входящих в человеческий организм. Метионин, глицин и аргинин – это основные компоненты белка. Креатин применяется, как энергетик в спортивных препаратах для профессиональных спортсменов.

Для простого обывателя требуемое количество креатина в сутки составляет 2 грамма из усредненного запаса 120 грамм. Во время занятий тяжелым спортом и при силовых нагрузках расходуется много креатина, что требует постоянного пополнения.

В каких случаях протеин может быть вреден?↑

Безусловно, по сравнению с жирными продуктами, сладостями и фастфудом, протеин не оказывает на организм человека и его репродуктивную способность никакого вреда. Однако существует ряд состояний, когда применение этого средства противопоказано:

  • Серьезные заболевания почек.
  • Индивидуальная непереносимость.

За исключением этих случаев правильный прием средства окажет только пользу взрослым, детям и пожилым людям, особенно, если в их рационе не хватает мяса, рыбы и молочных продуктов.

Если вы решили употреблять протеиновую добавку, нужно подробно ознакомиться с ее дозировкой и правилами применения. Суточная доза белка должна составлять максимум 2,5 грамма на килограмм массы тела. В случае превышения указанной дозы, избыток нерасщепленного белка превращается в соединения с канцерогенным эффектом. Кроме того, лишний белок усиливает нагрузку на сердце, почки, вызывает существенное ослабление иммунитета.

  1. Сывороточный. Является самым распространенным из протеинов. При его употреблении происходит быстрое расщепление белка и насыщение организма микро- и макроэлементами.
  2. Казеиновый. Применяется в качестве дополнительной добавки к основному протеину из-за длительного периода усвояемости.
  3. Яичный. По качественным характеристикам не уступает сывороточному. Недостатком является высокая стоимость продукта.
  4. Соевый. Менее эффективный для набора мышечной массы, но способный снижать уровень холестерина в организме. Опасность применения состоит в большом количестве поддельного продукта.

Протеин и потенция бывают тесно связанными лишь в том случае, если речь идет о применении в качестве добавок соевого белка. Почему же врачи советуют отказаться от сои и продуктов ее переработки? Дело в том, что в ее составе обнаружено большое количество фитоэстрогенов растительного происхождения. Они, в свою очередь, отрицательно сказываются на мужской силе.

Может ли протеин влиять на потенцию

И если спортсмен хочет быть сильным во всех отношениях, ему надо пересмотреть рацион и отказаться от употребления дешевых протеиновых продуктов. В некоторых из них содержится креатин, который отрицательно сказывается на половой функции.

Никогда не нужно злоупотреблять биодобавками, содержащими креатин, потому что высокие концентрации такого вещества в крови способствуют повышению уровня женских гормонов и снижению мужской силы.

Существуют случаи, когда использование протеина вредено. Так, при заболеваниях почек спортсменам запрещается принимать большие количества протеиновых добавок. При этом страдают процессы кровообращения, снижается тонус простаты.

Отрицательное действие протеинов на потенцию при патологических процессах в почках объясняется тем, что они могут вызвать формирование конкрементов. Если они небольшие, то выходят без посторонней помощи. Во время самопроизвольного выхода конкремента могут травмироваться слизистые мочевого, мочеточника. Этот процесс приводит к циститу, уретриту или простатиту. Эти же заболевания вызывают значительное снижение эректильной активности.

В значительных количествах протеин может спровоцировать незначительное обезвоживание. При недостаточном количестве жидкости белок не может полноценно усваиваться, что, в свою очередь, вызывает проблемы с потенцией.

Протеин и потенция имеют весьма относительную взаимосвязь. Но в другом отношении так ли безопасен протеин? Как любой другой продукт он имеет свой перечень показаний и противопоказаний. Например, если у мужчины зафиксирована повышенная чувствительность к белку и аминокислотам (или полная непереносимость), естественно, протеин для него будет запретным продуктом. Нельзя его употреблять также при хронических заболеваниях почек и болезнях ЖКТ.

Иногда употребление протеина приводит к дисбактериозу. Побочными эффектами приема этого продукта могут быть тошнота, диарея либо запор, изжога, а также аллергическая сыпь.

Чтобы понять, влияет ли спортивное питание на потенцию, необходимо разобраться, в чем заключается его вред и польза.

Многие мифы о негативном воздействии протеиновых добавок на мужскую потенцию произошли вследствие исследования влияния на здоровье человека анаболического стероида. 

Отличие между стероидами и протеинами заключается в том, что первое является гормональным средством, а второе — простым белком.

Естественно, пользоваться анаболическими стероидами вредно, однако, изначально они являются медицинским препаратом, выписываемым человеку в физиологической дозировке. Прежде бодибилдерами стероиды кололись в дозировках, во много раз превышающих необходимую дозу, поэтому не удивительно общепринятое мнение, что протеин для мужчин вреден. Хотя это не так.

Производить протеиновый порошок могут на любом молочном заводе, главное — наличие специального оборудования для изготовления.

Молоко является удивительным продуктом, оно содержит питательные вещества, необходимые росту людей либо животных. Молоко богато белками, углеводами, жирами и минеральными веществами. По этой причине новорожденные дети питаются именно молоком.

Для производства протеинового порошка из молока выделяется сыворотка. Поэтому продукт и называют сывороточным протеином.

Может ли протеин влиять на потенцию

Еще один белок, выделяемый из молока, – это казеин. Он содержится твороге. Его принимают на ночь для питания мускулатуры в ночное время.

Из всего сказанного следует, что протеин – это простой порошок, производимый из молока путем обычного процесса сквашивания. Поэтому влияние протеина на потенцию вряд ли может быть отрицательным.

Почему пропадает эрекция при потреблении протеина?

Если мужчина принимает качественный протеиновый порошок, состав которого не вызывает сомнений, а схема употребления озвучена специалистами, то проблем с эрекцией именно из-за протеина быть не может. Прямой зависимости между этим продуктом и сексуальной мощью мужчины нет. Но нюансы не должны остаться незамеченными, а заключаются они в том, как вообще влияет протеин на мужской организм.

Что на самом деле влияет на потенцию?

  1. Нерациональное питание. И это частый случай: очень многие мужчины считают, что доза протеина дает организму все, что ему нужно. Но протеин пополняет лишь белковый запас, а этого недостаточно. Для мужского здоровья важен разнообразный, сбалансированный рацион.
  2. Большая усталость. После спортивной нагрузки не все мужчины бодры и готовы горы свернуть. Некоторые спортсмены сетуют на усталость, из-за чего и на сексуальное общение нет сил. И опять же в этом они спешат обвинить протеин: а ведь дело, скорее всего, именно в физических перегрузках. Перенапряжение истощает силы организма, и он включает режим экономии сил, в том числе, экономия происходит и за счет отказа от интима.
  3. Внушение. Миф этот невероятно живучий, потому некоторые мужчины просто подсознательно считают, что протеин может привести их к эректильной дисфункции. И в случае проблем с потенцией обвиняют препарат во всех бедах. На самом деле, мозг человека – система невероятно сложная, и исключить то, что это вы сами дали своему телу негативную установку, нельзя.
Предлагаем ознакомиться:  Влияние кофе на потенцию и либидо мужчины

Как уже говорилось выше, поддельный протеин влияет на потенцию не лучшим образом. А употребление такого продукта – нередкое явление среди молодых людей, одержимых желанием повторить путь Шварценеггера и прочих бодибилдеров, заработавших на своих мускулах целое состояние. Молодые люди не смотрят на качество, экономят, и получают неожиданные и совсем не приятные последствия.

Прямое влияние протеина на силу эрекции является мифом, который может быть взаимосвязан с влиянием нижеприведенных факторов:

  • Проблемы с потенцией возникают при частых и изнурительных тренировках. Для того чтобы получить необходимый эффект воздействия важно сбалансировать собственный график и обеспечить полноценный отдых со сном не менее 8 часов в сутки;
  • Негативное психологическое состояние пациента. Если человек убежден в том, что протеин влияет на потенцию, то в скором времени могут появиться негативные симптомы начинающейся импотенции. Стоит понимать, что при соблюдении дозировок пищевая добавка является абсолютно безопасной для организма;
  • Прием некачественного протеина с большим содержанием женских гормонов. В результате такого воздействия может снизиться эрекция, увеличиться грудь, а уровень эстрогена в организме превысит норму;
  • При приеме протеина важно не перепутать его со стероидами, так как именно эти вещества оказывают негативное влияние на мужскую потенцию и способны значительно снизить эрекцию.

Под протеином подразумевается активная добавка, использующаяся мужчинами во время занятий спортом. Нужна для более быстрого и интенсивного роста массы мышц. Значительная часть массы такой добавки — белок. Там очень мало жиров и углеводов. Протеин добывают из яиц, молочных продуктов или же из сои.

Доступны такие разновидности протеинов:

  • яичный;
  • казеин;
  • сывороточный;
  • молочный;
  • яичный.

Мужчины чаще предпочитают казеин. С этим веществом можно гораздо быстрее набрать вес. Отметим, что мужчине не причиняет вреда только высококачественный казеин. Вот почему выбирать такую добавку надо ответственно.

Как же протеин влияет на потенцию? Если в составе добавки содержатся женские половые гормоны, то, несомненно, для потенции это очень вредно. Именно такое действие обнаруживается в дешевых соевых добавках, продающихся на территории нашей страны. И если спортсмен решил сэкономить на покупке качественной добавки, у него с большой долей вероятности развивается импотенция от протеина.

Напротив, потребление добротного сырья для повышения мышечной массы не приводит к эректильным расстройствам. Однако если употреблять дешевые аналоги добавок, которые могут содержать синтетические белки, у человека развиваются различные нарушения эректильной функции.

Почему же некоторые спортсмены имеют импотенцию во время приема протеина? Причин этому несколько.

  1. Внушение. Неполадки с потенцией возникают у мнительных мужчин, которые наслышались о вреде применения протеина и переносят эти слухи на себя.
  2. На мужскую силу отрицательно действуют такие факторы, как стресс, переутомление и недосыпание.
  3. Усталость после занятий. Эрекция ослабевает от длительных нагрузок: белок повышает выносливость и работоспособность, и спортсмен больше отдается тренировке. Это отрицательно сказывается на мужчине. Хорошие же протеины здесь ни при чем.
  4. Отсутствие сбалансированного питания во время интенсивных тренировок также вредно мужчинам. Дело в том, что в таком интенсивном режиме организм работает, по сути, на износ. Сама же протеиновая добавка восстанавливает только лишь белковый запас. Но ведь количество витаминов и полезных микроэлементов также исчерпывается. Вот почему необходимо постоянно обогащать свой рацион полезными овощами и фруктами.
  5. Употребление соевого протеинового препарата приводит к эректильным нарушениям, отрицательно влияя и на фертильность. Чтобы избежать этого, надо покупать все добавки только у проверенных продавцов.
  6. Применение допингов-стероидов нарушает естественную функцию выработки тестостерона.
  7. На потенцию могут влиять варикоцеле, хроническое воспаление простаты, воспаление уретры или мочевого пузыря.

А вот если протеиновый препарат вызвал у спортсмена диарею или запор, другие нежелательные нарушения, то необходимо сократить дозировку БАДа.

Мнения квалифицированных специалистов

Со стороны медицины получено одобрение на прием белковых добавок. А вот к стероидным препаратам стоит относиться с опаской.

https://www.youtube.com/watch?v=VGS6aL1mje8

Квалифицированные специалисты рекомендуют принимать протеин при соблюдении ряда простых правил:

  • Грамотный подбор марки пищевой добавки в соответствии с рекомендациями врача и личного тренера;
  • Соблюдение режима тренировок и питания;
  • Ведение здорового образа жизни (исключение вредных привычек, правильное и сбалансированное питание).

При этом не всегда организм нуждается в обязательном потреблении протеина для наращивания мышечной массы. Для обеспечения необходимого эффекта достаточно сбалансировать личный рацион с добавлением белка, содержащегося в натуральных продуктах (орехи, рыба, мясо, куриный яйца).

Протеин является пищевой добавкой, которая при правильном использовании не имеет негативных побочных действий для организма. Важно соблюдать правила приема  и исключить возможную передозировку продуктом.

Побочное действие

Зачастую употребление протеина не приводит к неприятным результатам, но возможно появлении диареи или метеоризма.

При такой реакции организма необходимо снизить дневную дозировку или отказаться от приема белковой добавки. Такой препарат не безопасен для людей с больными почками, но влияние протеина, даже при таком эффекте, на потенцию у мужчин невозможно.

Если начинать прием  без врачебной консультации, необходимо следить за своим состоянием. Появление тошноты, рвоты, расстройства стула, сильной изжоги или аллергических реакций свидетельствует о непереносимости протеина или наличии противопоказаний к его применению.

Запрещается принимать белковую добавку при наличии двух условий:

  • аллергия на белок;
  • острые и хронический заболевания почек.

К нежелательным эффектам можно отнести проблемы с пищеварением: запоры, повышенное газообразование. Для ликвидации этих неприятностей, следует снизить дозу биологической добавки.

Чтобы понять, как протеин влияет на потенцию, расскажем о возможных побочных реакциях от приема добавок. Возможно проявление таких побочных эффектов:

  • Формирование высыпаний на теле (эффект акне).
  • Большая перегрузка печени.
  • Увеличение нагрузки на сердечную систему.
  • Возможна импотенция, если принимать стероиды,так как прекращается поступление искусственного тестостерона, а природный организм перестает вырабатывать.
  • Может повышаться артериальное давление.
  • Возможна гинекомастия (грудь становится схожей с женской).
  • Мужчины могут начать лысеть, а женщины обрастать волосами на всем теле. Кроме того, может огрубеть голос.
  • Ухудшается работа иммунной системы, и, как следствие, увеличивается опасность инфицирования.

Профессиональными атлетами стероиды употребляются после согласования с доктором. Врачом определяется дозировка и длительность использования, когда спортсмен пройдет полное обследование. Поэтому, если грамотно подойти к употреблению спортивного питания, не будет вреда как от протеиновых коктейлей, так и от стероидных препаратов.

You May Also Like

About the Author: admin4ik

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector