Можно ли вылечить простатит самому в домашних условиях

Как лечить простату дома

Чтобы вылечить простатит, чаще всего народные целители рекомендуют:

  • тыквенные семечки;
  • листья и кору лещины;
  • плоды каштанов;
  • прополис;
  • кору осины;
  • сок из спаржи;
  • ягоды черной бузины;
  • петрушку;
  • медовые свечи.

Семена тыквы издавна использовались знахарями и целителями для лечения мужских недугов и усиления потенции. По сочетанию эффективности лечения и стоимости это один из лучших вариантов. В семенах тыквы очень много цинка – микроэлемента, при нехватке которого в мужском организме лечение простатита будет малоэффективным. Эффект дают только сырые семечки, от сушенных, а тем более от жаренных, толку будет мало.

Простатит лечить эффективно помогает и настоянная на водке кора осины. Однако для лечения годится не всякая кора, а заготовленная ранней весной, до распускания почек деревьев и толщиной от 3 до 5 мм. Можно лечение простатита осуществить и при помощи лещины. Тонкие веточки лещины с распустившимися листьями, заваривают и пьют вместо чая по четверти стакана 4 раза в день.

Хорошо лечится простатит и настойкой из плодов каштана. Хотя курс такого лечения растягивается до полугода, зато он практически не имеет противопоказаний, поэтому им смело могут пользоваться даже пожилые мужчины. Главными плюсами этого метода является то, что с помощью настойки из каштанов удается не только снять неприятные ощущения, но и устранить причину воспаления предстательной железы.

Приготовить настойку можно самому на домашней кухне. Полный цикл лечения включает в себя 3 курса продолжительностью 1 месяц, но между курсами должны быть 2 перерыва также продолжительностью в 1 месяц каждый. Чтобы лечение простатита было максимально эффективным, во время месячных перерывов можно и даже желательно применять другие способы лечения.

Эффективное лечение простатита обеспечивают и продукты пчеловодства: мед и прополис, издавна славящиеся своими противовоспалительными свойствами. В чистом виде для лечения их не применяют, но как компоненты эффективных лекарств эти продукты незаменимы.

Лечение простатита в домашних условиях заключается в применении различных отваров, настоек, свечек и прочих лекарственных форм. Следует помнить о том, что рецепты народной медицины не способны избавить от болезни, поэтому они должны использоваться совместно с основной терапией.

Также способом лечения простатита в домашних условиях являются занятия лечебной гимнастикой, которая помогает нормализовать кровообращение в организме, в частности в области малого таза, где располагается предстательная железа.

Кроме того, необходимо соблюдать диету, употреблять больше продуктов, содержащих в себе цинк. Лечить простатит дома хорошо тем, что можно совмещать несколько методов сразу, что только улучшит целебный эффект. Какими же народными средствами разрешается пользоваться?

problemy so zdorov

Для быстрого лечения простатита в домашних условиях используются достаточно разнообразные средства. Комплексная терапия предполагает применение медикаментозных препаратов, а также средств народной медицины, включающих травы и апитерапию, соки и примочки, ванны и пр. Помимо народных средств не стоит забывать и о лечебной гимнастике, которая при правильной технике выполнения помогает быстро устранить воспаление предстательной железы.

Форма патологии напрямую воздействует на подход к лечению простатита у мужчин в домашних условиях. Если простатит небактериальный, то он протекает в хронической форме, а воспаления бактериального происхождения могут иметь и острое течение. Только после урологической консультации вместе с доктором можно подобрать наиболее подходящее лечение в домашних условиях.

Медикаменты

При простатите инфекционного, бактериального характера пациентам назначаются антибиотики. Данные препараты достаточно многообразны, поэтому подобрать лекарство от простатита можно для каждого пациента. Также назначаются препараты для устранения отечности и спазмов, болеутоляющие и противовоспалительные, а также ускоряющие заживление медикаменты.

Медикаментозное лечение простатита обычно включает не только препараты для внутреннего приема, но и местнодействующие средства вроде суппозиториев и микроклизм. Суппозитории искусственно-синтезированные или растительные, они могут обладать антибактериальной или противовоспалительной активностью. Очень удобно использовать ректальные суппозитории при простатите.

Они вводятся непосредственно в анальное отверстие, минуя пищеварительную систему, поэтому не смогут негативно повлиять на желудок и печеночные структуры. Так пациенту удастся избежать токсического эффекта. Самыми популярными и эффективными суппозиториями являются Рифампицин и Вольтарен, Натальсид и прополисные суппозитории.

Изображение 1

Не менее эффективно проходит лечение простатита в домашних условиях с помощью микроклизм. Можно использовать специальные аптечные растворы или готовить смесь для клизмирования самостоятельно. Также применяются препараты в капсулах или таблетках вроде Простонорма, Витапроста, Цивилина или Цернилтона, Афалы и пр.

Отлично помогают вылечить простатит дома настои лекарственных растений. Существует масса полезных рецептов.

  1. Листва и кора лещины. Сырье нужно заварить и оставить под крышкой на час. Лучше использовать кору и листву молодых деревьев. Нас большую ложку измельченного сырья достаточно стакана кипятка. Настой фильтруют и принимают четырежды в сутки по ¼ стакана. Существует мнение, что после недельного приема данного средства можно излечить воспаление предстательной железы в домашних условиях.
  2. Осиновая кора. Для приготовления данного лекарства необходимо ранней весной собрать кору с молодых осинок и высушить ее в духовке. Затем 100 г измельченной коры заливают 200 мл водки и выдерживают 2 недели в темном шкафу, каждодневно перетряхивая. Потом средство фильтруют и принимают по 20 капель на 100 мл воды трижды за день. Длительность приема может занять несколько месяцев.
  3. Иван-чай. Необходимо залить большую ложку измельченной травы стаканом вскипевшей воды и настоять под плотно закрытой крышкой в течение 40 минут. Настой фильтруют и пьют трижды за день по большой ложке.
  4. Алоэ и мед. Нужно измельчить полкило листиков алоэ старше 3-4 лет и смешать массу с половиной килограмма меда, тщательно перемешать. Затем в полученную смесь добавляют пол-литра красного вина сухого сорта и выдержать 5 суток в темном шкафчике. Принимать от воспаленной простаты в домашних условиях в течение месяца по большой ложке по несколько раз за день.
  5. Еще одним способом избавления от простатита в домашних условиях является прием женьшеневой настойки. Корень заливают 50% спиртом и выдерживают не меньше двух недель. Готовую настойку принимают каждый день по 20 капель. Средство противопоказано при расстройствах сна и гипертонии.
Предлагаем ознакомиться:  Свечи с эритромицином от простатита

Данные средства рекомендуется включать в курс лечения воспалительной патологии простаты дома в качестве дополнительного лечебного воздействия.

Эффективна терапия простатита средствами вроде отваров. Можно приготовить лекарство из веток лещины. Нужно взять тонкие молодые веточки, залить их кипятком и прокипятить в течение получаса. Правильно приготовленное снадобье будет иметь красновато-коричневый оттенок. Полученную жидкость нужно принимать внутрь или использовать для сидячей ванны.

Также полезны отвары из травяных сборов и прочего растительного сырья, например, каштанов. Надо измельчить свежую каштановую скорлупу и заварить ее кипятком, емкость с напитком греют на бане полчаса, затем остужают и принимают отвар вместо чая ежедневно. Можно лечить простатит и созревшими каштанами.

Многие успешно лечатся средствами на основе трав. К примеру, отваром из смеси толокнянки, березовых листьев и тысячелистника. Большую ложку смеси заливают кипятком и греют на бане четверть часа, потом фильтруют и пьют по 2 больших ложки до еды. Как вылечить простатит, если лекарственными средствами справиться с болезнью не получается? Нужно помочь организму отварами репейного корня, полевого хвоща или боярышника, ромашковых цветков и пр.

Тыквенные семечки

Семечки тыквы считаются одним из лучших средств, как снять воспаление в простатических тканях. Данный продукт невероятно богат цинком, что и делает его таким эффективным при противопростатической терапии. Каждодневно мужчинам перед пищей нужно съедать не меньше 30 семечек. В этом количестве семечек тыквы содержится суточная норма цинкового элемента, который отлично борется с простатическими патологиями.

Полезно готовить десерт из тыквы. Для этого надо полкило семечек очистить от кожицы и измельчить блендером до состояния каши. Затем надо добавить в кашицу из семян 200 г меда. Из получившейся смеси надо скатать шарики размером с орех и поместить их в холодильную камеру. Каждое утро нужно съедать по две таких самодельных конфетки, только не нужно глотать их стразу, специалисты рекомендуют их медленно рассасывать.

Сокотерапия

Когда простата воспаляется, отлично снимает патологическую симптоматику специфическая сокотерапия. Для приготовления соков нужно воспользоваться такими средствами, как соковыжималка и овощи. При употреблении свежевыжатых и натуральных соков у пациентов происходит активное выведение мочекислых отложений, что способствует снятию воспалительного процесса, а также удалению патогенных микроорганизмов. Наиболее целебными и полезными для мужской простаты считаются:

  • Морковно-тыквенный сок, смешанный в равных пропорциях;
  • Напиток из ягод бузины, его рекомендуется пить натощак в течение 10 суток по 100 мл;
  • Спаржевый сок, который надо пить каждодневно по 0,5 л;
  • Овощные соки из огурцов, морковки либо свеклы, которые надо выпивать каждодневно по 0,6 л;
  • Сок из хрена или свежей редьки не просто облегчает симптоматику, но еще и профилактирует развитие простатического воспаления в сутки нужно принимать по 2 ложки любого из соков.

Лечебная физкультура

Массаж простаты – несложная процедура, которая, однако, требует от врача концентрации и профессионализма. Суть процедуры – давление на простату, с целью ее опорожнения от застоявшейся секреторной жидкости. Секрет, в котором могут присутствовать и гнойные примеси, выходит из тканей простаты, поступая в мочеиспускательный канал.

Такой массаж производит на простату положительный эффект. Данный способ эффективен благодаря особенностям строения мужского организма: простата расположена прямо за стенкой заднего прохода, поэтому лечить, и воздействовать на нее через прямую кишку — очень удобно. В некоторых случаях, при остром воспалении, массаж – единственный способ избавить простату от застойной жидкости, а также привести в норму состояние выделительной системы.

Примечание: термин «хронический простатит» не означает, что болезнь полностью не излечима. В данном случае заболевание будет продолжительным. Если простатит затянулся, значит, пациент ведет неправильный образ жизни: курит, не соблюдает режим, переедает и употребляет жирную пищу, алкоголь. Также в лечении простатита важную роль играет подвижный образ жизни. Отказ от гиподинамии – еще один шаг к выздоровлению.

Хорошо зарекомендовали себя морепродукты. Мужчина должен отказаться от жирной и жареной пищи, разнообразив свой рацион рыбой и моллюсками. В сочетании с массажем, здоровым образом жизни и отказом от вредных привычек, присутствие в рационе морепродуктов дает заметный, положительный результат.

Лечение простатита дома должно включать в себя и физические упражнения. Почему это так важно? Дело в том, что предстательная железа располагается таким образом, что ее ткани не могут получать достаточно кислорода.

В результате наблюдается его дефицит, вследствие чего орган не способен функционировать нормально. Его клеточки либо перестают работать в полную силу, либо вовсе погибают. Физическая активность же позволяет усилить кровоток, помогая предстательной железе получить достаточное количество кислорода.

Перед тем, вылечить простатит дома с помощью гимнастики, следует убедиться в том, что у пациента не имеется противопоказаний. К ним относятся:

  • Гипертония.
  • Смещение позвонков.
  • Патологии сердечно-сосудистой системы.
  • Воспаление внутренних органов в острой форме.

Лечить простатит у мужчин можно, применяя следующий комплекс физических упражнений, который делается в разных позах. Нужно сразу сказать, что если занятия приносят дискомфорт и болезненные ощущения необходимо немедленно прекратить их.

Можно ли вылечить простатит самому в домашних условиях

Данный комплекс считается одним из самых эффективных в борьбе с простатитом. Упражнения проводятся поочередно, сначала выполняется в положении стоя, затем сидя, а в конце — лежа. Делать их необходимо от 5 до 10 раз. Количество должен регулировать сам больной, исходя из того, как он себя чувствует во время тренировки.

Все упражнения производятся с полным мочевым пузырем. По окончании занятий его необходимо сразу же опорожнить. Итак, лечебный комплекс включает в себя следующие упражнения:

  1. Первое занятие направлено на мышечные ткани живота и ануса. Необходимо сделать глубокий вдох, чтобы брюшная полость максимально увеличилась, и выдохнуть так, чтобы живот максимально втянулся. Каждое действие должно задерживаться на 10 секунд. Вместе с этим требуется как можно сильнее зажимать анус и расслаблять его.
  2. Для выполнения второго упражнения нужно сесть на ягодицы на пол, нижние конечности вытянуть вперед, спину держать прямо. Затем пытаться двигаться вперед, задействовав мышцы ягодиц. Потом также в обратную сторону спиной. Чтобы было легче передвигаться, можно помогать себе, махая руками в такт движению.
  1. Третье упражнение делается с применением мячика для большого тенниса. Понадобится сесть на этот спортивный атрибут своей промежностью, а затем стараться удерживать равновесие хотя бы минуты 3. При этом можно помогать себе руками. Возможно, возникнет неудобство и неприятные ощущения, но в этом случае это вполне нормально.
  2. Четвертое упражнение заключается в следующем: нужно лечь на пол, приподнять тазовую область и прямые ноги вверх. Тело разрешается поддерживать руками, согнув их в локтях.
  3. Пятое упражнение напоминает движение лодки. Необходимо лечь на живот, в одно время поднять руки и ноги, задержаться в таком положении на сколько это возможно.
Предлагаем ознакомиться:  Обильное питье при простатите

Помимо данного комплекса необходимо не забывать выполнять упражнение во время опорожнения мочевого пузыря. Для этого нужно постараться остановить процесс мочеиспускания, напрягая мышечные ткани ануса.

Для мужчин, у которых диагностировано воспаление простаты, показаны специальные массажи. Речь идет о прямом воздействии на предстательную железу введенным через задний проход пальцем.

Важно понимать, что в домашних условиях проводить такое мероприятие можно только при условии абсолютной осведомленности о расположении простаты и способе воздействия на нее. В остальных ситуациях лучше не экспериментировать, а выбрать стимуляцию органа с помощью специальных приборов.

Лечить дома воспаленную железу помогают следующие медицинские приборы:

  • Андрогин. Отличается магнитным принципом работы, способствует устранению отечности простаты, купированию воспалительного процесса и ослаблению болевого спазма;
  • Интратон. Его применение показано для мужчин, у которых воспаление перешло в хроническую форму и ситуация усугубилась вследствие развития гнойного процесса;
  • Яровит. Используя дома такой прибор, можно лечить воспаление с помощью одновременного лазерного, магнитного и электрического воздействия. Для реализации последней функции на коже фиксируются электроды, передающие модулированные токи;
  • Витафон. С его помощью удается лечить не только простатиты, но и гинекологические заболевания у женщин;
  • Мавит. Его использование дома помогает комплексно воздействовать на предстательную железу для ее выздоровления в кратчайшие сроки;
  • Интрамаг. В основе работы лежит одновременное использование электрической, магнитофорезной методики, промывания уретры и микромассажа. В комплекте присутствует несколько катетеров;
  • Простам. Его применение рекомендовано, если необходимо лечить воспаление, имеющее бактериальную природу.

Также, можно приобрести аппараты, работа которых основана на вибрационном воздействии. В результате активизируется кровообращение в предстательной железе, устраняется присутствующий в ней застой, восстанавливается тонус мышц, снимается раздражение стенок мочеполовых путей.

Важно понимать, что любая терапия в домашних условиях должна являться дополнением основного консервативного лечения. Только врач способен определить истинную природу процесса и составить эффективно работающую терапевтическую схему.

Семечки тыквы

Это один из самых популярных и доступных средств, как избавиться от простатита. В них содержится большое количество цинка, необходимого каждому мужчине. Используют семена можно в разных видах. Самым простым является просто ежедневное употребление сырых семечек по 30 штук на голодный желудок. В таком количестве как раз присутствует суточная доза цинка для организма.

Вторым способом является приготовление лекарственных шариков. Для этого потребуется пропустить через мясорубку 500 г очищенных семян, добавить 200 г меда, перемешать смесь и сформировать из нее круглые таблетки такого размера, как лесной орех. Держать их необходимо в холодильной камере.

Мед с чистотелом

Для того, чтобы снять острую форму воспаления предстательной железы, понадобится приготовить отвар из этого растения. Потребуется взять 100 г сухой травы, заварить 700 мл вскипевшей воды, поставить на газ и дать покипеть минут 20. Затем остудить напиток, процедить его и добавить 500 г настоящего пчелиного меда.

Данное средство нужно хранить в холодильнике в банке. Употреблять лекарство следует перед приемом пищи по одной столовой ложке 3 раза в день. При этом категорически запрещается во время такой терапии принимать алкоголь и любые медицинские препараты. Уже спустя 7 дней можно почувствовать, что неприятные симптомы отступают.

Применение репчатого лука

Инфекция является главной причиной появления простатита. Медленно, но верно, появляются очаги воспаления, которые впоследствии переходят в острую стадию простатита. Бороться с инфекцией в мочеиспускательных каналах можно с помощью простого репчатого лука. Именно этим жгучим овощем, содержащим огромное количество безопасного, природного антибиотика, можно заменить медикаментозную антибактериальную терапию. Каждый день, перед тем, как лечь спать, съедайте небольшую головку сырого репчатого лука.

Хорошим средством от простатита является еще один рецепт народной медицины. Возьмите сухое белое вино (500-600 мл) и залейте им измельченную кашицу лука (100 грамм). Смесь нужно настаивать в холодильнике не менее 10 дней. По прошествии этого времени, предварительно процедив кашицу, принимайте средство по 2 столовые ложки перед едой, не менее трех раз в день.

Кора осины

Для того, чтобы сделать лекарство из данного природного компонента, придется позаботиться о его сборе еще ранней весной. Для лечебного эффекта нужно, чтобы осиновая кора пустил сок. Необходимо собрать кору размером 5 мм и высушить при помощи духовки.

После этого можно приступать к приготовлению средства. Потребуется измельчить природный компонент, залить 200 г водки, оставить настояться на протяжении двух недель. Заливая кору, нужно проследить, чтобы водка полностью ее покрывала. Потом следует хорошенько процедить лекарство. Пить нужно ежедневно, разведя в 100 мл воды 20 капель настойки, по 3 раза. Один терапевтический курс может занять несколько месяцев.

Лечение теплыми ваннами

Болевые ощущения и сопровождающий заболевание дискомфорт снимают теплые ванны с добавлением отвара ромашки. Данный отвар способен лечить и воспаления, но в данном случае он оказывает успокаивающее и обезболивающее действие.

Предлагаем ознакомиться:  Может ли у мужчин быть температура 37 при хроническом простатите

Когда период острого воспаления останется позади, принимайте контрастный душ со средним напором воды. Чередуйте теплую воду с горячими, а также с холодными струями. Правильно направляйте струи воды: помимо обливаний всего тела, необходимо направлять струи в область простаты и полового члена.

Петрушка

100 г этой травы содержит 2 суточные дозы провитамина А, который чрезвычайно важен для работы органов зрения. Также присутствует огромное количество витамина С, инулина, который считается натуральным аналогом инсулина.

В качестве народного средства можно употреблять лечащий сок петрушки. Делать это необходимо каждый день, принимая по одной столовой ложке трижды за 30 минут до приема пищи. Кроме того, можно принимать семена данного растения. Для этого нужно размять 4 чайных ложки семян до порошкообразного состояния, залить 250 мл горячей воды, прокипятить примерно 15 минут. После того, как напиток остынет, можно начать прием. Пить следует 4-6 раз в день по одной столовой ложке.

Не забывайте о цинке

Избавление от простатита в домашних условиях включается в себя правила питания. Не следует принимать в пищу соленые, жареные, острые блюда, употреблять алкогольные и газированные напитки.

Нужно кушать больше овощей, зелени, молочных продуктов. Самым важным же является употребление продуктов, которые богаты таким элементом, как цинк. Он играет большую роль в нормальном функционировании предстательной железы.

Много данного компонента присутствует в некоторых морепродуктах, орехах, тыквенных семечках. Включение в рацион продуктов, содержащих много цинка, позволит произвести положительный эффект:

  • Ликвидировать воспалительный процесс в простате.
  • Предотвратить различные неблагоприятные процессы, например, развитие злокачественной опухоли.
  • Улучшить половую функцию мужчин, сохранить жизнеспособность сперматозоидов.
  • Активизировать иммунную систему.

Если в организме мужчины недостаточно цинка, то наблюдается развитие импотенции, снижения количества и качества спермы, возникновение нарушений в деятельности всей мочеполовой системы.

Обязательно включите в свой рацион питания продукты с высоким содержанием цинка (к примеру, тыкву). Данный микроэлемент является для мужчин основополагающим, и играет важную роль в выработке и поддержании уровня тестостерона. Простатит – следствие не одной, но многих причин. Одна из них – гормональные нарушения, которые невозможно урегулировать без цинка.

Физические упражнения, гимнастика

Если есть такая возможность, замените общественный транспорт ходьбой, которую вы будете выполнять каждое утро. Не обойтись также и без гимнастики, спортивной ходьбы, умеренного бега на свежем воздухе. Гиподинамия (малоподвижный образ жизни) – одна из основных причин появления простатита. В результате недостатка движения происходят застойные явления, плохо циркулирует кровь. Это серьезные предпосылки к возникновению заболевания простаты, ее воспалению вследствие застоявшейся секреции.

Методы физиотерапии

Чтобы лечить простатит, внимательно изучите физиотерапевтические процедуры, методы оздоровления. Среди способов, которые осуществляются врачами, есть немало аппаратных методик: ультразвук, тепловые, лазерные и магнитные терапевтические процедуры, а также лечение с помощью пиявок. Существует множество моделей тренажеров, с которыми можно заниматься в домашних условиях.

Методы аппаратного воздействия, которые описаны выше, с успехом демонстрируются простыми приборами для лечения на дому. С помощью самостоятельных физиотерапевтических процедур можно предотвратить рецидивы при хроническом простатите, а также лечить это заболевание дома без обращения к врачу. Воздействовать на предстательную железу можно с помощью вакуума, волн вибрации, света, температуры и т. д.

Несмотря на то, что эта статья, по большей части, посвящена самостоятельному лечению, без консультаций с врачом-урологом, а при необходимости и с другими специалистами, не обойтись. Мужчина может осуществлять лечение дома, самостоятельно, но только после визита к доктору. Только врач может определить форму болезни.

Можно ли вылечить простатит самому в домашних условиях

Дело в том, что есть состояния, при которых показано хирургическое вмешательство, серьезные обследования и анализы. Проводить подобные анализы можно только в лаборатории. Также нельзя исключать тот факт, что простатит – опасное заболевание, провоцирующее онкологию. Именно по этим причинам мужчина должен обязательно проконсультироваться с врачом перед тем, как начать самолечение.

В довершение статьи мы добавляем рассказ о лечении простатита дома, составленный бывшим пациентом на основе личного опыта.

«Как я сам избавился от простатита»

Определенные жизненные ситуации привели меня к необходимости заработков далеко от дома. Я работал на морозе, уставал, не соблюдал правил питания и режима отдыха. В результате мой иммунитет снизился, что и привело к появлению простатита. Лечение было мне не по карману, болезнь прогрессировала. Мое психологическое состояние тоже стало тяжелым, настроения и сил не было.

Работая в Сибири, я встретил старейшего местного жителя — старика, который посоветовал мне лечить болезнь конопляным маслом. Кроме того, старик рассказал мне, как нужно изменить питание, какие упражнения делать. Я проводил закаливания, перешел на простую еду (каши, супы), исключил из рациона жирное мясо.

Иммунитет мой поднялся, прошли сопутствующие заболевания, постоянные недомогания и простуды. Также я исключил кофе и черный чай, — перешел на травяные отвары из сибирского разнотравья. Простатит прошел. Это я узнал от уролога, когда прошел обследование по возвращению домой. Я вылечил простатит самостоятельно! Но для этого нужно изменить свой уклад жизни в лучшую сторону, исключить алкоголь, вредную пищу, начать закаливание. Мой опыт подтверждает это».

Профилактические мероприятия

Лечение в домашних условиях народными  средствами, конечно же, поможет справиться с заболеванием предстательной железы. Однако, всегда лучше предотвратить развитие патологии, чем потом длительное время бороться с простатитом.

lechebnaja gimnastikahttps://www.youtube.com/video/u4leoDBp9TM

Специалисты рекомендуют выполнять следующие меры профилактики:

  1. Беречь организм от переохлаждения, особенно область промежности.
  2. Своевременно устранять проблемы со стулом, нарушения деятельности органов мочевыделительной системы.
  3. Соблюдать правила питания.
  4. Вести активный образ жизни, заниматься спортом.
  5. Не злоупотреблять вредными привычками, а именно алкоголем и табакокурением.
  6. Не отказываться от визитов к урологу.

Похожие записи

You May Also Like

About the Author: admin4ik

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector