Можно ли заниматься плаванием при простатите

Бегаем на свежем воздухе

Из всех возможных видов физических нагрузок, возможных при воспалении предстательной железы, врачи-урологи особенно рекомендуют бег на свежем воздухе. Бег —  это отличное лекарство от простатита, он наиболее эффективно задействует все группы мышц организма мужчин.  Бег помогает ликвидировать застойные явления в малом тазу и простате. Бегать на свежем воздухе полезно по целому ряду причин:

  • Равномерные физические нагрузки улучшают циркуляцию крови в организме во время бега.
  • Такой спорт благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему.
  • Легкие пробежки на свежем воздухе укрепляют иммунитет и повышают защитные функции организма.
  • Бег в сочетании с другими видами спорта способствует снижению веса и ускорению метаболизма, что является важным фактором в лечении простатита.
  • Занятия спортом, бег в том числе, способствуют выработке тестостерона, что в значительной степени повышает мужскую потенцию.
  • Физические нагрузки укрепляют мышечный тонус.
  • Вместе с потом, выделение которого значительно усиливается при занятиях любым спортом, а бегом в особенности, из организма выходят токсины.
  • Бег способствует  самомассажу простаты.
  • Занятия на свежем воздухе снимают стресс и улучшают общее психоэмоциональное состояние больных.
Сидячий образ жизни плохо влияет на простату.

Бег при простатите лучше проводить утром, во время пробежек больному следует внимательно контролировать свое самочувствие и не допускать перегрузок. Во время и после занятий спортом у мужчин, страдающих воспалением простаты, может возникнуть боль в промежности и паховой области, в этом случае нужно пересмотреть уровень физических нагрузок.

После занятий, в случае если нагрузки распределены правильно, больной не должен чувствовать чрезмерную усталость и артериальное давление не должно быть сильно повышенным. Особенно внимательными должны быть пациенты с избыточным весом, поскольку бег усиливает нагрузку на позвоночник и суставы, таким больным лучше начинать с такого вида, как бег трусцой, постепенно увеличивая темп. Также им можно заниматься и такой разновидностью, как бег на месте.

Велоспорт

Чем полезен спорт при простатите? Умеренная физическая нагрузка стимулирует кровообращение в области малого таза. После выполнения упражнений улучшается питание тканей и обмен веществ. Это способствует купированию воспаления и скорейшему выздоровлению.

Как известно, одной из причин развития простатита является малая подвижность и сидячий образ жизни. Это провоцирует застой лимфы в области предстательной железы, что приводит к отеку и воспалению органа. Занятия спортом вызывают отток жидкости из поврежденных тканей. В результате болезненные ощущения значительно уменьшаются. Простата перестает давить на органы выделения, что приводит к нормализации процесса мочеиспускания.

Кроме этого, во время занятий спортом у мужчин увеличивается выработка тестостерона. Дефицит этого гормона является одной из причин патологий предстательной железы.

Врачи-урологи считают, что лечение простатита спортом вполне возможно и даже необходимо. Однако физическая активность может принести пользу только в том случае, если нагрузки будут дозированными и умеренными. Необходимо ориентироваться на свое самочувствие. Если после спортивных упражнений возникают боли и дискомфорт, то интенсивность занятий необходимо снизить. Чрезмерные перегрузки могут спровоцировать ухудшение состояния.

Полезен ли велосипедный спорт при простатите? Если речь идет о длительных заездах на высокой скорости, то такие интенсивные нагрузки лучше отложить до полного выздоровления. Пользу принесет только спокойное и недолгое катание по ровным дорогам. Во время велопрогулок у больного улучшается кровоснабжение предстательной железы, стимулируется лимфоотток, что приводит к улучшению состояния.

Для поездок на велосипеде нужно выбирать удобное сидение. Оно не должно слишком сильно давить на больной орган. Кататься на велосипеде можно не более 1,5 – 2 часов, периодически делая перерывы.

Врачи рекомендуют велопрогулки только в период выздоровления после острого простатита. При хронической форме воспаления такой вид физической активности противопоказан даже во время ремиссии.

Какими видами спорта при простатите заниматься нельзя? Противопоказаны следующие занятия:

  • упражнения со штангой в положении лежа;
  • поднятие гирь и других тяжестей;
  • все виды бодибилдинга и пауэрлифтинга;
  • занятия на силовых тренажерах в положении сидя.

Такие тренировки усугубляют застойные явления в области простаты. Силовые упражнения и поднятие тяжестей ухудшают кровообращение в предстательной железе. Вернуться к таким занятиям можно только после полного выздоровления.

Бодибилдинг

Заниматся бодибилдингом можно, но только с рекомендациями врача.

Занятия бодибилдингом приобретают сейчас все большую популярность, поэтому врачам-урологам необходимо давать пациентам подробные разъяснения по поводу вреда и пользы силовых тренировок. Заниматься бодибилдингом при простатите можно, более того, врачи рекомендуют такие тренировки в рамках комплексного лечения воспаления простаты.

Польза от таких занятий заключается в том, что умеренные физические нагрузки в значительной мере снижают застойные явления в простате и уменьшают симптомы воспаления. Кроме того, бодибилдинг укрепляет мышцы малого таза и усиливает кровообращение в предстательной железе. Но, как и любой другой вид спорта, занятия бодибилдингом имеют ряд ограничений и противопоказаний, поэтому тренироваться нужно с осторожностью и в соответствии с рекомендациями врача:

  • Ни в коем случае нельзя поднимать тяжести и выполнять приседания с утяжелением при остром простатите и после хирургического вмешательства, связанного с простатой.
  • Нельзя перегружать организм силовыми упражнениями: качать пресс, поднимать тяжести, делать силовые упражнения можно в щадящем режиме, даже такие умеренные нагрузки способны улучшить кровообращение, укрепить мышечную массу и тонус мускулатуры.
Предлагаем ознакомиться:  Прополисовые свечи от простатита

Следует заметить, что при острой и хронической форме простатита совсем не обязательно ходить в спортзал: качать пресс, поднимать тяжести, делать приседания можно и в домашних условиях, главное — соблюдать режим тренировок, таких занятий хватает для поддержания организма в тонусе.

Есть виды спорта, занятия которыми лучше исключить при острой форме простатита. К ним, в первую очередь, относятся верховая езда и велоспорт. Это связано с тем, что при таких спортивных упражнениях создается дополнительная нагрузка на предстательную железу и происходит сжатие сосудов, что может привести к обострению воспаления и половой дисфункции.

Не рекомендуется также заниматься тяжелой атлетикой, поскольку поднятие тяжестей и большие физические нагрузки могут спровоцировать застой крови в малом тазу. Лучший выбор при болезнях простаты — бег, плавание и ходьба на свежем воздухе. Это экономит силы и дает организму необходимый заряд бодрости.

Противопоказания

Всегда ли можно заниматься спортом при простатите? В некоторых случаях занятия полностью противопоказаны:

  1. На начальной стадии острого простатита. В первые дни заболевания у пациента резко ухудшается самочувствие. Он испытывает сильное недомогание и озноб. У мужчины повышается температура тела, возникает выраженный болевой синдром. В такие дни о занятиях спортом не может быть и речи. Пациенту необходимо строго соблюдать постельный режим. Любые виды физической активности возможны только после купирования острых проявлений и нормализации самочувствия.
  2. Во время обострения хронического простатита. В этот период пациента беспокоят сильные боли. Спортивные занятия могут только усилить неприятные ощущения. Поэтому физические упражнения при хроническом простатите можно выполнять только в период ремиссии.

Разрешены ли физические упражнения в период антибактериальной терапии? Такой вопрос часто интересует больных простатитом. Спортом заниматься можно и во время приема антибиотиков, но очень умеренно. Ведь лекарства создают немалую нагрузку на сердце. Поэтому интенсивность занятий необходимо снизить. При выполнении упражнений необходимо контролировать частоту пульса.

Плавание в бассейне при простатите противопоказано в следующих ситуациях:

  • Если заболевание протекает в острой форме;
  • В период обострения хронического простатита;
  • При слишком низкой температуре воды в бассейне, в этом случае повышается риск переохладиться, что крайне нежелательно для воспаленного органа.

Температура жидкости должна быть однозначно выше 20 градусов Цельсия. Абсолютно исключаются окунания в прорубь, а также обливания ледяной водой после посещения парилки. Перепады температур приведут к обострению. Одежда для занятий не должна сдавливать и вызывать дискомфорт. Плавание – это одновременно и расслабляющая процедура.

Причины возникновения

Хламидийный простатит занимает лидирующие позиции среди всех заболеваний предающихся половым путем. Причиной заболевания является проникновение в простату хламидий, которые поражают мочеполовую систему мужского населения. Более 30% мужчин всех возрастных категорий сталкивались с данной болезнью.

плавание в бассейне при простатите фото

Распространенность в мире составляет около 90 млн случаев заболеваний в год, и эта цифра только растет. Связано это не только с ростом случайных половых связей, но и со стертой клинической картиной патологии.

простатит и хламидиоз

Хламидия под микроскопом

Хламидии – грамотрицательные бактерии, они погибают во внешней среде, поэтому заразиться ими можно только при незащищенном половом акте, в единичных случаях бытовым путем через полотенца, постель и пр.

Бактерия погибает при высушивании, кипячении, под воздействием ультрафиолетовых лучей и антисептиков.

Предлагаем ознакомиться:  Чем питаться во время лечения простатита

Когда инфекция попадает в организм, человек не подозревая об этом, и может быть ее носителем и заражать других людей.

Более опасной является скрытый хламидиоз, который не проявляя никаких симптомов, может дать серьезные осложнения.

Инкубационный период длится от 5 до 30 дней.

Изначально бактерии поражают слизистую оболочку мочеиспускательного канала – уретры. Далее распространяется на остальные органы мочеполовой системы и вызывает в них воспаление. Не исключением является предстательная железа.

Можно ли заниматься плаванием при простатите

Хламидийный простатит может протекать в 3-х формах:

  1. Катаральная. Предстательная железа сохраняет форму и размер, пациент жалуется на болевые ощущения в паху, которые усиливаются при пальцевом исследовании.
  2. Фолликулярная. Является более сложной стадией катаральной формы, характеризуется наличием уплотнений в предстательной железе.
  3. Паренхиматозная. Железа увеличивается в размерах, орган становится более плотным, секрет простаты меняет физические свойства.

Восстановить состояние предстательной железы на последней стадии крайне сложно.

Комплекс упражнений

Какие виды спорта при простатите особенно полезны? Врачи-урологи рекомендуют лечебную гимнастику. Показаны следующие упражнения:

  1. “Велосипед”. Нужно лечь на спину и совершать ногами движения, имитирующие вращение педалей.
  2. Ножницы. Это упражнение тоже выполняется в положении лежа. Нужно приподнять ноги и попеременно скрещивать их.
  3. Приседания. Дважды в день необходимо выполнять по 10 – 15 упражнений.

Занятия лечебной гимнастикой особенно полезны при острой форме простатита. Они помогают уменьшить болевой синдром.

Диагностика хламидийного простатита

В лабораторных условиях выявить наличие у человека хламидии не составляет труда. Для этого сдается на мазок из влагалища или уретры. Определение бактерии возможно даже во время инкубационного периода во время профилактического осмотра.

У здорового человека хламидия не должна быть обнаружена даже в единичном экземпляре. Редко простатит развивается по причине попадания в организм других бактерий, например, гонококка, трихомонады, микоплазмы и т.д.

Важно точно определить возбудителя, поскольку лечение в каждом конкретном случае будет отличаться.

Для оценки состояния предстательной железы проктолог проводит пальпацию. При давлении на орган пациент жалуется на боль. На более запущенных стадия орган увеличивается в размерах, нащупываются уплотнения в форме узелков.

Ходьба

Врачи-урологи рекомендуют пациентам скандинавскую ходьбу с палками. Таким видом спорта при простатите заниматься очень полезно. Основная нагрузка во время передвижения приходится на верхние конечности и туловище. Область малого таза при этом не подвергается чрезмерному напряжению. Скандинавская ходьба не противопоказана даже мужчинам преклонного возраста.

Полезно заниматься и обычной ходьбой. При этом необходимо дозировать нагрузку. Пешие прогулки нужно совершать в среднем темпе. Это поможет улучшить кровоснабжение малого таза. Продолжительность ходьбы – индивидуальна. Важно ориентироваться на свое самочувствие и не допускать излишней усталости ног.

Симптомы хламидийного простатита

Симптомы данного заболевания размытые, поэтому пациент может долгое время не обращаться к врачу, ссылаясь на общее недомогание, либо другой недуг.

В первые недели размножения бактерии организм борется своими силами, подключая иммунную систему. Далее собственных ресурсов становится недостаточно и развивается воспалительный процесс.

По мере развития болезни появляются такие признаки:

  • учащенные позывы к мочеиспусканию;
  • болит простата во время мочеиспускания;
  • жжение в районе уретры;
  • слизь и кровь в кале;
  • снижение или утрата либидо;
  • дискомфорт во время полового акта;
  • преждевременная эякуляция;
  • раздражение и сыпь в районе ануса;
  • покраснение в области мошонки;
  • боль внизу живота;
  • повышенная температура тела;
  • изменение свойств мочи, резкий запах;
  • бессонница;
  • головные боли.

Практически все вышеперечисленные симптомы присущи и другим заболеваниям, касающихся не только мочеполовой системы.

Таким образом, затягивая визит к урологу можно добиться перехода простатита в хроническую стадию, что чревато бесплодием и половой дисфункцией.

При несвоевременном обращении к урологу, хламидийный простатит дает серьезные осложнения. Всего лишь треть пациентов успевают получить должное лечение.

Последствия запущенной болезни:

  • снижение иммунитета, восприимчивость к другим вирусам и инфекциям, в том числе ВИЧ;
  • сужение мочеполового канала, далее проблемы с мочеиспусканием и хронические воспалительные заболевания;
  • снижение уровня тестостерона в крови, далее нарушение общего гормонального фона;
  • бесплодие;
  • импотенция.

По мере развития бактерий, они разрушают оболочку предстательной железы, что отражается на выделении секрета простаты. Даже при сохранении половой функции, сперматозоиды становятся малоподвижными и быстро погибают.

Методы лечения хламидийного простатита

Сразу после постановки диагноза начинается активное лечение хронического хламидийного простатита, или его острого течения. Подбор антибиотиков осуществляется после сдачи лабораторный анализов, поэтому самолечение исключено. Хламидии устойчивы ко многим современным препаратам общего действия.

Предлагаем ознакомиться:  Отзывы о препарате Афала мужчин и врачей о лечении аденомы простаты в урологии

Антибиотики назначаются либо в виде таблеток, либо в виде инъекций. Лимфотропное введение лекарств подразумевает укол в область под голенью, откуда действующие вещества быстрей достигнут очага воспаления. Результаты будут видны уже через несколько дней. Также назначаются противовоспалительные препараты, например, Диклофенак.

Комплексная схема лечения хронического простатита включает в себя укрепление иммунной и нервной систем.

Для снятия стресса пациент может принимать успокоительные натуральные препараты, например, пустырник или валериану. Когда хламидийный простатит на острой стадии будет вылечен, проводится курс восстановления микрофлоры кишечника.

По ходу лечения хронического хламидийного простатита пациент должен сдавать анализы для отслеживания динамики выздоровления. Если бактерии выработали устойчивость к медикаменту, врач их заменяет на другие, более сильные.

Можно ли заниматься плаванием при простатите

Антибиотики делятся на несколько групп:

  • Фторхинолоны: Офлоксацин, Ципрофлоксацин, Левофлоксацин, Абактал.
  • Макролиды: Сумамед, Рулид.
  • Аминогликозиды: Гентамицин, Нетромицин.
  • Суппозитории: Проктоседил, Эритромицин.

Первая группа антибиотиков относится к препаратам нового поколения, на данный момент они самые эффективные. Макролиды направлены на заболевания предстательной железы, вызванными хламидиями и микоплазмами, они обладают низкой токсичностью и хорошей переносимостью.

Медикаменты последних двух групп назначают, когда в организме присутствует несколько бактерий либо определить возбудителя не удалось.

Второй метод лечения – патогенетическая терапия. С ее помощью достигается улучшение кровообращения в области воспаленного органа, восстановление репродуктивной функции.

Использование дополнительно лазерного излучения снимает болевой синдром и воспаление. Таким же образом воздействует и массаж простаты, и грязевые ванные. Физиотерапевтические процедуры устраняют застой секрета, стимулируют обменные процессы.

Можно ли заниматься плаванием при простатите

Схема лечения включает иммуномодулирующие препараты:

  • Диуцифон (дозировка: 1 таблетка в сутки на протяжении 5 дней, перерыв 1-2 дня, продолжение приема последующие 5 дней);
  • Тималин (2 недели проводятся ежедневные разовые инъекции);
  • Т-Активин (1 инъекция на протяжении 10 дней под ряд).

Для усиления эффекта от медикаментов и процедур, пациент может выполнять дома простую гимнастику. Упражнения направлены на активизацию обменных процессов и нормализации утраченных функций малого таза. Упражнения подбирает врач индивидуально.

Противопоказания

Термотерапия предстательной железы является относительно новой процедурой и используется в мировой медицинской практике около 10 лет. В некоторых случаях термотерапия может предотвратить хирургическое вмешательство.

Лечебный эффект оказывают высокие температуры, которые воздействуют на предстательную железу. Преимуществами метода является отсутствие осложнений и побочных эффектов, оказывается положительное воздействие на семяизвержение и половую функцию в целом.

Существуют способы тепловой терапии:

  1. Микроволновая. Пораженные ткани простаты разрушаются под воздействием ультразвуковых волн высокой интенсивности. Температура в точке воздействия достигает 100 С.
  2. Лазерная. Температура воздействия на ткани органа составляет 50-100 С, тепловые лучи создаются и направляются с помощью лазера.

Термотерапия простаты при хламидиозе проводится в амбулаторных условиях и длится 30-60 мин. В результате достигаются следующие эффекты:

  • уничтожение бактерий;
  • устранение воспаления;
  • расширение сосудов, улучшение кровообращения и обмена веществ.

Тепловая терапия эффективна при хроническом простатите различного происхождения и аденоме. К пациенту возвращается половая функция, восстанавливается процесс мочеиспускания.

Во время процедуры мужчина ложится на спину. В мочеиспускательный канал вводится обезболивающее и антисептическое средство, после чего устанавливается пластичный силиконовый катетер.

Можно ли заниматься плаванием при простатите

Кольца катетера излучают радиоволны и направляют их в область предстательной железы. Во время процедуры мужчина может испытывать жжение и позывы в туалет.

Показания к применению:

  • простатит в хронической стадии;
  • аденома простаты;
  • воспалительные процессы в уретре.

Внимание: тепловые волны не лечат аденому, а только устраняют болевые симптомы и восстанавливают мочеполовую функцию.

Противопоказания:

  • повышенная температура тела;
  • острый воспалительный процесс;
  • психические нарушения;
  • наличие суставных протезов;
  • наличие кардиостимуляторов;
  • нарушение процесса свертываемости крови;
  • злокачественные новообразования;
  • воспалительные заболевания прямой кишки;
  • абсцесс простаты;
  • туберкулез простаты.

И низкоинтенсивные, и высокоинтенсивные тепловые воздействия могут приводить к острой задержке мочеиспускания, гематурии, дизурии, болезненных ощущениях в уретре. Реже возникает нарушение эякуляции.

Курс лечения может включать в себя до 10 процедур с перерывом 7 дней между ними. Обсуждения пациентов показывают, что положительный эффект может наступить после первой процедуры, а может накапливаться в течение 3-х месяцев.

You May Also Like

About the Author: admin4ik

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector