Рекомендации для импотенции

Шесть способов вернуть свою мужскую силу

Импотенция и невозможность удовлетворить свою партнершу приводит к тому, что мужчина начинает испытывать не только физиологический дискомфорт, но и моральные страдания. Чтобы избавиться от полового бессилия необходимо заняться своим здоровьем уже сейчас и в этом помогут несколько действенных и проверенных методов:

  • отказ от вредных привычек;
  • выполнение специального комплекса физических упражнений;
  • подбор правильного рациона;
  • прием лекарственных препаратов;
  • использование аппаратных способов лечения;
  • применение средств народной медицины.

Все это поможет за короткое время распрощаться с начальной и средней стадии развития эректильной дисфункции и даст возможность почувствовать себя снова двадцатилетним парнем.

Важно!

 Импотенция – очень сложное заболевание, избавление от которого должно находиться под строгим контролем врача-андролога. Самолечение без предварительной диагностики может усугубить ситуацию и не решить проблему.

Борьба с вредными привычками

С половыми проблемами сталкиваются практически все мужчины, и очень важно при этом правильно обозначить причины такого нарушения. Кроме того не стоит впадать в паническое состояние, так как проблемы с эрекцией часто могут быть временными в силу тех или иных обстоятельств. На потенцию могут повлиять негативные внешние факторы, а также физиологические расстройства. В любом случае важно своевременно опознать симптомы патологии и посетить врача.

На первоначальном этапе развития импотенции врачи чаще склоняются к консервативным методам лечения, так как проблему можно быстро устранить. Еще лучше будет заранее предупреждать половые расстройства, для этого можно применять самые эффективные средства нетрадиционной медицины. Если же патологический процесс был зафиксирован врачом, лечение народными средствами нужно совмещать с назначенным препаратным лечением.

Чтобы подобрать эффективный метод лечения импотенции, важно разбираться в самой патологии, а также правильно определять причины ее появления. Первоначальным признаком импотенции является ухудшение качества эрекции, то есть когда у мужчины не получается достигать 100% эрегированного состояния, либо эрекция бывает вялой и нестабильной. В связи с этим врач может вынести два вида диагноза:

  1. Эректильная дисфункция — то есть периодически возникающие ослабевания эрекции.
  2. Импотенция — полное отсутствие эрекции и полового влечения мужчины к женщине.

Подбирать методику лечения импотенции можно только после того, как медицинский специалист постановил диагноз. Нужно понимать, что импотенция на базе психогенных факторов влияния не требует приема препаратов для стимуляции половых органов, так как это может только усугубить ситуацию. Что касается народной медицины, лечиться народными методами можно также по согласованию с врачом.

Причинами развития импотенции могу быть психогенные и органические факторы. К первой группе относят стрессы, конфликты и нестабильный эмоциональный фон мужчины, а также неуверенность в себе, страхи и комплексы, что понижают потенцию. Вторая группа предполагает ряд системных и мочеполовых заболеваний, например, сахарный диабет, сосудистые нарушения, гормональный сбой, эндокринные патологии, инфекции и венерические болезни половой системы, воспалительные процессы и новообразования.

Основные методики лечения импотенции предполагают комплексное использование трех основ — медикаментозное лечение, применение массажных техник, а также лечение народными средствами. Только после устранения первопричин полового бессилия специалист может составить такой курс терапии, что сможет воздействовать на половую систему комплексно.

Благодаря рецептам народной медицины лечить импотенцию можно в домашних условиях безопасно и просто. В таких целях чаще всего используют фитотерапию.

К вредным привычкам относится не только прием алкогольных напитков и курение. Кроме них негативное влияние на здоровье мужчины оказывают бессонные ночи, увлечение компьютерными играми (нахождение длительного времени в сидячем положении), а так же употребление кофеина. Это факторы становятся причиной появления проблем в работе органов репродуктивной системы, которые влекут за собой:

  • снижение эрекции;
  • ухудшение качества эякулята;
  • серьезные заболевания мочеполовой системы;
  • отсутствие полового влечения;
  • нарушение гормонального фона;
  • нервозность.

Ранее мы рассказывали о том как кофе влияет на потенцию.

Поэтому для возвращения своей мужской силы нужно просто пересмотреть свой образ жизни и отказаться от вредных привычек. Конечно, сделать это за 1 день не получится, но снижение дозы спиртного, ограничение в количестве сигарет и прочее вполне благоприятно отразиться на состоянии здоровья организма.

Лечение мужского бесплодия

Для тех, кто не приемлет употребление химических лекарственных препаратов, существует большое количество эффективных народных рецептов , помогающих вылечить эректильную дисфункцию. Самым популярным из них стало приготовление отвара из имбирного корня и настойки с грецкими орехами.

Имбирный отвар

Для приготовления отвара из имбиря необходимо взять:

  • молотый корень растения;
  • несколько листиков мяты;
  • столовую ложку меда;
  • лимон (по желанию).

40 гр. молотого имбиря и листья мяты помещаются в 500 мл кипящей воды и провариваются в течение 5 минут. После жидкость остужается, процеживается и переливается в чистую емкость. В нее добавляется мед и долька лимона. Пить имбирный отвар нужно каждый день по 2-3 раза.

Грецкие орехи известны издавна своею пользой для мужского здоровья. Они употребляются как в свежем виде, так и подходят для приготовления лекарственной жидкости.

Чтобы сделать настойку для лечения импотенции потребуется запастись:

  • 10 ядер ореха;
  • 500 гр. водки;
  • 200 грамм изюма или инжира.

Все ингредиенты перемешиваются и переливаются в непрозрачную емкость, которую следует хранить в темном месте на протяжении трех дней. По истечению этого срока лекарство употребляется по 2 столовых ложки за час перед каждым приемом пищи.

14. Полезные настойки, отвары и травы

  • Если в постели с любимой твое достоинство испытывает вялость, кровь туда плохо поступает, теряется боевая готовность, то нужно сжимать свой орган у основания как будто ты накладываешь жгут. Это древний секрет даосов.
  • Сжимаешь в тот самый момент, когда, например, собираешься надеть средство контрацепции. Пока ты еще не начал делать фрикции, захват не убирается.
  • Сжимать можно тремя пальцами – указательный, средний и большой. Они образуют такой жгут против оттока крови. Применяйте эту технику на практике.

От того, насколько хорош приток крови в ваш орган, зависит его работоспособность на долгий промежуток времени, и еще вырабатывается выносливость.

Для лучшего наполнения кровью органов таза полезно выполнять специальные физические упражнения.

  1. Упражнение «Приседания». Обычные приседания до упора и возврат в исходное положение.
  2. Упражнение «Шаги Солдата». Суть в том, что коленки во время шага нужно поднимать до уровня живота. Руки можно положить на пояс. Ты словно маршируешь на параде.
  3. Упражнение «Удержание камня». Ручки положить на пояс, ноги на ширине плеч. Начинаем сгибать колени и немного приседать. Не нужно приседать до упора. В этом зависшем положение с максимально силой напрягаются и расслабляются мышцы ягодиц определенное количество раз, затем возвратитесь в первоначальную стойку.
  4. Упражнение «Поднятие таза». Лежа на спине, опора в ладонях, ступнях и лопатках, вы начинаете приподнимать и снова опускать таз. Имитация движений туда-обратно, тазом на возврате можно слегка касаться пола.
  5. Упражнение «Велосипед». Лежите на спине, руки на поясе, колени полусогнуты, ноги подняты и начинаете имитировать вращение ногами словно вы катаетесь на велосипеде.
  6. Упражнение для тренировок мышц промежности. Ложитесь на спину, колени полусогнуты и раздвинуты. Теперь начинаете попеременно напрягать и снова расслаблять мышцы промежности (область от мужских органов до копчика). Не пытайтесь напрячь ягодицы. Знаком, что все выполнено верно, будет появившаяся теплота в этой области.
  7. Упражнение «Бег на месте». Суть в том, что ты имитируешь бег на одном месте, и стараешься не отрывать носки от пола. Об этих и многих других практиках мы также говорили в другой статье.

Это упражнения просты, и эффект от них очень ощутимый. Уделяйте им поначалу в день по 5 минут, затем увеличьте время до 10 минут каждый день.

Предлагаем ознакомиться:  Простатит и импотенция: факторы и взаимосвязь

Результаты будут уже через неделю. Проверено.

Секрет успеха – это постоянство.

Уделите время развитию себя, чтобы избавиться от частых дум на тему о том, как увеличить потенцию у мужчин народными средствами в домашних условиях и быстро усилить мужское либидо.

  1. Вдохните поглубже воздух и задержите дыхание.
  2. Сдавите ваше мужское достоинство на задержке дыхания у основания: большим пальцем обхватываете сверху и указательным снизу.
  3. И теперь, пока вы не дышите, начинаете волнообразными движениями гнать кровь к его концу.
  4. Про себя вы можете считать до 9. При каждом счете вы смещаетесь все ближе к концу.
  5. Держите эту хватку столько, сколько у вас получается задержать дыхание.
  6. Здесь не нужно себя возбуждать! В основном вы охватываете только ствол.
  7. Техника укрепит циркуляцию крови и боевую готовность вашего органа. Вот такой проверенный способ усилить потенцию народными средствами у мужского пола. О подобных способах мы говорили в другом руководстве.

Для мужского либидо полезны следующее:

  • имбирь;
  • рыбий жир;
  • бананы;
  • лимон и цитрусовые;
  • курица;
  • устрицы;
  • камбала;
  • вареная скумбрия;
  • телятина;
  • морепродукты;
  • репа;
  • орехи;
  • перепелиные или куриные яйца.

Подробно о питании для нашего либидо мы писали в новой публикации.

  • Массаж делается у яичек.
  • Это те самые органы, которые дают нам маскулинную энергию, производят выработку тестостерона и дают нам массу преимуществ в постели.
  • При слабом либидо нужно обязательно делать массаж своих шаров как можно чаще.
  • Полезно массажировать их и при соитии, когда вы чувствуете, что подступает.
  • Таким образом, скопившаяся в органах энергия распространится во все тело. Она не будет скапливаться в одном месте. Сейчас климакс у мужчин наступает рано, и такой массаж особенно полезен.

Рекомендации для импотенции

Такой массаж поможет вам продлить удовольствие с любимой и перестать задаваться вопросами на тему о том, как усилить потенцию быстро в домашних условиях и увеличить перед свиданием свое либидо.

  • Репчатый лук в количестве 2 луковиц в измельченном виде с 400 мл кипяченой воды дают постоять на 3-4 часа. После выпивают по 100 мл три раза за день. Есть также и другие народные средства для повышения потенции у мужчин.
  • Зерна грецкого ореха измельчить и смешать с медом, взяв ингредиенты в одинаковом количестве. Употреблять нужно после того, как вы поедите, по две чайные ложки. Всю эту смесь полезно есть вместе с молочком. Употреблять около месяца.
  • Медуница лекарственная. Траву в количестве 10 грамм измельчить и залить стаканом кипятка, дать настояться 1 час. После все это процедить, принимать по одной столовой ложке 3 раза в день.
  • Чесночная настойка. Она продается и в аптеке. Двадцать капель применяют два или три раза в день. Сам чеснок полезно употреблять с едой.
  • Ягоды спаржи лекарственной около 10 штук заливают кипяченой водой 400 мл, и, накрыв крышкой, оставляют стоять на 6-8 часов. Употребляют три раза за день в количестве 50 мл.
  • Мумиё в количестве 0,16 грамм растворяют в столовой ложке воды. Пьют либо с утра на голодный желудок, либо вечером перед тем, как лечь спать. После 9 дней употребления уже заметен результат.

https://www.youtube.com/watch?v=ZlYbEe6rCjg

Используя этот перечень и следуя нашим советам, можно усилить потенцию травами для мужчин и увеличить желание к противоположному полу.

Лечебная физкультура

Регулярное выполнение простых упражнений поможет укрепить иммунную систему, а так же позволит избавиться от эректильной дисфункции. Для поддержания своего здоровья не понадобиться тратить все свои силы на усиленные тренировки, так как для этого будет достаточно делать легкую утреннюю зарядку. Она включает в себя 5 несложных упражнений:

  1. Ходьба на месте;
  2. Приседания;
  3. Бег на месте;
  4. Поднятие ног в лежачем положении;
  5. Наклоны корпуса.

Для получения хороших результатов специалисты рекомендуют уделять выполнению каждого упражнения не менее 10 минут в день. Через месяц мышцы таза и позвоночника значительно окрепнут, что улучшит проводимость спинного мозга, нормализует приток крови к половым органам, а так же избавит от слабой эрекции.

Пересмотр ежедневного меню

Правильное питание станет прекрасным дополнением к выполнению физических занятий. Полезная пища ускорит получение результатов от медикаментозного лечения и поможет насытить организм минералами и витаминами, которые необходимы мужскому здоровью.

Правильное питание при импотенции заключается в удалении из ежедневного рациона:

  • фаст-фудов;
  • жирной пищи;
  • сладостей;
  • хлебобулочных изделий.

Вместо них необходимо кушать как можно больше:

  • фруктов;
  • овощей;
  • нежирного мяса;
  • яиц;
  • морепродуктов;
  • орехов, фисташек, семочек.

Общие рекомендации

Для составления правильного меню при лечении импотенции необходимо принимать во внимание следующие рекомендации:

  • супы, каши и прочие блюда, которые готовятся, необходимо кушать теплыми;
  • не стоит переедаться, особенно на ночь;
  • растительную пищу желательно употреблять в свежем виде;
  • добавление соли в блюда необходимо ограничить;
  • сахар нужно заменить натуральным медом или вовсе отказаться от него;
  • мясные продукты и рыбу следует готовить на пару;
  • подсолнечное масло убирается из рациона и вместо него используется оливковое.
Предлагаем ознакомиться:  Антибиотик цефтриаксон в ампулах

В холодное время года практически нет возможности ежедневно употреблять свежую растительную пищу. В этот период человеческий организм испытывает сильную нехватку полезных веществ и в этом случае на помощь придут витаминные комплексы, которые можно приобрести в любой аптеке. Для повышения потенции необходимо принимать следующие препараты:

  • Ретинокапс (витамин А);
  • Аскорбиновая кислота (витамин С);
  • Альфа-Д3-ТЕВА (витамин D);
  • Зентива (витамин Е).

Чтобы не принимать несколько лекарств одновременно, можно приобрести витаминный комплекс Дуовит или Витрум. Эти средства содержат в себе все необходимые вещества, способные помочь восстановить работу репродуктивной системы.

6. Способ усиления притока крови в орган

Дело в том, что если ты любишь позицию, где она сверху, а ты лежишь снизу, то здесь легко потерять эрекцию тем, кто испытывает проблемы с мужской силой и либидо. Потому что в этой позе кровь будет тянуть вниз. Особенно это касается пожилых людей.

Лучше использовать позы, где твое тело расположено вертикально. Это позы с наименьшим оттоком крови из полового органа.

Примеры:

  • Поза доги стиль, где она на четвереньках, а ты сзади стоишь или опираешься на коленки.
  • Она лежит на спине, ее ноги на твоих плечах, ты смотришь лицом на нее.
  1. Суть в том, что когда ты идешь в туалет по-маленькому, при мочеиспускании нужно стоять на цыпочках. Эту методику использовали мудрые даосы.
  2. Нюансы заключаются в том, что при этом нужно держать прямую осанку, не кривить спину, стоять на цыпочках и жидкость должна выходить на медленном выдохе. Также нужно стиснуть зубы при испускании жидкости, напрячь живот и ягодицы.

Плюсы такой методики:

  • улучшение работы почек;
  • выносливость в постели;
  • лечение импотенции.

Лекарства для увеличения потенции

https://www.youtube.com/watch?v=oZKe4LmHkI8

Фармакологическая индустрия предлагает мужчинам, страдающим от расстройство репродуктивной системы, прием специальных лекарств, которые помогают быстро вернуть свою потенцию в норму. Среди них есть средства, направленные на восстановление гормонального фона, БАДы для усиления эрекции, а так же таблетки для избавления от нарушений притока крови к половому органу.

Важно!

Перечисленные ниже препараты представлены в ознакомительных целях! Лечить импотенцию с их помощью без консультации с врачом нежелательно.

На сегодняшний день большой популярностью пользуются такие лекарства, как:

  • Йохимбин;
  • Виагра;
  • Импаза;
  • Алпростадил;
  • Эректин;
  • Золотой конек;
  • Вука-Вука;
  • Меланотан.

Эти препараты способны усилить половое влечение, расширить кровеносные сосуды, а так же восстановить гормональный баланс. Кроме того оно положительно влияют на качество спермы. Для того чтобы повысить эффективность средств против эректильной дисфункции медики советуют совмещать их прием с использованием методов народной медицины, физическими упражнениями и здоровой пищей.

4. Тренируйте лобково-копчиковую мышцу Кегеля

Это та самая мышца, из-за которой мы можем останавливать струю жидкости, когда идем по-маленькому.

Также во время эрекции как раз этот мускул помогает нашему дружку подпрыгнуть.

Он напрямую связан со следующими факторами:

  • выносливость в постели;
  • улучшение кровотока в нужные органы ;
  • достижение необходимого уровня тестостерона;
  • усиление ощущений во время близости.

Эту мышцу полезно тренировать даже тем, у кого нет проблем в постели.

  1. Остановка струи жидкости в туалете и возобновление (чтобы зафиксировать и запомнить местоположение мышцы).
  2. Долгие и короткие напряжения в любых местах и в любое время, неважно есть кто-то рядом или нет (все равно никто не узнает).
  3. Напряжение мышцы Кегеля изолированно от пресса, ног или других органов. Полностью отдельные сжатия. Старайтесь не задерживать дыхание при этом.

Рекомендации для импотенции

Вот такая техника, помогающая лучше разобраться в вопросах на тему о том, как увеличить потенцию у мужчин после 45 лет или других возрастов без лекарств. О ней мы также рассказывали тут.

Медикаменты для улучшения потенции

Существует огромный ассортимент аппаратов, которые не только помогают поднять потенцию, но и избавиться от большого списка проблем с мужским здоровьем. Раньше такая техника использовалась в специальных медицинских центрах, но сейчас изобретены компактные устройства, предназначенные для применения в домашних условиях.

Happy Man

Харбинский НИИ провел ряд лабораторных исследований природы появления эректильной дисфункции и разработал уникальный прибор Happy Man, помогающий решить все проблемы с отсутствием эрекции. Его преимуществами стало:

  • простота в использовании;
  • низкая стоимость;
  • безопасность;
  • эффективность.

С его помощью можно не только вернуть себе мужскую силу, но и увеличить продолжительность полового акта, а так же справиться с простатитом.

ДЭНАС плюс

Устройство ДЭНАС плюс – это эффективный способ для поднятия потенции. Он представляет собой прибор, излучающий электроимпульсные сигналы, которые оказывают на организм ряд положительных воздействий:

  • стимулируют работу органов малого таза;
  • улучшают нервно-мышечную проводимость;
  • избавляют от инфекционных заболеваний мочеполовой системы;
  • восстанавливают процесс выработки тестостерона;
  • повышают приток крови к пенису.

Лечиться аппаратом ДЭНАС плюс нужно от двух недель до 1,5 месяца. После избавления от импотенции его можно использовать в качестве дополнения к терапии хронических заболеваний внутренних органов.

Стиотрон

Прибор Стиотрон разработан российскими учеными и помогает быстро поднять потенцию в домашних условиях. Он появился в продаже относительно недавно, но уже успел завоевать популярность среди большинства врачей.

В основу техники легли светодиодные блоки, которые управляются при помощи электронной панели. Световые излучения проникают сквозь кожные покровы и воздействуют на внутренние органы. Благодаря этому можно избавиться от простатита, восстановить микроциркуляцию крови в мочеполовой системе, снизить риск развития инфекционных заболеваний, а так же вернуть себе крепкую эрекцию.

Как только у мужчины возникают проблемы с эрекцией, врачи рекомендуют пересмотреть рацион питания. Именно многие привычные нам блюда и продукты провоцируют постепенное планомерное снижение потенции. Следовательно, для улучшения потенции требуется откорректировать ежедневное меню. Зачастую, после этого проблемы в сексуальной жизни отступают самостоятельно, без использования медикаментозных препаратов.

Мифы и факты об эректильной дисфункции (импотенции)

Так, регулярное употребление в пищу авокадо способствует улучшению потенции у молодых людей. Почему так происходит? Все очень просто. Данный экзотический плод значительно снижает уровень холестерина в крови. Это улучшает состояние сосудов, повышает их проходимость, эластичность и прочность. Ведь именно плохая проходимость сосудов влечет за собой эректильную дисфункцию.

Стоит отметить и красные сорта винограда для мужской силы. Красный виноград в своем составе содержит такое полезное вещество, как ресвератрол. Именно оно улучшает качество половой жизни. Также, для улучшения потенции можно кушать гранат. Именно гранат содержит огромное количество полезных для мужского организма веществ. Достаточно каждый день съедать половину плода граната, или выпивать один стакан сока.

Предлагаем ознакомиться:  Можно ли победить импотенцию - Про потенцию и простатит

Чтобы улучшить потенцию и повысить либидо, мужской организм ежедневно должен получать такие элементы: цинк, селен, витамины А и Е, железо, калий, кальций. Поэтому, в ежедневный рацион обязательно включаются следующие продукты:

  • Зеленый лук;
  • Зелень;
  • Чеснок;
  • Сметана;
  • Говяжья печень;
  • Морепродукты;
  • Свежие овощи и фрукты;
  • Орехи;
  • Овсянка, гречневая крупа;
  • Оливковое масло;
  • Мед.

Всего две столовые ложки меда каждый день не только улучшат потенцию, но и нормализуют функции иммунной системы. Полезно пить молоко. Продукт способствует активной выработке мужского гормона тестостерона. К тому же, молоко хорошо выводит эстроген из мужского организма. Так, можно добиться хорошего состояния потенции на долгие годы.

Существуют некоторые эректильные расстройства, которые корректируются только при помощи медикаментозных препаратов. В основном, это касается мужчин в зрелом возрасте. Ведь после 40 лет в организме каждого мужчины начинают происходить изменения, в частности гормональные. Поэтому улучшить потенцию можно только при помощи таблеток.

Сразу стоит отметить, что самостоятельно улучшать потенцию медикаментами категорически запрещено. Это может не только еще более усугубить ситуацию, но и спровоцировать импотенцию. Любые таблетки назначает только доктор после проведения ряда исследований. Так, для повышения потенции рекомендуют применять препараты с натуральным составом.

Все компоненты БАДов имеют исключительно природное растительное происхождение. Они оказывают достаточно мягкое воздействие, снимают воспаление предстательной железы, усиливают самостоятельный синтез тестостерона.

БАДы можно разделить на такие группы:

  1. Содержащие жирные ненасыщенные кислоты. Жирные кислоты способствуют разжижению крови в период эрекции, образованию эякулята.
  2. Содержащие селен. Селен укрепляет сосуды, очищает их от холестерина. Так, усиливается приток крови к половому члену при стимуляции возбуждения.
  3. Содержащие витамин Е. Данный компонент является самым главным для половой системы мужчин.
  4. Содержащие нутрицевтики. Эти компоненты максимально насыщены минералами, микроэлементами и витаминами. Так, повышается либидо и потенция.
  5. Комбинированные препараты-добавки.

Большой популярностью пользуются такие БАДы, как Импаза, Спеман, Аликапс, Золотой конек, Йохимбе, Оргазекс, Паритет, Аирбул. Растительные препараты стоит принимать длительный период времени. Поэтому, курс терапии составляет около двух месяцев. За этот период времени организм сможет самостоятельно улучшить и повысить потенцию у мужчин. Если необходимо быстро повысить потенцию, прибегают к помощи других медикаментов.

Воспользоваться можно таким знаменитым средством, как Виагра. Действие данных балеток направлено на расширение сосудов, что позволяет крови активно приливать к половому члену. Также, под воздействием Виагра наблюдается высвобождение оксида азота, что улучшает состав крови. Препарат стоит принимать за 40-50 минут до предполагаемого полового акта. Улучшение потенции и эрекции будет наблюдаться в течение 4-5 часов.

Высокой эффективностью отмечается средство Сиалис. Принцип его действия такой же, как и у предыдущего медикамента. Но вот повышение потенции сохраняется гораздо дольше – до 36 часов. Очень важно следовать дозировке, которую назначает только доктор. В противном случае могут возникнуть такие побочные реакции:

  • Покраснение лица;
  • Головная боль;
  • Головокружение;
  • Тошнота;
  • Рвота;
  • Тахикардия;
  • Аритмия;
  • Повышение артериального давления.

Иногда для улучшения потенции требуется повысить уровень тестостерона при помощи гормональных препаратов. Курс гормональной терапии у мужчин, как правило, не длительный. Группа тестостероновых препаратов может выпускаться в форме инъекций, таблеток, капсул. Среди современных методов повышения и улучшения потенции хорошо себя зарекомендовали различные интимные гели и кремы.

Современные гели и кремы позволяют продлить время эрекции, усилить ощущения от полового акта. Как видно, улучшить потенцию не так уж и сложно. Главное своевременно распознать проблему. Если самостоятельные действия по улучшению не приносят желаемого результата, обязательно обращайтесь к врачу. И уже доктор подберет максимально действенную терапия, которая за короткий период времени значительно повысит потенцию.

7. Соблюдайте правило – пореже терять семя при соитии

прайс-лист

Если вы занимаетесь самоудовлетворением в одиночку или же проводите ночь с любимой женщиной – избегайте жидкого завершения сессии.

Особенно мужчинам в пожилом возрасте нужно соблюдать это правило. После 50 лет к финишу нужно приходить как можно реже.

Люди молодого возраста намного легче восстанавливаются после финиша и могут себе это чаще позволить. Но только молодые.

Это не значит, что теперь нужно вообще воздержаться от занятий любовью. Нет, не нужно ничего путать! Вы так же себе ни в чем не отказываете, просто соблюдаете это новое правило.

Многие женщины не знают почему быстро кончает свое дело их супруг. Если это становится проблемой, то у нас вы можете прочитать способы борьбы с быстрым финишем.

8. Укрепляйте мускулы вашего живота

Консультация

Сильный живот является показателем вашего мастерства и умения в постели. Тренируйте мускулы живота.

Как их укрепить:

  1. Садитесь на стульчик, пол или скамеечку.
  2. Руки положите на колени. Сами колени слегка согнуты.
  3. Теперь вы начинаете отклоняться назад на 45 градусов и обратно.
  4. Делайте такие отклонения столько, сколько можете или хотя бы 10 раз за день.

Посмотрите нашу видеозапись, в которой разбирается вопрос на тему о том, как увеличить потенцию в домашних условиях и усилить у мужчин влечение к противоположному полу.

Об этих и других советах из видео мы говорили ранее здесь.

11. Способ хождения босиком или использование горчичников

Для повышения мужской силы нужно активировать точки на ступнях. Они отвечают за половые функции. Активировав точки, просыпается половая работоспособность.

Как их активировать двумя способами:

  1. Ходить босиком без обуви по песку, траве, земле.
  2. Активация точек с помощью горчичников. Для этого смочить горчичники в тепленькой воде и приложить к каждой ступне, а сверху надеть теплые носочки. Подождать в течение 10 минут и убрать их.
  3. Затем промыть ноги холодной водой и растереть докрасна ступни шершавой тканью. Все готово! Ранее мы писали о похожих методиках.

13. Пора перестать курить и пить алкоголь

Табак сужает ваши кровеносные сосуды. Пиво способствует выработке таких гормонов в теле, которые чаще присущи женщинам, но никак не сильному полу.

Обязательно бросьте курить и откажитесь от алкоголя.

Это поможет избавиться от мыслей на тему о том, как увеличить мужскую потенцию в домашних условиях.

You May Also Like

About the Author: admin4ik

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector