Упражнения тибетской медицины при аденоме простаты

Влияние физической активности на состояние предстательной железы

Упражнения при аденоме простаты у мужчин должны подбираться индивидуально в соответствии с состоянием больного и его физическими возможностями. Основная задача такой гимнастики – устранить застой крови в малом тазу и улучшить тем самым состояние предстательной железы.

Упражнения для лечения простатита и аденомы простаты оказывают такое действие на мужской организм:

  • улучшают кровообращение, что позволяет снизить болевые ощущения и уменьшить воспалительный процесс;
  • укрепляют мышцы ягодиц, брюшной стенки и таза, повышают их тонус;
  • восстанавливают функции предстательной железы, благодаря улучшению питания ее тканей;
  • улучшают состояние тазобедренных суставов;
  • укрепляют ослабленные мышцы промежности;
  • поддерживают в нормальном состоянии нервную систему;
  • улучшают эректильную функцию и увеличивают либидо;
  • купируют болезненные ощущения в области промежности и уменьшают отек железы;
  • усиливают действия принимаемых препаратов – лекарственные средства быстрее проникают в кровь, а оттуда – в ткани простаты.

Важно! При заболеваниях предстательной железы лечебная гимнастика становится такой же составляющей лечения, как физиотерапия и назначение лекарственных препаратов. Кроме того, выполнение специфических упражнений является профилактикой заболеваний половой сферы мужчины.

Регулярность выполнения лечебного гимнастического комплекса благотворно влияет на состояние нервной системы. Важным преимуществом занятий является возможность выполнять их в комфортной обстановке в любое время дня.

Занятия лечебной физкультурой помогают быстрее восстановиться и после удаления предстательной железы. Таких пациентов часто беспокоит недержание мочи и непроизвольное мочеиспускание при увеличении внутрибрюшного давления. Укрепление мышц тазового дна помогает преодолеть это побочное явление, вызванное оперативным вмешательством.

Для терапии аденомы простаты нередко применяется хирургическое вмешательство. Оно необходимо в тех случаях, когда другие методы лечения не дали нужного результата либо размер аденомы очень большой.

Упражнения тибетской медицины при аденоме простаты

После операции физическая активность имеет свои особенности. На второй день после медицинской манипуляции пациент может вставать и ходить, но только на небольшое расстояние. Примерно через 10 дней больной может отправиться домой – если течение болезни неосложненное.

В течение полутора месяцев нужно исключить физическую активность, носить бандаж, особенно, если была открытая процедура. Важно избегать следующего:

  • Физической работы;
  • Продолжительных пеших прогулок;
  • Подъема тяжестей;
  • Наклонов вперед и т.д.

У всех травмированная предстательная железа восстанавливается по-разному, поэтому точно сказать, когда можно заниматься спортом, невозможно. Как правило, организм восстанавливается спустя восемь недель после оперативного лечения. Возвращаться к физическим тренировкам нужно постепенно. При малейшем ухудшении общего самочувствия давать себе отдых.

При выполнении занятий требуется разумный подход. Изнуряющие тренировки не принесут пользы для организма. Чрезмерное усердие способно обернуться усугублением клиники и новыми проблемами.

Преимущества лечения хронического простатита методами тибетской медицины

Простатит возникает в области предстательной железы (от того он и имеет такое название), он вызывает множество неприятных последствий, в основе которых лежат:

  • Резкие боли внизу живота, в области половых органов;
  • Сексуальная дисфункция и бесплодие;
  • Нарушения мочеиспускания.

физические упражнения для мужчин

Безусловно, жить с таким заболеванием любому мужчине сложно, а смириться с ним – и подавно. Однако за последние года в сфере борьбы с этим крайне неприятным недугом были сделаны новые открытия. В частности, доказан позитивный эффект лечебно-профилактической гимнастики, а также благоприятное влияние физических нагрузок.

Служить причиной возникновения заболевания может целый ряд различных факторов, начиная от сидячего образа жизни и заканчивая постоянными стрессами. И здесь необходимо вспомнить об одной народной мудрости, которая гласит, что любая проблема со здоровьем – это уже последствие некоего другого процесса, другими словами – всего лишь вершина айсберга.

Эта теория интересна, как минимум, уже потому, что китайцы всегда утверждали – именно область таза является наиболее уязвимой зоной в теле человека. Связывая часть туловища и ноги, она выступает своеобразным энергетическим депо. И в нем чаще всего и случаются своеобразные закупорки энергетических каналов, которые и влекут за собой развитие физических болезней.

Даже самый скептически настроенный человек признает тот факт, что даже онкологические заболевания чаще всего развиваются на фоне стрессов, на нервной почве, от ряда пережитых потрясений. Иначе говоря, физический недуг порождается нарушениями эмоционального фона, который происходит в нашей голове. Эмоции, чувства и здоровье тела неразрывно связаны между собой.

Итак, болезни мочеполовой сферы – это не что иное, как проявление дисбаланса энергии Ци. Уязвимая тазовая область нашего тела подвержена скоплению негативной энергетики, как ни одна другая.

Основывается терапевтический эффект цигуна на дыхательной системе и на особых упражнениях. Соединяясь воедино, они несут мощный поток энергии Ци в человеческий организм, который мгновенно «вычищает» из него все отрицательное, избавляет закупоренные энергетические протоки от блокираторов, возвращая телу возможность правильно функционировать.

Упражнения тибетской медицины при аденоме простаты

Избавляя тазовую область тела от всех нарушений в циркуляции потока Ци, восточная практика на этом не останавливается.

  • Цигун повышает иммунитет и сопротивляемость организма болезням;
  • Упражнения помогут лучше справляться со стрессами и переживаниями;
  • Цигун укрепляюще воздействует на все органы и системы организма;
  • После регулярных занятий появляется чувство прекрасного тонуса.

Быть здоровым для мужчины – это не просто желание, это прямая обязанность, ведь на мужских плечах лежит столько непосильных проблем и задач. Мудрый народ китайский лечение от простатита изобрел уже очень давно, но и поныне цигун приходит на помощь многим людям, борясь не только с их заболеваниями, но и улучшая их жизнь в целом, делая их более выносливыми, стойкими, сильными.

  • лишний вес (избыток слизи, жира, лимфы и воды в организме);
  • нездоровые пищевые привычки, употребление однообразной пищи;
  • гиподинамия;
  • переизбыток или недостаток сексуальной активности;
  • частое внешнее охлаждение, в т.ч. легкая одежда зимой, обливание холодной водой, моржевание и пр.;
  • «холод» почек;
  • застой энергии;
  • медленный обмен веществ;
  • нарушение циркуляции крови;
  • травмы промежности;
  • инфекции (в т.ч. бактериальные, венерические, вирусные и пр.);
  • неправильное отношение к стрессам;
  • постоянная тревожность;
  • низкая или слишком высокая сексуальная активность.

Лечебные упражнения могут помочь быстрее справиться с аденомой простаты и другими заболеваниями предстательной железы. Ожидать положительного результата стоит только в том случае, если пациент следует всем предписаниям своего врача. Он же решает, какая именно гимнастика подойдет больному.

Чтобы физические нагрузки были полезными, они должны быть регулярными. В этом заключается смысл тренировок. Иначе мышца не сможет достаточно укрепиться, а сами занятия не обеспечат восстановление нормальной циркуляции крови в пораженной зоне.

Степень интенсивности нагрузки зависит от самочувствия пациента. Если ему плохо, то стоит отложить тренировку. Также нежелательно изнурять себя упражнениями, если в теле ощущается слабость.

Выполняя физические упражнения, которые помогают облегчить симптоматику гиперплазии, необходимо обращать внимание на вдох и выдох. Категорически запрещается нарушать градацию процессов дыхания, так как это может ухудшить самочувствие больного. Каждый вдох и выдох должны быть полноценными и четкими.

По окончанию интенсивных тренировок рекомендуется провести расслабляющее занятие, чтобы снять с тела лишнее напряжение. Для этой цели отлично подойдут стандартные взмахи руками. Это движение очень приятное и не менее полезное, так как оно снимает лишний тонус в мышцах, не влияя на эффективность занятия.

Перед тем, как начать лечиться с помощью физических упражнений от аденомы простаты, рекомендуется внимательно ознакомиться с имеющимися у выбранного комплекса противопоказаний. Все потому, что определенные виды нагрузок являются категорически запрещенными людям с гиперплазией и воспалением в органах мочеполовой системы.

Гимнастическое упражнение, даже если оно было рекомендовано врачом, нужно прекратить выполнять, если во время тренировок мужчина ощущает сильный дискомфорт или боль. Не нужно начинать занятие, если болевой синдром присутствует даже в состоянии покоя. Этими действиями человек нанесет себе серьезный вред.

Все упражнения, которые мужчина планирует выполнять с целью лечения аденомы простаты, должны быть одобрены наблюдающим его специалистом. Только в этом случае больной будет уверен, что занятия не принесут ему вреда. В случае правильного подбора лечебного комплекса можно добиться устранения признаков гиперплазии, а также оздоровить весь организма, так как подобные занятия благотворно влияют на многие внутренние органы и системы.

Тибетская медицина имеет своеобразный подход к лечению заболеваний предстательной железы. Она исключает оперативное вмешательство и предлагает прием фитопрепаратов и использование методов внешнего воздействия на простату при помощи иглоукалывания, точечного массажа и прогревания).

Лечебный эффект от такой терапии заключается в улучшении кровотока и функционирования почек, а также в стимуляции органов на энергетическом уровне, повышении тепловой энергии в организме. В ходе лечения в предстательной железе ускоряются процессы обмена веществ и усиливается местный иммунитет, что предупреждает рецидив болезни. Большой процент пациентов полностью излечивается от простатита.

Упражнения тибетской медицины при аденоме простаты заключаются в выполнении так называемого комплекса «пяти тибетцев».  Такая тренировка укрепляет основные группы мышц и тонизирует их. Рекомендуется повторять каждое из упражнений 21 раз. Однако, в первые тренировки не стоит переусердствовать и совершать только 3-5 повторов.

Предлагаем ознакомиться:  Делали массаж простаты при геморрое

Тибетский комплекс включает такие упражнения:

  1. Встать прямо, ноги на ширине плеч, выпрямленные руки развести в стороны под прямым углом к туловищу. Необходимо втянуть живот, копчик «подобрать под себя». Выбрать любую точку в пространстве и сосредоточить на ней взгляд. Начать вращения вокруг своей оси по часовой стрелке до появления легкого головокружения. После каждого упражнения немного отдохнуть, сделав вдох и выдох
  2. Лечь на спину на пол, выпрямив руки и ноги. Сделать выдох и на вдохе поднять прямые ноги так, чтобы они стали перпендикулярны полу. Одновременно и поднять голову, прижав подбородок к груди. Возвратиться в исходное положение на выдохе. Со временем необходимо добиться того, чтобы ног заводились как можно больше вперед. Между упражнениями нужно ставить согнутые в коленях ноги на ширине плеч и трижды совершать вдох-выдох.
  3. Занять положение на коленях, бедра поставить так, чтобы они были перпендикулярны полу. Поместить под ягодицы ладони и прижать подбородок к груди. Необходимо запрокидывать голову и прогибаться в спине, помогая себе руками (нажимать ладонями на бедра). Вначале упражнения совершить глубокий вдох, а при прогибе медленно выдохнуть. Между упражнениями сделать коротки отдых – трижды вдох и выдох.
  4. Сесть на пол, выпрямив ноги. Ступни развести на ширину плеч. Касаясь подбородком груди постараться выпрямить спину. Опереться ладонями в пол и отвести назад голову. Туловище приподнять так, чтобы оно приняло горизонтальное положение. при этом голени и руки должны располагаться перпендикулярно поверхности пола. Задержаться в такой позе несколько секунд и вернуться в исходное положение. В перерыве между повторами делать три вдоха и выдоха.
  5. Лечь на живот на пол, поместив ладони под плечи, так чтобы пальцы были расположены вперед. Ступни стоят на носочках. Поднимать туловище вверх, запрокидывая голову, как и стараясь как бы поднырнуть под невидимую преграду. Следующий шаг – поднять таз кверху, стараясь образовать острый угол, подбородок при этом прижимается к груди. Снова прогнуться в спине и запрокинув голову.

Завершить комплекс рекомендуется отдыхом в такой позе: лежа на спине отвести руки ладонями вверх на расстояние 40 см от туловища, ноги расслабить и выпрямить. Находясь в таком положении сконцентрировать внимание на солнечном сплетении. Совершать длинный и плавный вдох и выдох, который должен быть немного длиннее вдоха. Продолжать концентрировать внимание в районе солнечного сплетения. в результате такого расслабления появятся приятные ощущения тепла во всем теле.

Цели лечебной гимнастики

Назначая физические упражнения при аденоме простаты у мужчин, врач имеет цель вызвать определенные физические и биологические явления в предстательной железе. Главная причина хронического простатита и аденомы простаты кроется в нарушении кровообращения в самой железе. В итоге просвет сосудов, снабжающих кровью этот орган. В ответ на недостаточное кровоснабжение железа претерпевает изменения своей структуры:

  • утрачивает свою однородность;
  • в железе появляются фиброзные изменения;
  • уменьшается количество сосудов, снабжающих кровью простату;
  • железа испытывает ишемию, что, в свою очередь, усугубляет ее состояние – порочный круг замыкается.

Нарушения кровообращения способствуют развитию заболеваний предстательной железы воспалительного характера. При сужении просвета сосудов происходит усиленный приток артериальной крови к простате и затрудненный отток венозной от нее. В результате железа переполняется застоявшейся кровью, которая начинает проникать в прилегающие ткани, вызывая их отек и создавая благоприятную среду для болезнетворных бактерий.

Чтобы прервать цепочку негативных последствий, разработаны специальные физические упражнения для уменьшения аденомы простаты.  При их выполнении железа испытывает как непосредственное воздействие, так и опосредованное, обусловленное перемещением мышц тазового дна.

Важно! Урологи рекомендуют сочетать лечебную гимнастику с бегом и плаваньем. Бег трусцой, спортивная ходьба и умеренные занятия плаваньем разнообразят повседневную жизнь и принесут максимальную пользу больному.

Во время бега предстательная железа непроизвольно массажируется, что усиливает лечебный эффект. Кроме этого, происходит не только укрепление мышц тела, но и сосудов. При занятиях плаваньем стоит остановить свой выбор на бассейнах с теплой водой, а от природных водоемов отказаться – переохлаждение лишь усугубит болезнь.

Цигун - свобода тела и души

Остальные комплексы лечебной физкультуры требуют определенных временных затрат, а в некоторых случаях и наличия спортзала со специальным оборудованием. Все приведенные ниже упражнения при аденоме простаты в картинках можно условно разделить на упражнения сидя и лежа. Рассмотрим их подробнее.

В лежачем положении удобно выполнять такие упражнения:

  1. Лежа на спине сводить и разводить выпрямленные ноги. При достижении их максимального разведения следует стараться подтянуть их максимально близко к полу, но не касаться его. Повторить упражнение дважды по 12 раз.
  2. Разводить колени и поднимать таз одновременно лежа на спине. Сделать 3 повтора по 8 раз.
  3. Лечь на спину и понять ноги на расстояние 3 см от уровня пола. Поднимать туловище, упираясь на локти. Нижние конечности при этом следует разводить и сводить с перекрещиванием. Требуется совершить 2 повторения по 10 раз.
  4. Из положения лежа на спине поднять таз и ноги вертикально, поддерживая руками тело области поясницы. Повторить упражнение 5 раз, сделать 2 подхода.
  5. Лечь на бок и поднимать прямую ногу над полом на расстояние 5-6 см и совершать по часовой стрелке круговые движения. Совершить 2 подхода по 12 раз.
  6. Перевернуться на живот и поднять прямые ноги на 5 см над полом. Повторить 10 раз каждые 2 подхода.
  7. В том же положении поднимать над полом нижние конечности, задерживаясь на 5 секунд и возвращаясь в исходное положение. Повторить 5 раз в 3 подходах.

В положении стоя упражнений меньше:

  1. Наклонять туловище назад, вперед, вправо и влево, соблюдая при этом ровность спины. При наклонах важно соблюдать параллельность туловища полу.
  2. Поворачивать туловище в разные стороны 15 раз.

Силовая нагрузка способна вызывать разрастание и усиливать воспалительный процесс в предстательной железе. По этой причине стоит остановить свой выбор на гимнастической методике, которая не воздействует отрицательно на организм. Йога применяется при аденоме простаты и простатите в профилактических и терапевтических целях.

Чтобы знать, как вылечить упражнениями из йоги аденому простаты, следует помнить, что наилучшими методиками для борьбы с заболеванием являются статические нагрузки. Их суть заключается в мягком растягивании мышц без резких движений. Такой подход увеличивает интенсивность микроциркуляции крови.

В результате таких занятий приток крови к предстательной железе заметно увеличивается, что нормализует ее работу и устраняет застойные явления, а также неприятные симптомы.

Приступать к занятиям можно сразу после того, как обострение заболевания пройдёт. При занятиях лечебной йогой происходит не только оздоровление мочеполовой сферы мужчины, но и усиливается действие принимаемых лекарственных средств. Отмечается уменьшение размеров простаты и улучшение гормонального фона после регулярных тренировок.

Индийская и калмыцкая йога содержит упражнения для улучшения состояния простаты. Физические упражнения неразрывно связаны с дыхательными. Однако, между ними существуют некоторые отличия. Рассмотрим их:

  1. Индийская хатха-йога основана на выполнении различных поз или асан, цель которых – растянуть ткани, в том числе и внутренние. Гимнастика отличается сложностью, поэтому занятия должны проходить под присмотром инструктора.
  2. Калмыцкая йога содержит только одно упражнение для здоровья простаты – приседание. При выполнении упражнений полезно правильно дышать. Сосуды расслабляются и увеличивается их просвет, под действием углекислого газа.

Приведем некоторые асаны, подходящие для лечения болезней предстательной железы:

  1. Новичкам рекомендуется начать с асаны випарита-карани-мудры. Кроме доказанной эффективности эта поза поможет подготовиться к выполнению более сложных упражнений.
  2. Внутренний массаж простаты осуществим при помощи асаны хатха йоги ашвини-мудры. Эту позу не рекомендуется применять при обострении болезни.
  3. Асана лягушонка или Мандукасана. Поначалу выполнять это упражнение непросто, но со временем тело привыкает к непривычной позе.
  4. Бабочка или Баддха Конасана эффективна при длительном пребывании позе в течение дня.
Предлагаем ознакомиться:  Амоксициллин при хроническом простатите

При выполнении вышеприведенных асан усиливается проток крови к предстательной железе, улучшается ее работа и снижается болевой синдром. Лечебный эффект оказывают только статические асаны. Для наилучшего результата необходимо сочетать занятия с физическим воздействием на предстательную железу и дыхательными упражнениями йоги.

Важно! В период обострения следует отказаться от восточной гимнастики. В период ремиссии занятия следует проводить под руководством инструктора в спортзале.

Лечить эту болезнь необходимо, не откладывая, поскольку возможные осложнения могут крайне негативно отразиться на здоровье мочевого пузыря: проникновение инфекции, образование камней, почечная недостаточность и  онкология. Тибетская медицина умеет восстанавливать функцию простаты без операции и активного приема химпрепаратов.

  • Изменение образа жизни 
  • Коррекция питания
  • Внутреннее воздействие с помощью фитотерапии, нормализующей обмен веществ и циркуляцию энергии;
  • Внешнее воздействие на организм:
    • Энергетический точечный массаж. Способствует улучшению кровообращения в организме, восстанавливает иммунитет. 
    • Иглоукалывание. Устраняет боли и  воспалительный процесс.
    • Вакуум-терапия. Нормализует кровоснабжение и питание пораженных органов.
    • Масляные компрессы «хорме». Согревают и успокаивают организм.
    • Моксотерапия. Устраняет спазмы мышц, улучшает процесс обмена веществ.
    • Гирудотерапия. Обновляет и очищает кровь.

    Результаты 

    Активизация движения лимфы и крови

    Восстановление эластичности простаты

    Улучшение функциональности простаты

    Повышение тепла в организме

    Улучшение общего состояния организма после 1-3 сеансов.

    Улучшение функций (энергии) почек и печени, благотворно воздействующих на общее состояние организма

Берегите себя! Врачи клиники «Наран» уверены: для того, чтобы лечение было максимально эффективным, не нужны хирургические операции и химические препараты. Лечение может быть мягким, естественным и результативным!

  • устранить боли,
  • нормализовать частоту позывов, устранить болезненность мочеиспускания и другие симптомы,
  • улучшить либидо и потенцию,
  • повысить работоспособность и улучшить качество жизни.

Высокая эффективность лечения простатита в тибетской медицине основана на комбинированном применении рефлексо-, физиотерапии, массажа, а также тибетских фитопрепаратов.

Воздействие на биоактивные точки мочеполовой системы (почек, предстательной железы) иглоукалыванием, точечным массажем улучшает работу почек и органов малого таза, устраняет застойные явления, активизирует циркуляцию крови, кровоснабжение и питание предстательной железы, повышает местный иммунитет, способствует устранению воспалительного процесса, улучшает энергетический обмен между почками и предстательной железой, улучшает иннервацию мочеполовой сферы.

В комплексе с рефлексотерапией для лечения хронического воспаления простаты применяется массаж предстательной железы, который улучшает кровоснабжение и обменные процессы, повышает защитные силы, помогает устранить воспаление и разрастание (аденому) простаты.

Лечение простатита проводится индивидуально, в зависимости от характера и причины заболевания. Оно может включать также различные методы физиотерапии, прогревания, гирудотерапию.

Упражнения тибетской медицины при аденоме простаты

Фитопрепараты оказывают противовоспалительное, противоотечное, иммуномодулирующее, общеукрепляющее действие, способствуют улучшению кровоснабжения области малого таза, улучшают состояние нервной системы, помогают устранить последствия стрессов, повысить стрессоустойчивость.

При лечении хронического воспаления простаты большое внимание уделяется состоянию пояснично-крестцового отдела позвоночника, спинномозговые нервы которого обеспечивают иннервацию органов мочеполовой сферы, включая предстательную железу.

Такие болезни как остеохондроз, межпозвонковая грыжа, протрузия диска нарушают прохождение нервных импульсов, что приводит к функциональным нарушениям, возникновению застойных явлений и снижению местного иммунитета. Лечение остеохондроза методами тибетской медицины помогает восстановить нормальную иннервацию и сделать лечение простатита более эффективным и успешным.

Признаки аденомы простаты

Природная конституция “ветер, “желчь” и “слизь” влияет  на симптомы проявления болезни у конкретного пациента.

 У мужчин конституции “желчь” при проблемах с предстательной железой наблюдаются симптомы болезни «жара»:

  •  жжение в мочевом пузыре, жар внизу живота и по всему телу
  •  неустойчивый стул, по консистенции – кашицеобразный
  •  горячая, желтого цвета, прерывистая моча с острым запахом

наблюдаются симптомы болезней “холода”: 

  •  холод в нижней части тела, особенно в ногах или животе
  •  потеря веса
  • частые запоры
  • цвет мочи светло-желтый с немного  голубоватым оттенком, она прерывиста. Возможны незначительные выделения количества слизи.

 Проблемы с либидо и  мочеиспусканием (ослабленный напор, зуд, задержка, недержание и т.п.)   

Меры предосторожности и противопоказания

лечение аденомы простаты.jpg

Физические упражнения от аденомы простаты не несут в себе опасности и не являются травмирующими для других органов. Дозированная физическая нагрузка хорошо переносится организмом, тонизирует его. Чтобы не испортить терапевтический эффект от таких занятий, рекомендуется подбирать комплекс упражнений со своим лечащим врачом.

Лечебная гимнастика назначается при таких патологиях предстательной железы:

  • стадия ремиссии хронического простатита;
  • импотенция;
  • угасание половой функции;
  • аденома простаты (при подтверждении ее доброкачественности).

Важно! Физические упражнения при аденоме простаты 1 степени особенно эффективны, поскольку способствуют полному восстановлению предстательной железы, если применяются совместно с консервативной терапией.

Лечебная физкультура категорически противопоказана при таких состояниях:

  • значительных нарушениях в работе сердечно-сосудистой системы;
  • острых воспалительных процессах инфекционного происхождения;
  • кровотечениях из геморроидальных узлов;
  • остром простатите;
  • подозрении на злокачественное новообразование в предстательной железе.

Для верной оценки состояния пациента требуется провести ряд анализов.   Подготовка к лечебной физкультуре для простаты заключается в проведении таких исследований:

  • электрокардиограммы (ЭКГ);
  • ультразвуковом исследовании органов брюшной полости;
  • общий анализ крови;
  • биохимический анализ крови (включает определения концентрации билирубина, трансаминаз, глюкозы и креатинина);
  • рентгенография органов грудной клетки;
  • дуплексное сканирование сосудов и Эхо КГ (при показаниях к этим исследованиям).

Важно! Перед занятиями в обязательном порядке проводят пальцевое ректальное исследование простаты и УЗИ предстательной железы, а также определение уровня ПСА (простатспецифического антигена в крови).

Вышеуказанные исследования позволяют оценить состояние предстательной железы и своевременно обнаружить в ней злокачественное новообразование. В некоторых случаях может понадобиться взятия тканей для биопсии.

Симптомы аденомы простаты

Возмущение конституции “ветер” (нервная система) происходит вследствие неправильного образа жизни и питания и по причине бурных страстей. Его характерные признаки: половой член постоянно в состоянии эрекции, кожа на нем и мошонке может приобрести красный оттенок и растрескиваться.

При возмущении “желчь” (пищеварение) половой орган как бы «горит», становится красного цвета, разбухает, возникает ощущение жара и зуда.

При возмущении “слизь” (эндокринная и лимфатическая системы) наблюдается отечность полового члена, ощущение тяжести, зуд в промежности. Другие признаки нарушения трех конституций: опухают яички, нарушается семяизвержение, появляются различные сыпи, волдыри, мочеиспускание становится затрудненным, болезненным (рези). Качество спермы меняется (она становится липкой, гнойной, тягучей), снижается половое влечение (либидо) и потенция.

– ощущение жара и жжения в нижней части живота, в области мочевого пузыря, во всем теле;

– моча желтая, горячая, с резким запахом, прерывистая;

– стул неустойчивый, кашицеобразный.

– ощущение холода внизу живота, холодные ноги;

– склонность к худобе;

– запоры;

– моча светлая, с голубоватым оттенком, крупными пузырями, прерывистая, могут наблюдаться легкие выделения слизи.

Также при аденоме предстательной железы появляются неприятные ощущения при мочеиспускании, может наблюдаться острая задержка мочеиспускания, слабый напор струи мочи, недержание мочи вследствие того, что даже после посещения туалета мочевой пузырь полностью не опорожняется, уменьшение объема мочи, выделяемой за один раз и т.д.

Лечение хронического простатита в клинике «Тибет» устраняет воспалительный процесс, разрастание предстательной железы и весь комплекс связанных с этим симптомов, включая боли в половом члене, промежности, мошонке, болезненное мочеиспускание, затруднение при мочеиспускании, ощущение неполного опорожнения мочевого пузыря, частые позывы к мочеиспусканию (в том числе в ночное время – никтурию), снижение потенции, либидо, ухудшение эрекции, «смазанный» оргазм, выделения из уретры, нарушения стула, высокую утомляемость, слабость, вялость, сонливость.

Основными симптомами аденомы простаты являются затруднение при мочеиспускании, ночные позывы на мочеиспускание, неотложные дневные позывы на мочеиспускание, слабая струя при мочеиспускании, капание после его завершения. Но важно то, что иногда больной с увеличенной простатой может не чувствовать дискомфорта, и наоборот, больной с относительно маленькой предстательной железой может почувствовать изменения и проявления основных симптомов. Поэтому необходимо вовремя диагностировать и лечить это заболевание.

Лечебный эффект йоги

Разработка лечащим врачом комплекса лечебной гимнастики – залог успешного лечения заболеваний предстательной железы. Во время занятий необходимо строго контролировать как общее состояние пациента, так и отдельные показатели его организма (давление и пульс).

Важно! Какие бы не использовались супер-упражнения для лечения аденомы простаты, каждое занятие следует начинать с продолжительной разминки и заканчивать восстановлением дыхания и релаксацией.

пробежка на свежем воздухе

При простатите и аденоме простаты упражнения должны тонизировать мышцы промежности, малого таза и брюшной стенки. Для этих целей существует разработанный специалистами комплекс статических упражнений. Наилучший результат получают при сочетании динамических тренировок со статическими упражнениями. Поэтому занятия лечебной физкультурой должны включать в себя такие нагрузки:

  • аэробную;
  • динамическую
  • статическую.

Следует помнить, что не все виды спорта показаны при заболеваниях предстательной железы. В таком состоянии противопоказаны такие виды физической активности:

  • жим штанги лежа;
  • упражнения на тренажерах, предусматривающих сидячее положение тела;
  • езда на велосипеде.

Вышеперечисленные виды спорта создают предпосылки для застоя крови в малом тазу, что негативно сказывается на состоянии предстательной железы. Кроме физических занятий, оздоровлению простаты способствует регулярная половая жизнь и правильное питание.

Упражнения Кегеля

Физические упражнения при аденоме простаты, разработанные еще в 20-х годах прошлого столетия Арнольдом Кегелем, получили мировое признания и широкое применение как в лечебных, так и профилактических целях. Суть занятий заключается в укреплении мышц промежности в домашних условиях. Некоторые супер-упражнения от аденомы простаты можно выполнять незаметно и в любой обстановку, например, при езде на машине, работе за столом или просто ходьбе.

Все что требуется от пациента – расслаблять и сжимать мышцы тазового дна. Для этого понадобится втянуть кольцо ануса и напрячь ягодицы. Поначалу следует выполнить 10 повторов, со временем их количество нужно довести до 50, а число занятий – до 3-4 раз в день.

При сокращении мышц, требуется задержаться в таком положении на 7 секунд, а затем расслабиться. Время сокращение требуется постепенно увеличивать. Во время мочеиспускания нужно пытаться 4-5 раз прервать струю, а потом вновь продолжить мочиться. На первых порах возможно появление небольшого дискомфорта и слабой боли в низу живота, а также рези в мочеточнике. Эти неприятные явления должны пройти по истечении 2 суток от начала занятий.

Автор методики советует первоначально осваивать упражнения в удобной для себя позе, а уж потом чередовать положение тела во время занятий. Например, один раз «на четвереньках», сидя или лежа.

Для чего нужны физические нагрузки

Причиной аденомы простаты является малоподвижный образ жизни, поскольку предстательная железа расположена в стороне от кровеносных сосудов. Сдавленное положение тазовой части – благоприятная среда для развития застойных процессов, которые приводят к воспалению. Лечебная гимнастика улучшает здоровье и общее самочувствие:

  • Повышается качество работы мышц малого таза;
  • Перепады давления способствуют естественному массажу простаты;
  • Улучшается функция надпочечников, нервная система всегда находится в тонусе.

Сочетание терапевтического курса и упражнений эффективно потому, что лекарственные препараты борются с воспалительными процессами, а умеренные физические нагрузки избавляют от продуктов жизнедеятельности бактерий. Однако любые занятия противопоказаны, если:

  • Болезнь находится в стадии обострения;
  • Наблюдается затрудненное мочеиспускание;
  • Присутствуют сильные боли.

Результат терапии аденомы предстательной железы может закрепляться гимнастикой.

Статические упражнения относительно просты и их выполнение можно разбить на несколько раз в течение суток. Этот вид занятий особенно полезен для мужчин, занятых на сидячей работе и направлен на укрепление таких групп мышц:

  • промежности;
  • бедренных мышц (передних, задних, наружных и внутренних);
  • пресса (косых и прямых мышц).

Важно! Некоторые упражнения из комплекса на статику может выполнять даже лежачий пациент. Все движения нужно совершать не торопясь, плавно, количество повторов составляет от 20 до 50 раз.

Перечислим упражнения, которые можно выполнять в лежачем положении:

  1. Лечь на спину, ноги согнуть в коленях, поднять таз и удерживать его в таком положении несколько секунд. Повторить вновь 20 раз.
  2. Прижать поясницу к полу и поднять вверх ноги, перпендикулярно телу. Удерживать такое положение как можно дольше. Повторить от 10 до 20 раз.
  3. Исходное положение такое же, поясница плотно прижимается к полу, вместе с ногами требуется поднять и руки. Удерживать конечности в таком положении. Повторить не менее 10 раз.
  4. Лечь на твердую поверхность, ноги выпрямлены, руки расположены вдоль туловища. Не отрывая ступни от пола, плавно подтягивать ноги к себе, разводя колени в стороны. При этом не должно возникать неприятных ощущений.
  5. Лежа на спине согнуть ноги в коленях. Раскрывать ноги максимально и сводить их обратно 10-15 раз. Напрягать паховую область и внутреннюю поверхность бедер при сведении ног.
  6. Лечь на живот и согнуть одну ногу в колене. Поднимать ногу немного вверх, задержаться на несколько секунд и опускать ее вниз. Совершать упражнение второй ногой.
  7. Лечь на спину, руки завести за голову и поднять выпрямленные ноги.
  8. Подтягивать согнутые в коленях ноги к груди поочередно, удерживая их в приподнятом положении 15 секунд.
  9. Сидя прямо сильно сжимать колени, втягивая при этом живот. При правильном выполнении должна появиться мелкая дрожь.
  10. Сидя на крае стула опереться руками в его боковые стороны и поднять выпрямленные ноги. Удерживать их в таком положении несколько секунд.
  11. Сохраняя исходное положение поднять согнутые в коленях ноги и удерживать их в течение 15 секунд.

упражнения органов малого таза

Универсальным и простым упражнением для укрепления мышц промежности, пресса и ягодиц является так называемая «ходьба» на ягодицах с выпрямленными ногами. Перемещаться следует только вперед и назад.

Метод Бубновского

Лечение простатита с помощью комплексной терапии позволяет достичь более позитивных результатов, нежели симптоматический прием препаратов или иное медикаментозное воздействие. Все результаты лечения в клинике «Тибет» объективно подтверждаются данными урологического обследования.

2. Надежные результаты.

Лечение хронического простатита в клинике «Тибет» воздействует на причину воспалительного процесса, и позволяет не только устранить его, но и значительно повысить местный иммунитет. Лечение простатита проводится с учетом всех индивидуальных факторов заболевания. Благодаря этому достигаются стойкие результаты, минимизируется риск повторного возникновения или обострения хронического воспаления.

3. Отсутствие побочных эффектов и противопоказаний.

При лечении простатита в нашей клинике воспаление предстательной железы устраняется без помощи антибиотиков и других фармацевтических препаратов. Известно, что антибиотики, подавляя воспалительный процесс, одновременно снижают естественный иммунитет, что повышает риск повторного инфицирования. Методы тибетской медицины, напротив, повышают собственные защитные силы организма. Применяемые процедуры и фитопрепараты не оказывают побочных эффектов и не имеют противопоказаний.

Упражнения Бубновского при аденоме простаты и воспалении предстательной железы доказали свою эффективность и удобство в применении. Однако, перед тем, как приступить к их выполнению, рекомендуется провести следующий тест:

  1. Принять позу для приседаний, ноги поставить на ширину плеч.
  2. Руки поднять выше головы.
  3. Начать приседать, опуская таз ниже коленей. Количество повторов должно быть не менее 100.

В случае, когда у мужчины не получилось выполнить нужное количество приседаний или у него болели ноги на протяжении нескольких дней после теста можно говорить о недостаточном кровотоке в мышцах ног и малом тазу. При таком состоянии упражнения Бубновского помогут не только избавиться от заболеваний простаты, но и послужат прекрасным профилактическим средством.

В соответствии с концепцией Бубновского заболевания предстательной железы после 40 лет обусловлены нездоровым образом жизни. Он полагает, что в промежутке между 40 и 50 годами мужской организм теряет около трети мышечной массы. По этой причине доктор придает такое большое значение приседанию как средству наращивания мышц в нужных зонах тела. Их выполнение должно быть частым, а количество повторов постепенно увеличиваться.

Основные правила, которые надо соблюдать, приступая к выполнению упражнений по Бубновскому таковы:

  • регулярность;
  • не приступать к занятиям в острой фазе болезни;
  • количество подходов увеличивать постепенно;
  • при появлении сильных болей прекратить тренировку.

При соблюдении этих правил можно через некоторое время ощутить, что симптомы воспаления простаты уменьшились, физическая выносливость выросла и настроение повысилось.

Бубновский утверждает, что только правильное движение обладает лечебным действием, а неправильное, напротив, наносит вред здоровью. Его комплекс тренировок включает в себя такие упражнения:

  1. Сесть на пол или стул, руки упереть позади себы. Приподнять ноги и делать «ножницы» в течение 30 секунд.
  2. Лечь на живот и поднимать прямые ноги. Руки вдоль туловища.
  3. На вдохе поднять таз и на выдохе опустить его (положение лежа на спине).
  4. Совершать отжимания от стены или пола, соотнося выполнение с дыханием – на дохе опускание, на выдохе – подъем.
  5. Совершать вращение бедрами из положения стоя.
  6. Лежа на спине поднимать бедра.

Постепенное нарастание нагрузки принесет хороший и скорый результат. Поначалу количество подходов должно быть от 4 до 5 раз в день, постепенно подходы увеличиваются до 15 раз в сутки.

You May Also Like

About the Author: admin4ik

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector