Как увеличить количество спермы в домашних условиях мужчине

Норма

Перед тем как увеличить объем спермы, необходимо разобраться, действительно ли ее мало вырабатывается. Фертильность мужчины, то есть способность оплодотворять женские яйцеклетки, зависит от объема эякулята, подвижности и количества сперматозоидов. Для измерения объема спермы, которая была собрана после однократного семяизвержения, используется особая пипетка с делениями.

Чтобы понять, как увеличить сперму, нужно знать от чего зависит ее уровень. Спермогенез у каждого мужчины отличается. На этот процесс воздействуют внешние факторы и физиологические особенности человека. Так, на нормальный уровень эякулята влияют:

  • образ жизни;
  • половая активность;
  • возраст;
  • стрессы;
  • сопутствующие болезни мочеполовой системы;
  • гормональный фон.

Также на уменьшение или увеличение количества спермы влияют некоторые не столь значимые факторы. У здорового мужчины эякулят формируется из 1/3 сока предстательной железы и 2/3 семенной жидкости.

Естественное увеличение спермы наблюдается в следующих случаях:

  1. На фоне длительного воздержания. При исследовании такой спермы обнаруживается увеличение семенной жидкости и нехватка молодых сперматозоидов.
  2. На увеличение эякулята воздействует повышение гормональной активности. Из-за этого также усиливается выработка сперматозоидов. В итоге объем спермы повышается.

Медицинская статистика подсчитала, что средний объем спермы, выделяемый за одну эякуляцию, составляет от 2-х до 6-ти мл. Для оплодотворения необходим объем спермы 1,5 мл. В таком количестве жидкости содержится около 20 млн. мужских половых клеток – гамет.

Несмотря на то, что яйцеклетку оплодотворяет один сперматозоид, такое их количество необходимо из-за сложности прохождения пути во влагалище. Часть сперматозоидов погибает вначале своего пути, еще часть не сможет преодолеть слизь маточной шейки. Поэтому, чем больше спермиев доберется до яйцеклетки, тем больше шансов на ее оплодотворение.

Немаловажно качество спермы, выделяемое организмом. Для определения качества исследуется подвижность сперматозоидов и соотношение живых гамет к мертвым.

Как определить

Существует мнение, что содержание спермы можно определить по ее цвету. В большинстве случаев сперма имеет белый с оттенками серого цвет. Это свидетельствует о нормальном содержании спермиев. Если оттенок спермы желтоватый – это свидетельствует о пониженном содержании гамет. Зеленоватый оттенок говорит об очень низком их содержании, а переизбыток серого оттенка свидетельствует о большом количестве мужских клеток.

Для самостоятельного измерения объема выделяемой спермы можно использовать медицинский шприц. Нужно вынуть поршень из шприца и в образовавшееся отверстие перелить выделенную после окончания полового акта сперму. Удобнее всего это сделать из презерватива. Потом вставить назад поршень и надавливая им, аккуратно вытеснить воздух. На шкале шприца посмотреть результат. Конечно, такой подсчет будет приблизительным.

Как увеличить количество спермы в домашних условиях мужчине

Точный объем и качество спермы определяется с помощью спермограммы.

При выявлении олигоспермии или олигозооспермии назначаются дополнительные анализы на выявление ЗППП, вирусов, бактерий, аллергии для выявления отклонений от нормы.

Лечение назначается только после проведения всех необходимых исследований.

Выявление причин

Если женщина не забеременела после года регулярной половой жизни без использования противозачаточных средств, семейная пара должна пройти медицинское обследование и понять причину трудностей с зачатием. Для мужчины оно начинается с исследования семенной жидкости, с помощью которого можно оценить объем, цвет, кислотность, подвижность, вязкость и другие показатели эякулята.

Иногда врачи назначают проведение более глубоких диагностических исследований. Информация о том, сколько аутосом содержится в сперматозоиде у человека, а также количество хромосом в мужских половых клетках, поможет понять причины бесплодия и определить метод лечения болезни. Если проблема оказалась в недостаточной концентрации сперматозоидов, мужчине нужно проверить состояние предстательной железы и других органов малого таза.

Для увеличения объема и качества спермы рекомендуется принимать витаминно-минеральные комплексы.

Иногда приема лекарственных средств бывает недостаточно для того, чтобы увеличить число сперматозоидов, нужных для оплодотворения яйцеклетки. Например, при диагностике варикоцеле необходимо сделать операцию по склерозированию или иссечению поврежденной вены. Хирургическое вмешательство может понадобиться также для коррекции врожденных патологий, нормализации качества хромосом или при выявлении новообразований.

Существует и отдельная категория лекарственных препаратов, помогающая увеличивать как общий объем спермы, так и концентрацию сперматозоидов в ее составе. К ним относятся:

  • Витаминно-минеральные комплексы, фолиевая кислота.
  • L-карнитин и L-аргинин.
  • Биологически активные добавки (СпермАктив, Спеман, Верона).

Как увеличить количество спермы в домашних условиях мужчине

Несмотря на доступность и общий оздоровительный эффект данных средств, только врач знает, сколько нужно принимать таблеток в сутки и сколько дней длится лечение.

О том, как увеличить количество эякулята, мужчине стоит задуматься при снижении его объема менее 2 мл.  В этом случае ставят диагноз олигоспермия. Если мужчина хочет зачать ребенка, то ему стоит задуматься, как увеличить количество сперматозоидов.

Предлагаем ознакомиться:  Почему от мужчины пахнет рыбой

Олигоспермия – это патологическое состояние, которое возникает по следующим причинам:

  • дисбаланс тестостерона;
  • аномалии половых органов;
  • инфекционные и воспалительные патологии (простатит, везикулит, тестикулит);
  • травмы яичек и мошонки;
  • употребление алкоголя и наркотиков;
  • возрастные изменения (обычно такое происходит после пятидесяти лет);
  • гормональные патологии;
  • физическое переутомление;
  • погрешности питания и голодание;
  • прием некоторых медпрепаратов (антидепрессанты, тамсулозин, психотропные лекарства и напраксен).

Иногда недостаточно только увеличить количество спермы для зачатия ребенка, поскольку на фоне некоторых патологий возникает снижение числа и активности сперматозоидов, в сперме присутствует много патологических половых клеток. Все это сказывается на мужской фертильности и приводит к бесплодию.

Факторы, влияющие на показатель

• Заболевания мочеполовой системы. Это может быть простатит, воспаление яичек.

• Инфекции и заболевания, передающиеся половым путем. Наиболее опасными для репродуктивной функциональности считаются сифилис, хламидиоз, гонорея, которые через вторичные заболевания и осложнения влияют на спермообразование и ее качество.

• Общие заболевания организма. Причиной отклонения от нормы качества и количества спермы может быть вирус гриппа, простуда, переохлаждение, аллергия.

• Стресс, депрессия, переутомление. Такие состояния ослабляют организм, у которого не хватает ресурсов на производство необходимого числа спермиев.

• Образ жизни. Привычка к курению, частому употреблению алкоголя, избыточный вес влияют как на обилие и качество семенной жидкости, так и на снижение потенции.

• Лекарственные препараты. Необходимо с осторожностью принимать медикаменты, предварительно ознакомившись с их составом, свойствами и инструкцией. Некоторые лекарства подавляют синтез спермы и подвижность сперматозоидов.

• Специфика работы. Сидячая, малоподвижная работа приводит к застою крови в органах малого таза, что может привести к развитию простатита и заболеванию яичек. Это в свою очередь приводит к уменьшению спермы.

• Возраст. После 40-ка летнего возраста происходит постепенное уменьшение выработки спермы.

• Интенсивность интимной жизни. При очень частых эякуляциях количество спермы будет меньше, так как половые органы не будут успевать ее восстанавливать.

Таблетки и препараты для увеличения количества спермы

Чтобы увеличить количество спермы применяется комплексный подход, включающий в себя правильное питание, физические нагрузки, изменение образа жизни, применение медицинских препаратов.

  • Привести вес в норму, подобрав правильный рацион из полезных продуктов.

Как увеличить количество спермы в домашних условиях мужчине

Читайте: Мужские афродизиаки в продуктах.

  • Добавить в свое меню блюда из мяса, рыбы, орехов, яиц, капусты, в которых содержится натуральный белок, который учувствует в образовании спермы.
  • Не употреблять полуфабрикаты любых видов. Ограничить или полностью отказаться от жаренного, острого, соленого и копченного, что является тяжелыми продуктами для желудка и печени.
  • Перейти на блюда, приготовленные на пару, которые благодаря особенностям термообработки содержат много полезных веществ.
  • Больше употреблять овощи с фруктами. Виноград, тыквенные семечки, авокадо, бананы, брокколи, считаются натуральными сперматагонными средствами. Фасоль, клюква, ежевика, яблоки, чернослив содержат много антиоксидантов, повышающих жизнеспособность спермием. Очень полезны орехи любых видов, содержащие белки, минералы и витамины, необходимые для улучшения качества мужских клеток.
  • Разнообразить рацион морепродуктами, которые богаты на цинк, принимающий участие в образовании спермы.

Читаете еще: Какие продукты повышают потенцию

Актеры эротического жанра кино увеличивая количества спермы натуральным способом употребляют коктейль из бананов и сметаны. Для его приготовления взбивают 5 измельченных бананов с 0,5 л жирной сметаны и употребляют за 3-4 часа до намечающейся близости. Коктейль выпивать частями через небольшой промежуток времени.

Семенная жидкости в основной массе состоит из воды. Это способствует увлажнению и облегчению путей выхода сперматозоидов. Поэтому, мужчинам рекомендуется выпивать суточную норму воды в объеме 2 л. Материал по теме: Чем полезна вода для здоровья и сколько ее нужно пить?

Газированные напитки. Доказано, что при приеме ежедневно 1 л напитка с газом производство эякулята снижается на 30%, а при более длительном регулярном употреблении процент существенно увеличивается.

Необходимо вести активный образ жизни и заняться спортом. Нужно найти время для пробежек, для занятий в спортзале или выполнения упражнений дома. Умеренная нагрузка способствует улучшению метаболизмов, а также насыщению организма кислородом и необходимыми веществами, которые поспособствуют производству тестостерона, а значит и увеличению образования спермы.

Необходимо особое внимание уделить укреплению мышц таза. Именно они способствуют поддержанию здоровья простаты, помогают увеличить продолжительность полового акта и оздоровлению спермы. Для этих целей очень эффективно упражнение Кегеля!

Необходимо исключить курение, прием наркотических препаратов и алкоголь. Курение влияет на потенцию, уменьшает образование спермы, ее подвижность и качество. В связи с этим у отцов курильщиков нередко дети рождаются с отклонениями и патологиями.

Наладить полноценный отдых, оградиться от стрессовых ситуаций и переживаний. Проведенные многочисленные исследования установили прямую связь между стрессом и способностью яичек к выработке тестостерона, принимающего участие в производстве спермы. Во время стресса наблюдалось значительное уменьшение выработки необходимого гормона. Для душевного равновесия можно освоить медитацию, начать заниматься йогой или посетить психолога.

Предлагаем ознакомиться:  Чем полезен зверобой для потенции

Медицинское лечение

После определения причины малого количества спермы и/или низкого ее качества, лечащим врачом назначаются лекарства для устранения первопричинных факторов. Назначаются:

  • Антибиотики при воспалении мочеполовой системы.
  • Витамины при пониженном иммунитете и ослаблении организма.
  • Успокоительное при стрессах, депрессиях, нервных нарушениях.

СпермаПлант — увеличивает численность и оплодотворяющую способность сперматозоидов, улучшает тонус организма.

СпермАктин – способствует увеличению половых клеток, улучшает их функциональность.

Профертил – улучшает показатели спермограмы.

Тентекс форте – увеличивает половую активность, улучшает качество спермы.

количество спермы у мужчин

Спеман – кроме улучшения спермограмы, благоприятно влияет на простату.

Трибестан – улучшает количество и качество сперматозоидов, усиливает влечение, продлевает половой акт.

Сперотон – содержит цинк и селен, стимулирует сперматогенез, увеличивает подвижность сперматозоидов.

Температурный режим

Нужно не допускать перегрева и переохлаждения яичек. Для нормальной выработки спермы необходима температура не выше 37 С. Увеличение температуры в месте нахождения яичек может привести к гибели сперматозоидов и уменьшения количества их выработки. Что бы этого не допускать необходимо:

  • Не сидеть в позе нога за ногу. В такой позе происходит сдавливание нервных окончаний и кровеносных сосудов, что имеет негативные последствия для позвоночника и провоцирует явление застоя крови в органах малого таза. Начинают развиваться воспалительные процессы, приводящие к нарушению полового функционирования органов. Кроме того, в такой позе яички прижимаются к телу, что приводит к увеличению температуры и потере спермы.
  • Не носить тесное белье. Такое белье препятствует естественной вентиляции яичек, при этом увеличивается температура в мошонке, что ведет к гибели сперматозоидов и снижению спермы.
  • Не злоупотреблять посещением мест с повышенной температурой. Сюда можно отнести посещение бани, парилок, джакузи, а также длительные поездки на сиденьях с подогревом.

Во избежание застоя спермы нельзя допускать длительного воздержания, но небольшой перерыв полезен. Мужской организм производит спермии в среднем со скоростью 1500 шт. в секунду, соответственно за сутки от 130 000 000 живчиков. При частых эякуляциях спермы становиться меньше. Восстанавливается она при воздержании в течении 2-4 дней.

Прерванный половой акт, задержка эякуляции провоцируют застойные явления в простате, из-за накапливания в ней спермы. Что в свою очередь ведет к уменьшению вырабатывания секрета железы и снижению объема семенной жидкости.

Есть отзывы, что перечисленные ниже упражнения повышают эрекцию, увеличивают количество спермы и качество сперматозоидов:

    • Сжимание яичек. Перед выполнением упражнения нужно разогреть руки растиранием или другим способом. Одной рукой нужно приподнять половой член, а второй мягко обхватить яички, немного сжимая. Проводить сжимания и разжимания яичек, немного потягивая их вниз и постепенно усиливая сжатия. Сдавливания не должно вызывать болезненные ощущения и дискомфорт. Надавливания должны быть небольшими, около 1 секунды.
      Выполнять около 60 сжиманий одной рукой, после чего поменять руки и продолжить упражнение другой рукой.
    • Массаж. Удерживая пенис одной рукой, массажировать яички большим пальцем свободной руки. Массаж проводится в течении минуты, с постепенным увеличением времени.

аденома простаты

Улучшение качества и количества спермы в большинстве случаев происходит после изменения образа жизни в лучшую сторону. Применять лекарственные препараты нужно только те, что назначил врач-специалист, после диагностики и выявления причин отклонения от нормы.

Перед тем как увеличить спермогенез у мужчины с помощью медикаментозных средств, необходимо проконсультироваться с врачом. Некоторые средства, устраняющие эректильную дисфункцию и повышающие либидо, негативно воздействуют на качество и состав спермы. Так, при приеме Виагры ухудшается подвижность спермиев. А препараты с тестостероном снижают активность сперматозоидов.

Именно поэтому, чтобы повысить качество и объем спермы, советуют употреблять только БАДы, изготовленные на природных компонентах и лекарственных травах:

  1. Спермактин изготовлен на базе флумарата и фруктозы.
  2. СпермаПлант состоит из экстракта крапивы, лимонной кислоты, фруктозы, аэросила и таурина.
  3. Профертил также увеличит объем спермы. Он содержит фолиевую кислоту, селенат натрия, витамин С, цитрат цинка, флумарат и другие компоненты.
  4. Спеман и Тентекс форте изготовлены на базе порошков из корней, витании, аргиреи, ярышника, чилибухи, семян мальвы, коры бомбакса и других ингредиентов.
  5. Продукты комплексного общеукрепляющего воздействия – Верона, Виардо, Трибестан, Индигаплюс.

Из витаминов рекомендуется употреблять:

  • Алфавит для мужчин. В его составе есть корень женьшеня и эль-каротин, которые важны для работы репродуктивной системы;
  • Паритет благодаря содержанию минеральных веществ стимулирует производство тестостерона и улучшает потенцию;
  • Классический Компливит избавляет от половой слабости и борется с некоторыми заболеваниями;
  • Mens Formula содержит витамин В3, Е, цинк, благодаря чему улучшает обменные процессы, нормализует потенцию, тонизирует.
Предлагаем ознакомиться:  Лучшие комплексы витаминов для женщин женские комплексные рейтинг витаминный самые хорошие какие лучше эффективные — Товарика

Роль питания в выработке спермиев

Строите планы рождения ребенка или хотите усилить свою “мощь” во время секса, в любом случае для каждого мужчины важно обеспечить сексуальное здоровье поддерживая оптимальный уровень спермы. Кроме количества, учитывается концентрация, подвижность (способность двигаться), размер и форма сперматозоидов, содержащихся в ней.

Кислота омега 3. Вещество находится в большом количестве в клетках, производящих сперму. Согласно специалистам, омега 3 кислоты, находятся в хвостике сперматозоида, может придавать ему в сперме упругость и гибкость, улучшает подвижность.

L- карнитин. Питательное вещество, содержит жирные кислоты, производят метаболическую энергию семени. Согласно исследованиям, добавка L-карнитина помогает в улучшении концентрации, количества и подвижности сперматозоидов.

Цинк. Доказано, употребление цинка помогает увеличивать количество сперматозоидов у мужчин с низким уровнем спермы. Чрезмерное потребление цинка может вызывать сокращение подвижности.

Селен. Селен мог бы улучшать подвижность сперматозоидов. Как оказывается, срабатывает не у всех пациентов.

Другие натуральные продукты, помогающие улучшать здоровье спермы – коэнзим Q10, витамин C, витамин B12, витамин E и ликопен (растительный пигмент, присутствующий в красных овощах и фруктах, богат ликопеном помидор).

На состав и объем спермы оказывают влияние некоторые продукты питания. Многие народные рецепты для устранения олигоспермии основаны на этих продуктах:

  1. Возьмите 10 грецких орехов. Измельчите их ядра и положите в стакан с водой. Спустя 3 ч туда кладут ложку меда. Лекарство выпивают во время еды.
  2. Тыквенные семена измельчают и смешивают с медом. Принимают по 15 г утром во время еды.
  3. Отвар девясила и шиповника также поможет справиться с проблемой. Для его приготовления 10 шт. ягод шиповника и 15 г корня девясила заливают водой (половина литра). Кипятят 20 минут и охлаждают. Пьют на протяжении трех суток по 15 мл с интервалом в 2 ч. Средство противопоказано при заболеваниях сердца и сосудистой системы.
  4. Хороший эффект наблюдается при употреблении супа со свежей крапивой.
  5. В стакане кипятка настаивают ложку шалфея. Через полчаса лекарство готово. Принимают по 5 мл дважды за ½ ч до еды.
  6. Зимой полезно пить компот из сухофруктов, а также отвар на семенах подорожника.
  7. Пророщенные пшеничные семена и кедровые орехи дают хороший эффект.

Уменьшение объема спермы бывает у каждого мужчины. Но если он начнет заботиться о здоровье, правильно питаться и избавится от вредных привычек, то его половая система будет работать слаженно, а любые проблемы быстро пройдут.

Концентрация сперматозоидов в семенной жидкости может уменьшиться, если мужчина станет питаться неправильно. Так, ожирение у мужчин всегда осложняется изменением гормонального фона, при котором отмечается повышенный уровень эстрогена. Подобные отклонения негативно влияют на количество сперматозоидов, а в тяжелых случаях могут изменить строение хромосом.

Кроме отказа от фаст-фуда, жирных и копченых блюд, сладостей и других продуктов, способных повышать вес человека, необходимо значительно уменьшить употребление сладких газированных напитков. Дело в том, что в любую газировку сегодня добавляется высоко-фруктозный кукурузный сироп, который оказывает негативное влияние на состав эякулята.

Природный L-аргинин можно получить, употребляя орехи и семена кунжута, а L-карнитин находится в красном мясе и козьем молоке. Организм городских жителей часто ощущает дефицит элементов, находящихся в морепродуктах, поэтому свежие дары моря должны стать частью меню мужчины, стремящегося увеличить концентрацию спермиев.

Для хорошего выработка спермы нужно отказаться от вредной еды.

Сколько времени нужно организму человека для того, чтобы яички стали вырабатывать больше сперматозоидов? Конечно, для этого процесса потребуется не один день. И семейным парам, желающим стать родителями, следует запастись терпением, выполнять все указания врача и правильно питаться. Каким бы долгим ни было лечение, нужно все это время не употреблять алкогольные напитки, отказаться от курения, не находиться вблизи токсичных материалов, радиоактивных излучений.

You May Also Like

About the Author: admin4ik

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector